내가 여기 있다는 게 믿기지 않지만 오늘은 PMO 무료 90일째입니다. 4개월 전만 해도 나에게 이런 일이 일어날 리가 없다고 생각했다. 2016년 XNUMX월은 제가 처음 생각했던 것보다 제 삶에 더 큰 타격을 주고 있었기 때문에 제가 정말 헌신했던 때입니다. 나는 게으르거나 사회적으로 어색하지 않은 삶을 PMO 무료로 살고 싶었습니다.
Ewan McGregor가 Trainspotting에서 말한 것처럼(영화가 촉발할 수 있음) "이제 정리하고 계속 나아가고, 직진하고 삶을 선택합니다."
PMO는 나를 게으르게 만들었고, 때때로 내가 해야 할 것보다 더 불안해했으며, 여성 주위에서 믿을 수 없을 정도로 부끄러워했습니다. 내가 좋아하는 "천일 행진"을 시작했을 때, 나는 쉽게 여성들과 더 사교적일 수 있었고 심지어 전화번호도 얻을 수 있었다. 아직 날짜나 관계는 없지만 새해가 되면 거기에 있을 것이라는 강한 느낌이 듭니다. 저는 PMO가 없는 상태에서 선호하는 성별에 대한 전반적인 에너지와 자신감을 높이는 이러한 "슈퍼파워"가 존재한다고 믿습니다. . 내 인생이 더 나은 방향으로 전환되고 있어 매우 기쁩니다.
"천일 행진"은 NoFap 일뿐만 아니라 건강을 위해서도 사용합니다. 식단에서 패스트푸드를 끊고 매일 칼로리 섭취량을 확인하고 체육관에서 운동을 시작했습니다. 나는 그것 때문에 상당한 양의 체중을 잃었고 이러한 건강한 습관으로 곧 멈추지 않을 것입니다.
PMO와 싸우기 위해 내가 만든 전략:
나는 P를 쳐다볼 때마다 즉시 운동을 하기로 결심한다.
플래시 드라이브 중 하나에서 P 컬렉션을 삭제했습니다.
할 수 있습니다. 포기하지 마세요. PMO에서 자유로울 수 있습니다.
링크 - 더 큰 성공의 길을 나와 함께 걸어요
로 – 백 스웨터
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