지금은 별로 지원이 필요하지 않습니다. 하지만 격려가 필요한 분들이 계실 수도 있다는 걸 깨달았고, 애초에 제가 이 자리에 오고 싶었던 이유가 바로 이 게시물들이었다는 사실을 기억해냈습니다. 나는 이전에 말한 것을 반복하겠습니다. 훨씬 쉬워집니다.
나는 여전히 포르노를 보고 싶고 그것이 해롭지 않다면 분명히 그렇게 할 것입니다. 하지만 "아니요"라고 말하는 것이 지금보다 더 쉬운 적은 없었습니다.
나는 어제 사상 처음으로 "트리거"를 받았는데, 이는 흥미로운 경험이었습니다. 나는 평소처럼 FB에 있었고 어떤 여자가 XNUMX일에 수영한 사진을 올렸습니다. 나는 이런 사진을 많이 보았고 보통 당황하지 않지만 설명할 수 없을 정도로 정신적인 중심이 되는 지나가는 생각 하나를 갖게 되었습니다.
그 후로 나는 하루 종일 심장이 뛰는 것을 느낄 수 있었습니다. 빨리 뛰는 게 아니라 매번 느낄 정도로 힘들었어요. 또한 내가 내쉬는 모든 숨소리가 들리는 것 같은 느낌도 들었습니다.
하지만 중독에서 벗어나기 시작한 이후 제가 느낀 삶의 변화를 살펴보겠습니다.
- 불안과 우울증의 감소: 아직 잃을 것이 더 있지만 앞으로 몇 달 안에 사라질 것이라는 것을 알고 있습니다. 이만큼 사라진 것은 말 그대로 이미 생명의 은인입니다.
- 실제로 시도하는 것: 아마도 불안감을 낮추고 포르노가 얼마나 흥미로운지에 비해 모든 것이 엉뚱해 보이는 지루함 효과를 더 이상 갖지 않는 조합일 것입니다. 여러분 중 많은 분들이 제가 예전에 어땠는지에 공감하실 것이라고 확신합니다. 당신이 항상 기분이 좋은 것 같은 느낌이 그것을 설명하는 가장 좋은 방법입니다. 어떤 일을 아무리 많이 해도 결코 능숙해지지 않거나 그것이 자연스럽게 나오는 것처럼 느껴지지 않습니다. 이제 사라졌습니다.
- 직업을 갖는 것: 기본적으로 마지막 결과의 결과입니다. 나는 이전에 내가 맡았던 모든 직업에서 거의 받아들여지지 않았던 나의 성과에 대해 직장에서 칭찬을 받습니다.
- 여자들이 생각하는 것에 덜 신경 쓰는 것: 엄청난 일이고, "No More Mr. Nice Guy"라는 책이 확실히 도움이 되었습니다. 나는 여자에게 친절하게 대하는 것에 대해 의식적으로 생각해 본 적이 없었기 때문에 나 자신에게 이런 문제가 있을 것이라고는 단 한 번도 예상하지 못했습니다. 이 책은 정말로 내 모든 감정의 무의식적 의미에 대해 눈을 뜨게 해 주었고 나는 이제 여자를 기쁘게 하기 위해서가 아니라 나 자신을 기쁘게 하기 위해 살기 시작했습니다. 책에 너무 많아서 간단히 설명하기엔 너무 많지만 중요한 점은 '여자를 기쁘게 하기 위해 사는 착한 남자들은 스스로를 일회용으로 만든다'는 것이다.
링크 - 그래서 여기 내 "90일 게시물"이 있는 것 같아요
by Negro_Jo
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