나는 내 줄무늬를 통해 변화를 발견 한 모든 것들을 요약하는 느낌이 들었다. 자다- 내 수면은 연속으로있을 때 급격히 증가하는 것 같습니다. 잘자는 데 8 시간이 걸리고 보통 문제없이 덜 진행됩니다. NoFap 없이는 "단"8 시간의 수면 후에 좀비처럼 느껴질 것입니다. 매우 자주 자고 있습니다. 다소 인간적인 느낌을 받으려면 최소 10 시간이 필요합니다.
두뇌 안개 -
내가 시도한 후에도 아무것도 할 수 없었습니다. 또한 나는 한 순간부터 다른 일까지하는 일을 잊어 버리는 경향이 있습니다. 왜 집을 나섰는지 알지 못해서.
자극-
(이제는 나에게 매우 극단적입니다.) PMO를하는 동안 거의 모든 것에 대한 동기를 잃을 것입니다. 일하고 쇼핑하러 나가는 것과 같은 것뿐만 아니라 요리, 설거지, 샤워, 옷 갈아 입기, 침대에서 일어나는 것과 같은 매우 간단한 것들도 있습니다. NoFap 동안 나는 이러한 일을하는 데 문제가있을뿐만 아니라 그것을 즐기러 올 것입니다. 그리고 나가서 새로운 일을 시작하는 것이 매우 쉽습니다.
목소리-
내 목소리가 오히려 높은 피치와 약한 피치에서 약하고 강하게 변합니다. PMO를하는 동안 사람들은 그룹으로있을 때 종종 내 말을 듣지 못했습니다. 그리고 내 목소리를 높일 때 삐걱 거리는 느낌이 들립니다. 아직도 사춘기 인 것처럼 그것은 또한 많은 것을 깰 것입니다. NoFap에서는 극적으로 변화하고 생각할 힘이 있습니다. 연설 할 때 종종 그룹 전체의 주목을받습니다. 그리고 먼 거리에서도 쉽게 이해할 수 있습니다.
용기-
NoFap에서 나는 소녀에게 가서 그녀와 대화하는 것과 같이 평소에는하지 않을 일을합니다. 내가 그녀에게 낭만적으로 관심이 많지 않을 때도. 그것을 시도하고 그것이 어떤 느낌인지 확인하십시오. PMO에있는 동안 나는 내가 모르는 여자에게 절대로 가지 않을 것입니다. 말 하지마.
요약하면 NoFap이 나를 내향에서 외향으로 바꾼다는 것을 추가하고 싶습니다. 또한 이러한 변화는 주어진 연속 동안 첫 달에 모두 발생했습니다. 나는 지금까지 한 달도 한 달도되지 않았기 때문에 다음에 오는 것을 말할 수 없다.
그러나 내가 얼마나 자주 실패 하든지 나는 빨리 이러한 경험을 통해 변화를 경험합니다. 그리고 내가 돌아올 때마다 나는 더 강하게 돌아 간다.
나는 주로 이것을 상기시키기 위해 주로 쓴 것이지만, NoFap에 대해서만 알게 될 수도있는 사람들을 도울 수 있기를 바랍니다. 절대 포기하지 마.
링크 - NoFap의 장점
by YdraTV
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