저는 2013년에 이 여정을 시작했습니다. 저는 제 대학의 주장이었지만 제가 될 수 있었던 리더는 아니었습니다. 카리스마도 없고 재치도 없고 유머도 없고 평범한 외모지만 최소한의 매력. 나는 사람들을 위해 좋은 일을 할 수 있었던 많은 기회를 낭비했습니다. 많은 또래들에게 롤모델이 될 수 있었지만, 나는 날마다, 밤마다 나를 파괴했다.
나는 최선을 다할 수 있었지만 매일 최악이었습니다. 그러던 중 이 커뮤니티를 발견했습니다.
FF to 2017. NoFap 여정이 어려웠다고 말하는 것은 삼가면서 말하는 것입니다. 타임라인은 짧지 않았습니다. 중간 중독과 심한 중독을 번갈아 가며 세월을 지워야 했다. 완전한 회복은 최소 50년이었습니다. 내 신경 구조를 최적화하는 작업으로 XNUMX개가 되었습니다. 아마도 내 인생에서 한 일 중 가장 중요한 일이 될 것입니다. XNUMX년 후, 저는 세계 상위 XNUMX개 대학 중 한 곳에서 비즈니스 및 엔지니어링 이중 학위를 취득했습니다. 거기에 있어서 감사합니다. 저는 전자 소매점의 매장에서 일하며 제 시간 동안 수천 명의 사람들에게 서비스를 제공했습니다. 나는 대부분 온통 미소이고, 나는 대부분 고속이고, 역사에서 주목할만한 인물에 대한 책을 읽고, 인간을 무조건 사랑합니다. 순진하게가 아니라 매일 하는 의도적인 선택입니다. 졸업하면 지속 가능한 미래를 위해 인류가 필요로 하는 기술을 개발하기 위해 노력할 것입니다.
XNUMX년 후, 삶이 힘들 때 가끔 생각나는 말은 이 날이 없는 해는 없다는 것입니다. 이 시간이 없는 날은 없습니다. 이 분이 없는 시간은 없습니다. 이 초가 없는 순간은 없습니다. 여기 그리고 지금 이 순간에 나는 결정하고 거절합니다. 여기에서 나는 정신 자동 조종 장치인 신경 크루즈 컨트롤을 끕니다. 어렵지만 연습을 해봤습니다. 자동 조종 장치가 꺼져 있습니다.
이 NoFap 문제에서 승리하는 방법에 대한 나의 생각은 신경 과학적 관점에서 접근하는 것입니다. 우리는 물리적 시스템이며 물리적 신경 시스템을 변경하는 것이 우리를 변경하는 가장 효과적인 방법입니다. 의지력만으로는 충분하지 않습니다. 보상 경로에 관한 책을 선택하거나 집행 기능에 대해 배울 수 있습니다. Wikipedia에서 뇌 구조에 대해 읽어보십시오. 저는 여기 있는 많은 사람들이 도파민을 너무 강조한다고 생각합니다. 저는 커뮤니티가 여기에서 진정한 핵심 문제일 가능성이 있는 중독인 내인성 오피오이드 펩타이드에 초점을 맞춰야 한다고 생각합니다.
내 개인적인 의견은 이것이 내인성(내부) 모르핀 중독이며, 따라서 같은 범주의 상위가 인간이 극복해야 하는 가장 어려운 중독(아편제)의 범주에 속한다고 생각합니다. 떠나는 것은 정말 정말 힘든 일이며 일부에게는 전문가의 도움 없이는 종신형입니다.
따라서 저는 비록 독학이라 할지라도 견고한 신경과학 연구로 뒷받침되는 이 커뮤니티에서 더 많은 토론을 보기를 희망합니다. 시민의 고통을 해결하는 시민 과학. 나는 수년에 걸쳐 NoFap 체크인에서 많은 것을 성장하고 배웠습니다. 여기서 찾은 현명한 말과 끊임없는 정신 때문에 내 인생이 부분적으로 가능합니다. 저에게 주신 모든 지원에 감사드립니다. 여행에 감사하고 행운을 빕니다.
다른 쪽을 참조하십시오.
20 세입니다.
링크 - XNUMX년 – 결론, 생각, & NoFap에 감사드립니다.
By 아이웨이페어러
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