나의 오래된 자아상 : 수줍음, 내성적, 무엇을 말해야할지 모름, 특정 사람들과 이야기 할 충분한 지위가 없음, 영화와 같은 적절한 취미가 없거나 재미있게 지내기 위해 이야기 할 것들, 여자들을 만나는 것 사교를 즐기는 것은 제 현실에서 완전히 벗어났습니다.
나의 현재의 자기 이미지 : 자신감!, 내향성과 외향적 인 말투, 영원히 이야기 할 수 있고 내 목소리를 듣고 사랑해, 지위가 필요 없다. 그러나 나는 역설적으로 그것을 얻을 때 나는 자랑스럽고 소녀들을 만나고 사교적 인 독특한 취미가있다. 내가 기대하고있는 것이고 언제든지 (바쁜 나이트 클럽이나 거리의 무작위로) 발생할 수 있습니다.
어젯밤 : 노래방에 나가서 모두와 이야기를 나누고 즐거웠습니다. 나는 63 세 노부인과 노래를 불렀고 5-6 명의 소녀들에게 다가가 폭발을 일으켰다. 그런 다음 나이트 클럽에 갔고 라인에서 모든 사람들과 대화를 나누고 있었고 일반적으로 라인에있는 누구와도 이야기하지 않습니다! 클럽에 들어가서 나를 응원하는 많은 사람들을 만나 내가 굉장하다고 말하고 "정말 뭐야?"라고 생각했습니다. 그런 다음 친구에게 클럽에있는 사람을 가리 키라고 말하면 걸어 가서 그들과 이야기를 나눌 것입니다. 그는 3 명의 여자와 2 명의 남자 그룹을 가리키고, 나는 걸어 가고 30 초 후에 나는 여자들이 웃고 있고 남자들은 그들의 목소리를 낮추고 그들이 낮은 지위를 가진 것처럼 행동하는 것을 보았고 나는 (왜?) 얘들 아 난 여자들과 이야기를 시작 해요. 5 분 후 나는 소녀 중 한 명과 함께 놀면서 그녀 (. Y.)를 재미로 모터 보트하고 그녀의 친구는 내 얼굴에 그녀의 휴대폰을 밀어 올려 페이스 북에 추가하라고합니다. 내 친구가 합류하여 "Dude go for it!" 그리고 나는“무엇을 위해? OH RIGHT, the sex xD”이 소녀들은 다음날 아침 일찍 일을해야했기 때문에 이들을위한 물류가 최고가 아니었고이 멋진 밤은 실제로 혼자 집으로 돌아 가게되었지만 매우 행복했습니다. 또한 나는 밤새도록 한 방울의 술을 만지지 않았습니다 (아마도 여전히 가장 재미 있었을 것입니다.
당황한 비밀이 있습니다. 나는 오늘 밤 전에 미친 듯이 재현했습니다. 그러나, 나는 여전히 자신을 보는 방식을 바꿀 수있는 능력이있었습니다.
지금은 많은 심리학 이론과 물건을 말할 수 있지만, "Maxwell Maltz의 Psycho-Cybernetics"와 같은 책에 관심이 있다면 직접 찾아보십시오.하지만 진실은 이론이 당신을 아무데도 가져 가지 않고 행동을 취하고 자신을 보는 방식을 바꾸면 자동 행동이 가능합니다! 그리고 실용적인 단계 :
NO FAP는 놀랍습니다. 뇌의 도파민 수치가 당신이 숨을 쉬고 행복하게 느낄 수있는 지점까지 균형을 이룹니다. 그 작은 자극이 당신을 기분 좋게 만들 수 있다면, 사회화의 자극이 당신을 느끼게 할 수 있는지 상상해보십시오. 자신의 이야기를 듣는 느낌. 말 그대로 벽에 말을 걸고 평범한 사람과 이야기하는 것만 큼 재미 있지만, 내가하는 말이 좋은지 판단 해줄 다른 사람을 찾지 않고 나 자신을 표현하는 행위를 즐깁니다. 따라서 ENERGY를 갖는 것이 어떤 느낌인지 알기 위해 절대로 성급하지 마십시오.
명상은 마음에 집중하는 연습이며 자신을 받아들이는 쉬운 방법이며, 자신을 완전히 받아 들일 때 어떤 외부 힘도 기분에 영향을 미치지 않습니다. 그들이 할 수 있더라도 같은 정도까지 영향을 미치지는 않습니다.
동작! 당신이 무엇을 신뢰하고, 소녀, 당신의 일, 스케이트 보딩, 무엇이든을 만나는 것, 무엇이든 행동을 취하고 자신과 당신의 뇌에 증거를 수집하는 것이 중요합니다. 공포 노출!
예를 들어, 나는 거리에서 임의의 소녀를 멈추고 유혹을 시작했습니다. 이전에 그것이 사회적으로 이상하다고 믿었던 곳에서 이제는 모든 사람들이 그렇게하지 않는 것이 이상하다고 생각합니다! 나는 칭찬, 숫자, 재미있는 모험과 다른 것과는 달리 높은 것을 얻습니다. 그 후에는 두려움없이 사람들과 대화하는 것이 사회적으로 받아 들여지는 클럽에서 누군가에게 다가가는 것은 매우 쉽습니다. 사실 나는 그것에 대해 생각조차하지 않고 그냥 걸어 간다.
당신의 식단, 설탕 및 다른 약물들이 당신의 기분에 미치는 부정적인 영향과 같은 핵심적인 역할을하는 다른 것들이 있지만, 3의 습관을 간단히 시작하려면 나머지는 자연스럽게 거기에서 흐를 것이라고 생각합니다.
이제 기억을 모으고 어떤 사람이 될 수 있는지에 대한 긍정적 인 자아상을 쌓았을 때, 더 이상 NO FAP는 내가 행복하기 위해 꼭 필요한 것이 아닙니다.
비록 우리가 우리의 기억에 완전히 접근하기 위해서는 우리는 좋은 마음 상태에 있어야합니다. 그래서 내가 성급하지 않을 때 내 창의적 사고 능력은이 세상에서 벗어 났고 나는 훨씬 더 많은 에너지를 가지고 있습니다. express는 훨씬 더 강합니다. 어제 멋진 밤을 보냈고 정말 섹시한 여자가 그녀의 번호와 페이스 북을 던지고 승인을 받고 심지어 그녀의 친구에게 날개를 달았음에도 불구하고 여전히 내 행동 뒤에 진정한 욕망이 없었기 때문에 나는 정말 멋진 남자였습니다. 그러나 나는 성적인 의도를 표현하지 않았습니다. 나는 친구가 내가해야한다고 말할 때까지 섹스에 대해 생각조차하지 않았다. 그래서 나는 그날 밤 섹스를 원하지도 않았다. 물론 나는 여전히 행동을 속이고 여자들이 집으로 섹스를하도록 이끌 수 있습니다. 그러나 그것은 배가 고프지 않을 때 좋은 식사를 강요하는 것과 같습니다. 상관 없지만. 하지만 당신은 내 요점을 알 수 있습니다.
좋아, 나는 당신이 당신 자신의 마음이 어떻게 작용하는지의 과정을 배우면 가능한 것을 보여주기 위해이 게시물을 썼습니다. 예 아니요 FAP는 우리가 최상의 자아에 접근 할 수 있도록 해주지 만 부분적으로는 그 주에있는 동안 자신을 믿기 쉽기 때문입니다.
다시 한 번 나는 그 마음의 상태가 놀랍고, 하루 종일 미소 지으며, 긍정적 인 감정의 원천과 마법 같은 일들이 일어나는 것처럼 느껴진다. 그러나 나의 요지는 어쨌든 너 자신을 믿는다. 결과를 산출하는 프로세스 (마음의 상태를 변경하는 동작)
NO FAP – 명상 – 행동 (원하는 분야에서)-> 참조 경험-> 자기 이미지 – 반복
평화!
링크 - 섹스,하지만 숙녀분
by Chris_93
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