저는 20 세 남성입니다. 나는 항상 정신적으로 강한 의지를 가지고 있습니다. 나는 약 XNUMX 년 동안 체육관에 갔다왔다. 나는 담배를 한 번도 안 피 웠고, 연초에 대마초를 끊었고 (수학은 당신이 높을 때 힘들다) 술을 거의 마신 적이 없다. 나는 PMO를 제외하고는 중독으로 고생 한 적이 없습니다. 저는이 계정을 통해 제 이야기를 공유하고, 제 여정의 시작이자, nofapper가 재발하는 것을 막고 잠재적으로 여러분 중 일부가 사는 방식을 [긍정적으로] 바꿀 수 있기를 바랍니다. 나는 사회적 불안감이 있고 여자와 사귀어 본 적이 없다. 나는 XNUMX 월 중순에 PMO를 그만두고 그 이후 로이 서브를 숨겨 왔습니다 (나는 모바일에서 내 집 서브 레딧을 만들었습니다). 그래서 더 이상 고민하지 않고 여기에 제 이야기가 있습니다.
내가 (PMO를하나요? 적절한 사용법을 모르지만 아이디어를 얻었습니다) PMO를 사용했을 때, 그것은 나빴습니다. 때때로 나는 하루에 세 번 핑핑을하고 적어도 하루에 한 번은 핑핑을했습니다. 너무 나빠서 여배우 이름을 기억하고 (최소한 3-20 명을 열거 할 수 있음) 결국 내가 들어 가지 않을 이상한 일을 찾기 시작했습니다. 어느 시점에서 나는 내가 얼마나 패배자인지 깨닫기 시작했다. 남자를 쳐다 보며 화장실로 뛰어 들어가서 내가 함께있을 수 있으면 좋겠다는 여자 랑 시내에 갈 수 있으면 좋겠다. 그래서 나는 MO 콜드 칠면조를 그만두기로 결정했지만 P는 아닙니다. 나는 여전히 P를 보았고 약 30 일 동안 나는 fap하지 않았고, 포르노 서브에 다시 등장했을 때 정말 좋아하는 오래된 비디오를 발견하고 재발했습니다. 그것은 나를 똥처럼 느끼게 만들었지 만 잠시 동안 오래된 fap 루틴으로 돌아갔습니다. 결국 나는 결코 다시는 (PMO'ing?)하지 않는다고 스스로에게 말했다. 그래서 나는 reddit의 주석에서 어딘가에서 nofap을 본 것을 기억하고 nofap 행진을 시작했습니다.
나는 모든 기본, PMO의 약자, 슈퍼 파워가 무엇인지, 차가운 샤워, 평평한 선, 젖은 꿈 등에 대해 빨리 배웠습니다. 다른 사람들과 다른 점은 내가 날짜를 세지 않는다는 것입니다. 나는 스스로에게 말했다.“이것은 라이프 스타일의 변화입니다. 우리는 포르노를 살펴보고 페이 핑을 끝냈습니다. 이것은 내가 PMO없이 얼마나 오래 갈 수 있는지 확인하려는 시도가 아닙니다. 가끔 나는 헐렁한 옷을 입고 포르노를 보지 않는 닙이나 소녀들을 보았다. (나는 여전히 남자이고, nofap은 내가 아름다운 여성을 볼 필요가 없다는 것을 의미하지 않습니다.) 나는 누드 사진이나 그보다 더 하드 코어를 열렬히 검색하지 않았지만 때로는 NSFW가 첫 페이지에 나타날 것입니다. 보세요. 나는 연승이 시작될 무렵 더 활력을 느끼기 시작했고 그것이 나를 어떻게 느끼게했는지 사랑했습니다. 나는 사람들의 눈을 들여다보기 시작했고, 소녀들이 나를 쳐다볼 때를 알아 차렸다 (평소처럼 땅을 보지 않았기 때문에). 찬물 샤워는 훌륭했고 더 이상 뜨거운 샤워를하지 않습니다. 어딘가에서 나는 케겔에 대해 배우고 그것을 시작했습니다.
이제 저는 75 일 가까이에 왔고 PMO에 익숙하기 때문에 PMO를 피하는 것이 쉽습니다. 위에서 해독 할 수 없다면 나는 아직 처녀이고 그 이유를 말해 줄게. 증가 된 도파민 수치는 기분이 좋지만 사회적 불안은 사라지지 않습니다. 당신이 한동안 nofap에 있었다면 사람들이 nofap이 당신이 gf / get을 얻을 것을 보장하지는 않지만 nofap이 당신을 올바른 방향으로 가르키는 것을 어떻게 말하는지 보았을 것입니다. 나는 내가하려고해도 눕힐 수 없어서가 아니라 시도하지 않았기 때문에 아직 처녀입니다. 나는 본질적으로 반성 애자입니다. 이것은 내가 그녀와 감정적 인 관계를 맺지 않는 한 소녀에게 성적 매력을 느낄 수 없다는 것을 의미한다 (데이트를하고, 그녀를 알아 가고, 그녀를 먼저 데이트한다). 예쁜 얼굴과 멋진 몸매에 순결을 잃을 수있는 기회가 여러 번 있었지만 그건 나에게 의미가 없을 것이고 오히려 내가 빌어 먹을 사람을 걱정하고 싶어요. 촬영하지 않은 샷의 % 100을 놓쳤습니다. 나는 내 인생의이 시점에서 그것에 대해 걱정하지 않기 때문에 아직 주사를 맞지 않았다. 다른 사람을 지원하기 전에 먼저 발을 딛고 나가서 스스로를 지원하고 싶습니다. 20 살이 된 지금은 인생이 많이 남아 있습니다. 예전에 알던 귀여운 소녀가 몇 명 있었지만 어떤 이유로 든 대화를 중단했기 때문에 오늘은 소셜 미디어 연락처에서 삭제했습니다 (그녀는 나에게 말하지 않고 나는 아마 그녀에게 말하지 않을 것이므로 우리는 왜 여전히 친구 / 서로를 따르고 있는가?).
라이프 스타일을 바꾸고 요일 계산을 중단하고 다르게 생활하기로 결정하십시오. 어떤 이유로 든 누군가를 만나고 싶다면 나가서 시도해야합니다. 내 의견으로는 낯선 사람과의 대화에서 최악의 부분은 시작입니다. 당신이 nofap에서 느끼는 에너지는 5 초의 즐거움보다 훨씬 뛰어납니다. 강력한 fapstronauts을 유지!
TL; DR : 너의 생활 방식을 바꾸면, 처음에는 어려울 것이지만, 약속 한 땅에 도착할 때까지 계속 밀고 나가야한다.
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