대학 XNUMX학년 초반은 그야말로 똥쇼였다. 세부적인 내용은 너무 많이 기억나지 않지만, 한동안 나를 곤경에 빠뜨렸던 많은 일들이 나에게 일어났습니다. 나는 테스토스테론이 낮았습니다. 나는 몇 달 동안 역기 운동을 하지 않았고(현재 첫 신체 대회에 참가할 예정입니다) 불안한 사람이 되기 시작했습니다.
나는 변화가 필요하다는 것을 깨달았고, 자신감을 가지고 시작했고 내 인생에서 가장 좋은 모습을 보였던 신입생 시절로 돌아가야 한다는 것을 깨달았습니다. 그 당시 나는 한 달 동안 PMO가 없었기 때문에 모든 특성을 가지고 있었습니다.
그래서 XNUMX월부터 제가 어떻게 변했는지 분석해 보겠습니다.
- 나는 포르노를 산업으로서나 일반적인 개념으로서 정말 한심한 것으로 봅니다. 그것은 우리의 원래 모습을 앗아갑니다. 우리가 자위하는 픽셀을 투사하는 컴퓨터 모니터가 없던 시절에 우리는 밖으로 나가서 짝을 찾았습니다. 그것은 우리의 본능이었습니다.
- 나는 내 몸이 얼마나 많은 테스트를 생산하고 있는지 때문에 낮은 테스트와 불안으로 감정적이었던 사람에서 추진력 있고 자신감 있고 멈출 수 없는 개인으로 변했습니다.
- 새로운 사람들과 연결되고 친구를 사귀는 것은 믿을 수 없을 정도로 쉽습니다. 내 사회적 불안은 더 이상 존재하지 않으며 우울증에서 벗어날 수 있었습니다.
- 이익. 낮은 테스트를 했을 때 실수로 더티 벌크를 해서 뚱뚱해졌는데 근육질이 됐어요. 215~163파운드를 줄인 이후로 체지방이 9%까지 줄었고 완전 망가졌습니다. 자신감이 넘치고 건강한 삶을 살 수 있어서 정말 좋습니다. 내 체력은 내가해야 할 모든 컨디셔닝으로 지붕을 통과하고 내 리프트는 스쿼트의 경우 405, 데 드리프트의 경우 435, 벤치의 경우 245입니다. 체격 경쟁을 위해 줄이려는 사람에게는 말도 안되는 숫자입니다.
- 여자애들. 파티에 가면 그냥 분위기를 내고 여자들이 와서 나한테 말을 거는 것 같은 느낌이 든다. 외모일 수도 있지만 자신감이 있어서 잘 버틸 수 있어요. 나는 두 달 동안 연애 중이었지만 대회를 위해 체육관에 더 집중해야 한다는 것을 깨닫고(그녀는 상당히 집착했고 항상 나에게 체육관에 가지 말라고 말하려고 했습니다) 우리 둘 다 다른 삶의 목표를 가지고 있다는 것을 알게 되었습니다( 그녀는 내년에 다른 나라로 이주하기를 원했고 LTR을 하고 싶었지만 피트니스에 관심이 없었기 때문에 일종의 방해가 되었습니다.) 나는 그녀를 떠났습니다.
나는 [섹스를]합니다. 포르노를 보는 것처럼 나중에 지쳐가는 느낌이 들지 않습니다. 그것은 많이 다르며 내 솔직한 의견으로는 뇌를 재배선하는 데 도움이 됩니다. 내 경험에서도 이점이 그대로 유지되었습니다.
작년에는 내가 무엇을 하고 싶은지 몰랐습니다. 나는 불안했고 길을 잃었습니다. NoFap과 운동은 확실히 내 성격을 더 좋게 바꾸는 데 도움이 되었습니다. 저는 현재 새로운 전공을 위한 멋진 프로그램이 있는 큰 대학으로 가기 위해 커뮤니티 칼리지 편입 프로그램에 참여하고 있으며, 최고의 교육 자격증 중 하나를 취득하여 피트니스 경력을 시작했으며 현재 2등급이 되었습니다. 개인 트레이너. 나는 머리가 명확하고 대학을 마친 후에 내 인생에서 무엇을 하고 싶은지 알고 있습니다.
충동에 맞서 싸우십시오. 1주차를 넘기세요. 거기까지는 순조로운 항해일 뿐입니다, 여러분.
저는 20살입니다. 실제로 테스트해 본 적이 없습니다. 하지만 여기에 뭔가가 있습니다.
XNUMX학년 전반부에는 목소리가 약간 고음이어서 괴로움을 겪고 있다는 것을 알 수 있었습니다(공이 꽉 차 있지 않았고, 정말 불안했습니다. 등).
이제 PMO를 중단한 후 내 목소리는 훨씬 더 깊어졌고 많은 사람들이 그것을 보고 내가 실제로 테스트 부스터를 받고 있다고 생각합니다(웃음).
내 테스트에 정말 큰 도움이 되었던 것은 매일 무거운 스쿼트를 한다는 것입니다. 믿을 수 없을 것 같지만 매일 Cory Gregory Squat를 찾아보세요. 불가리아 훈련이고 이번이 세 번째다. 지금까지 5개월 동안 매일 무거운 스쿼트를 했는데, 정말 저 자신을 야수가 되도록 밀어부치게 만들었어요. 테스트는 지붕을 통해 진행됩니다. 체육관에서 여자(그리고 남자지만 저는 이성애자입니다 ㅋㅋ)의 시선과 접근이 너무 많습니다.
링크 - 거의 340일, 거의 XNUMX년 만에 느낀 것들 -
By 라이언스바이브
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