저는 20살입니다. 혜택? 에너지를 제외하고는 (평균적으로) 우울한 상태가 적고 더 많은 문제를 견딜 수 있으며 미루지 않고 더 활동적입니다. 또한 나는 훨씬 덜 불안하고 거의 소리를 지르거나 너무 빨리 말하지 않습니다. 이것은 또한 공개적으로 또는 친구들과 함께 저를 도왔습니다.
여성에 대한 성적 대상화는 여전히 문제지만, PMO만이 아니라 내 자신의 관점에 더 가깝다고 생각하지만 실제로 NoFap은 이와 관련하여 저를 도왔습니다. 또한 많은 것을 배우기 시작하고 일찍 일어나게 된 촉매제이기도 했습니다.
[내가 nofap을 시도하게 만든] 증상은 다음과 같습니다. 하루 11시간을 자도 피곤함, 의욕이 없음, 여성에 대한 열악한 태도(나는 너무 수줍음이 많았고 동시에 나는 그들을 대상화했습니다. PMO, 소셜 미디어(Facebook, 100일 연속) 또는 게임(33일 이후 이것에 대한 나의 현재 16일 행진).
나는 오늘 밤 두 개의 젖은 꿈을 꾸었습니다. 그러나 기분이 좋고 공부할 에너지가 훨씬 더 많습니다. NoFap 녀석을하십시오.
링크 - 100 일 동안
By 나이트리퍼775
업데이트 – 이것이 내가 NoFap을 수행하는 이유입니다
할머니와 잡다한 이야기를 마친 직후 할머니는 나에게 말하는 것이 정말 좋다며 상대방의 입장을 이해할 수 있고 침착함을 유지할 수 있기 때문에 대화가 정말 좋았다고 말씀하셨습니다. 어떤 토론 중에.
나는 기분이 좋았다. 나는 이제 내가 이룬 진전을 이해하고, 불안한 사람에서 상황에 매우 많이 존재하게 되었고, 훨씬 더 많은 에너지와 집중력으로 말하고, 토론하고, 공부하고, 특정 작업에 집중할 수 있게 되었습니다. 내가 보기에 이것은 NoFap의 큰 이점입니다: 정신적 명확성, 내면의 평화, 평온함; 작은 물줄기 같지만 동시에 폭포의 힘과 강물의 끈기로 모든 것을 헤쳐나가는 것.
NoFap을 수행하십시오.
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