90 일 전에이 일을 시작했을 때, 저는 제 인생에서 가장 힘든시기를 정신적으로 겪고있었습니다. 600 명이 넘는 학생이 참석 한 시험장에서 공황 발작을 겪었습니다. 집에 도착하자마자 포르노를 통해 스트레스를 풀었습니다. 그것이 내가 지금까지 PMO를 한 마지막 시간이 될 것입니다.
나는 아직도 내가보고있는 것을 기억하고, 내가 완벽한 장면을 위해 열심히 서핑을하고 있었는데, 이것이 성전환자 포르노로 밝혀졌습니다.
그날 밤, 나는 너무 불안해하고 낮은 자부심으로 가득 차서 내가 왜 이런 느낌을 온라인에서 검색했는지 기억합니다. 나는 불안했다. 나는 내 인생의 나머지 기간 동안 내가 이렇게 변화하기로 결정했을 정도로 무서웠습니다.
당시에는 포르노가 내 불안 문제의 근원이라는 것을 모르고 있었지만, 나는 더 종교적인 사람이되기 위해 어쨌든 그것을 포기하기로 결정했습니다. 이것이 제가 돌아 가지 않은 주된 이유 중 하나이며 결코 그렇게하지 않기를 바랍니다.
처음 2 주 동안은 불안이 심해지고 우울증이 생겨서 다루기가 매우 힘들다는 것을 기억합니다. 그러나 나는 그들 모두를 통해왔다.
90 일을 앞당기면 불안과 우울증을 겪기 전보다 훨씬 나아졌습니다. 저는 훨씬 더 자신감이 생겼고, 상황이 훨씬 더 명확 해지고 동기 부여가 힙과 경계를 개선했으며 많은 사람들과의 관계를 개선했습니다.
예를 들어, 나는 항상 가족 모임에 가지 않고 친척에게 가기 전에. 이 재부팅 동안 나는 내 사촌의 집에서 대부분의 날을 보냈고 이는 나를 크게 도왔다. 나는 전에 나를 전혀 좋아하지 않는 사촌 중 한 명과 특별한 관계를 발전 시켰습니다 (사실 그녀는 내가이 글을 쓰는 동안 메시지를 보냈습니다).
돌이켜 보면, 몇 년 동안 나는 가장 낮은 점수는 17 살이었다고 말해야 할 것입니다. 저는 방금 할아버지가 돌아 가셨다는 소식에 깨어 났고, 저는 전혀 슬픔을 느끼지 않았습니다. 그녀의 눈. 내가 일어 났을 때 가장 먼저 한 일은 노트북을 켜고 PMO를하는 것이 었습니다. 끝났을 때 나는 너무 공허하고 생명이 없다고 느꼈습니다. 나는 또한 언니가 왜 그렇게 많이 울고 있는지 스스로에게 물어 본 기억이 있습니다.
내가 정상이라고 생각했을 때 나에게 아무런 문제가 없었지만 되돌아 보면, 나는 내가 얼마나 혼란 스러웠는지 알 수있다.
최근에 행진 중에 할머니가 돌아가 셨고 저는 너무나 감정적이었습니다. 나는 너무 많이 울었다. 나는 그녀에 대한 사랑을 너무 많이 느꼈기 때문에 우리가 그녀를 묻은 후에 그녀의 무덤을 떠날 수 없었습니다.
나는 지난 몇 주 동안 너무 많은 업을했고, 나는 일반적으로 더 재미 있고, 더 상호 작용 적이며, 좋은 회사입니다. 나는 또한 너무 엉뚱한 것에 너무 열심히 웃었던 것을 기억합니다. 나는 어린 시절부터 그렇게 웃지 않았다.
내가 결론을 내리고 싶은 것은 NoFap이 완전히 헌신하면 삶을 바꿀 것이라는 것입니다. 나는 90 일이지만 180이 될 때까지 기다릴 수 없습니다.
링크 - 내 이야기
by Stranger1234
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