마지막 단락은 늦잠에 관한 것입니다. 나는 이제 6 개월이되었고, 내 인생 최고의 시간을 경험하고 있습니다. 나는이 시간에 많은 것을 성취했습니다.
- 혼자서 새로운 직업을 찾는 것 (그리고 그것에 엉덩이를 차는 것)
- 사회 불안 극복
- 내 인생 최고 평점 달성 (기계 공학 학생)
- 체육관 5 일 (15 파운드 손실) 일주일에
- 친구와 관계를 만들고 / 만들다.
- 내가 만나는 소녀에 대한 성적인 생각 / 이미지 조절
나는 NoFap과 내가 얻은 훈련을 좋아하지만 여전히 젖은 꿈으로 어려움을 겪고 있습니다. 나는 그들을 이해할 수 없다. 나는 그것들을 재발로 간주하지 않지만 정신적으로 / 육체적으로 그들이 발생했을 때 단지 재발 한 것처럼 느낍니다. 나에 대해 .. NoFap 전에 나는 적극적으로 제거하고있는 특정 유형의 포르노에 대한 강한 페티쉬를 가졌습니다. 때때로 나는 이것에 대해 환상을 가지고 있지만 그다지 많지는 않습니다. 어쨌든 내 젖은 꿈은 항상이 더러운 금기의 환상에 관한 것이고 때로는 정상적인 섹스에 대한 장난 꾸러기 꿈을 꾸지 만 젖은 꿈은 항상이 페티쉬에 관한 것입니다.
나의 마지막 여섯 개의 젖은 꿈은 모두 한 가지 공통점이 있습니다. 그들은 모두 늦잠의 경우에 발생했습니다. 즉, 합리적인 시간에 깨어났다가 다시 한두 시간 더 잠을 자게됩니다. 나는 정상적인 수면 중에 이러한 페티쉬 꿈을 결코 갖지 못하지만, 내가 깨어 난 후 게으르고 다시 잠들기로 결정하면 거의 항상 젖은 꿈으로 이어지는 일종의 페티쉬 꿈을 가질 것입니다. 내 NoFap 목표 중 하나 가이 포르노 유도 페티쉬를 완전히 버리는 것이기 때문에 이것이 매우 혼란 스럽습니다 (포르노 이전에 있었던 것이 아닙니다). 그러나 나는 그것이 의미가 있다고 생각합니다. 늦잠은 말 그대로 수면을 방해합니다. 나는 비디오 게임이나 다른 도파민 방출 활동에 푹 빠졌을 때 충동을 느끼게된다. 나는 늦잠과 도파민이 밀접하게 관련되어 있다고 생각하며, 늦잠 동안 도파민 빙이 최고조에 달하는 동안 페티쉬 유발 환상을 통해 더 많은 도파민을 방출하기로 결정하고 있습니다. 말할 것도없이 늦잠을 자면 (젖은 꿈이든 아니든) 느리게 느껴지고 하루 종일 2 단 기어에 갇혀있는 것 같습니다. 이 욱신 거리는 느낌의 용어를 수면 관성이라고하며,이 기간 동안 내 충동과 불안이 가장 높다는 것을 알 수 있습니다. 나는 적어도 누군가가 내가 겪고있는 일과 관련되거나 도움이되는 통찰력을 제공 할 수 있기를 바랍니다.
tl; dr NoFap은 훌륭하지만 수면 문제가 있습니다. 내가 잠들었을 때 (일어나서 몇 시간 더 잠을 자면) 나는 항상 젖은 꿈을 꾸고 나의 마지막 여섯 번의 꿈은 이런 식으로 발생했다. 이러한 젖은 꿈은 내가 생각하기에 포르노가 유발 한 주물에 관한 것입니다.
by 혼자 가버 365
그들은 실제로 있습니다! 내가 생각했던 것보다 빨리. 나는 이미 새로운 친구를 사귀었고 내 방에서 더 많은 시간을 보내고 있습니다.
나에 대해서 .. 나는 20 살이고 대학 6 학년 때 기계 공학을 공부하고 있습니다. 그리고 사실 저는 고등학교 때 매우 인기가 있었고 XNUMX 학년 때까지 불안감을 전혀 기억하지 못했습니다. 나는 기본적으로 모든 사람을 알고 있었고 상급생과 프로시로 어울 렸고, 모든 사회계에서 어울 렸습니다. 그러나 나는 정말로 어떤 관계 나 여자를 갖는 것을 기억하지 못합니다. XNUMX 학년 때 인터넷 포르노를 발견하고 진짜 소녀에 대한 욕망을 죽였 기 때문이라고 생각합니다. 나는 더 어두운 포르노로 확대되면서 마침내 나를 따라 잡기 전에 몇 년 동안 나를 방해했다고 생각합니다. 고등학교 후반기에 시작하면서 불안감의 근원이라고 생각합니다. 더 이상 고등학교 친구들과는 이야기도하지 않습니다. 🙁 그들과 다시 연락하는 것은 방학 시간에 대학에서 집에있을 때 살펴볼 계획입니다.
Btw 나는 당신이 늙었 든 아니든 당신에게 달려 있다고 생각합니다. 나는 그것이 모두 사고 방식이라고 생각합니다. 젊은이들이 하하라고 말할 것 같네요. 그래도 당신의 지혜에 감사드립니다. 오랫동안 먹어 본 것 중 최고입니다. 감사합니다.
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