나는 마침내 오랫동안 내 자신의 NoFap 여행에 대한 게시물을 여기에 작성하게 된 날에 대해 생각해 왔습니다. 누구보다 잘 아시는 만큼 쉽지는 않았지만 올바른 마음가짐과 동기부여가 있다면 무엇이든 자신에게 솔직하기만 하면 가능하다는 것을 이제야 깨달았습니다.
나는 /r NoFap의 수천 개의 다른 게시물에서 찾을 수 있다는 것을 알고 있기 때문에 내 인생 이야기와 ED가 지난 몇 년 동안 내 삶에 어떻게 큰 영향을 미쳤는지에 대한 에세이를 쓰지 않을 것입니다. 나는 이것이 300일 전에 내가 있었던 곳에 있었던 사람들에게 도움이 되기를 바랍니다. 따라서 기록을 위해: 저는 20살이고 지난 7-8년 동안 매일 PMO'ing을 해왔습니다.
사전 NoFap
나는 전에 몇 번 NoFap을 시도하고 실패했으며 전혀 즐기지 않았습니다. 내 이전 기록은 10일이었고, 이보다 더 긴 기간 동안 이 작업을 수행할 수 있을 것이라고는 정말 생각하지 못했습니다. 90일에 도달하는 것은 상상할 수 없는 일이었고 300일은 불가능했습니다. Fapping은 나에게 취미였습니다. 축구가 남들처럼. 정말 슬프게 들리겠지만 처음에 말했듯이: 자신에게 정직해야 합니다. 당신이 아닌 다른 사람인 척하지 말고 정직하십시오. Fapping은 내가 즐기는 일이었고 당시 내 삶의 큰 부분을 차지했습니다.
80% 완치? 1-50일
NoFap의 첫날을 기억합니다. 이번 학기 마지막 거시경제학 강의가 있던 날이었다. 나는 시험 준비 기간의 첫날에 noFap을 많이 시작했는데 내 인생에서 가장 힘든 50 일로 판명되었습니다. 몇 가지 조사를 한 후 ED 치료에 도움이 되는 보충제에 대한 몇 가지 레딧 게시물을 발견했습니다. 나는 Examine.com에서 보충제를 찾아보고 같은 날 가장 건강하고 효과적인 것으로 생각되는 것을 구입했습니다. 이것은 나의 빠른 50일 회복에 큰 역할을 했습니다.
건강보조식품 나는 보충제에 대해 자세히 설명하지 않을 것입니다. 효과 등을 Google에 검색하는 데 5분이 걸립니다.
*Panax Ginseng (NOW, Panax Ginseng 1000일 1MG. 오전 1캡슐, 오후 XNUMX캡슐. )
*L-아르기닌(지금, 하루 1000MG)
*마그네슘(지금, 하루 400MG. 취침 직전에 복용)
*아연 하루 50MG).
*마카 분말(지금, 하루 3g).
경고: 이것은 당신을 아주 아주 아주 흥분하게 만듭니다. 따라서 아직 적절한 동기가 없다면 마그네슘과 아연만 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 마카 가루와 l-아르기닌의 콤보.
일 50-300 50세 이후에는 더 쉬워지지 않지만 55일째에 섹스를 시작했고 덕분에 마음이 조금 편해졌습니다. 당신이 초능력에 대해 읽은 모든 것이 사실이라고 말하지는 않겠지만, 처음 2개월 후에 당신의 마음에 일어나는 일이 확실히 있습니다. 저는 올해 4월에 운동을 시작했고, 이미 주 5일 운동 루틴을 시작한 지 XNUMX개월이 되었습니다. 나는 원하기 때문에 건강하게 먹고 있으며 기분이 나아진 적이 없습니다. 수면, 건강, 피트니스 및 위의 보충제에 대한 집중이 제 인생을 바꿔 놓았습니다! 이것이 바로 제가 여기서 여러분에게 중요한 점을 남기고자 하는 이유입니다. “벽을 세우려고 시작하지 마십시오. 당신은 '지금까지 지어진 것 중 가장 크고, 가장 나쁘고, 가장 위대한 벽을 지을 것입니다.'라고 말하지 않습니다. 당신은 '벽돌을 쌓을 수 있는 만큼 완벽하게 이 벽돌을 쌓겠다'고 말합니다. 당신은 매일 그렇게합니다. 그리고 곧 벽이 생깁니다.”
편집: 문법 및 똥. 용서해주세요. 저는 그냥 노르웨이 사람입니다.
링크 - 내 NoFap 성공 사례: ED 80%가 50일 만에 완치, 100%가 300일 만에 완치되었습니다.
By Mag_mork
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