나는 말을 다듬고 싶지 않다. 내 이야기는 전에 들려 왔고, 수년간의 습관을 되돌리려 고 노력하는 등… anyhoo는 방금 90 일 도전을 마쳤다. 여기 내 경험이 있습니다. 아마도 그것은 당신을 도울 것입니다.
배운
- 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 진지하게 지금 내가있는 곳으로가는 데 몇 년이 걸리지 않았습니다. 물론 이것은
- 낙담 할 수 없습니다. 기간. 이야기의 끝. 아무데도 갈 수 없다고 느끼면 그 느낌을 무시하십시오. 넌 아무리 진보 해 약속 해
- 나는 적어도 45 일 동안 nofap을하지 않았다면 내가 성인이라고 생각할 수 없었을 것이라고 생각합니다. 진부하게 들리지만 나는 진지하다. 자신에 대한 기본적인 통제, 변명하지 않는 능력 : 사람을 어른으로 만드는 모든 것 나는이 연습에서 작은 부분을 얻지 못했습니다. 이 모든 의미는 ...
- NoFap은 내 최고의 인생 결정 중 상위 10 위, 아마도 상위 XNUMX 위에 속합니다. 다시 말하지만, 그것은 진부하게 들리지만 이것으로부터 얼마나 좋은지 과소 평가할 수 없습니다. 저는 진보적 인 환경 중 하나에서 자랐습니다. 기본적으로 "그게 힘들고 사람들을 직접적으로 다치게하지 않는다면 당신이 그것을 좋아하지 않더라도 멈출 필요가 없습니다."라는 것을 배웠습니다. 나는 fapping을 멈추는 것이 불가능하다고 생각했고, 그것과 함께 사는 법을 배워야한다고 생각했습니다. 수년 동안 그렇게 생각했습니다. 처음으로 XNUMX 주 동안 뜨거운 행진을 보였을 때 나는 바닥에 엎드렸다. 실제로 먹거나 숨을 쉴 필요가 없다는 것을 알게 된 것과 같았습니다. 당신이 정말 당신의 인생, 심지어 당신이 바꿀 수 없다고 생각하는 것들을 통제하십시오.
내가 어떻게 변했는지
- 채식하다
- 여름 동안 비건 채식을 했어요 (돌아갈 것입니다)
- 5 파운드의 근육을 얻었습니다 (채소 gainz)
- 10 파운드의 지방을 잃었다
- 가족과 여자 친구가 내가 시작했다고 말했을 때 그 어떤 것도 할 수 없다고 말했습니다.
- 석사 학위 3.88 GPA,
- 내 첫 학술 논문을 받았습니다
- 연간 $ 10 이상을 지불하는 내 분야 최고의 100,000 연구소 중 한 곳에서 연구 위치를 얻었습니다 (혜택 포함)
분명히 모든 것을 달성하는 데 도움이 된 nofap보다 훨씬 많지만 여전히 기괴하게 큰 구성 요소와 도움 요소. 내가 생각했던 것보다 더 중요한 것처럼.
그래서 내 인생에서 지금 무엇?
이제 막 시작했습니다. 내가하고 싶은 일이 많아요. 배울 무술, 공부할 개념, 발전 할 직업. 세상은 내 굴이고 난 보폭도 안가 ..
다시 fapping으로 돌아 갈까요?
-나는 오늘 아침에 그것을 고민하다가 실패했다 : 0/10 다시는이 일을 끝마친 적이 없다 (재설정하기 전에 다른 사람을위한 증거로 배지를 하루 정도 유지하려고한다)
그래서 이것은 당신과 어떤 관련이 있습니까?
- 포기하지 마십시오. 오늘 재발하더라도 포기하지 마십시오. XNUMX 일 안에 재발하더라도 포기하지 마십시오. 포기하지 않으면 이길 것입니다.
- Nofap은 모든 것을 바꿀 수는 없지만 무언가를 바꿀 것이므로, 시도하면 모든 것을 바꿀 수 있음을 알려주십시오.
- 당신은 다른 경험을 가질 수 있으므로, 그것이 무엇인지에 대해 내가 말한 것을 취하십시오 : 단일 데이터 포인트. 비판적으로 그리고 훈련 된 방식으로 사고하는 법을 배우는 것은이 노력의 과정에서 내가 배운 가장 큰 것 중 하나입니다.
- 제게는 그만한 가치가 있었고 당신을위한 것 같아요. 잃어버린 것이 아니라면? 며칠 동안의 fapping? 아무도 그것을 놓치지 않을 것입니다. 적어도 나는하지 않았습니다.
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