나는 마침내 내 인생에서 이 중요한 문제를 극복하는 데 성공했습니다. 7년의 멸망이 끝났다. 4년 동안 90일을 넘기려고 노력했어요. 나는 21일, 30일, 40일 등을 여러 번 겪었습니다. 이 연속으로 나는 처음으로 70일째에 이르렀고 내 뇌와 몸, 삶에 큰 변화를 경험하기 시작했습니다. 나는 NoFap에서 이전에 이것을 경험한 적이 없습니다. NoFap에서 우리 모두가 추구하는 실제 변화는 실제로 시작되었습니다.
나열할 수 있는 이점이 너무 많지만 여기에는 몇 가지가 있습니다.
- 완전히 더 행복해졌습니다.
- 슬픔을 포함한 감정은 더욱 강력하고 강렬한 감정입니다.
- 지능은 더 예리해지고, 더 재치 있고, 기억력이 더 좋습니다. 내 삶의 생생한 회상이 다가오고 있습니다. 나는 너무나 많은 것을 잊어버렸고 심지어 알지도 못했습니다.
- 사람들을 바라보고 사람들과 이야기하는 것을 두려워하지 않습니다.
- 일을 할 에너지가 있습니다. 나는 아침에 일어나고 싶다. 내일이 기대됩니다. 나는 무엇이든 할 수 있습니다. 이런저런 일이 생기면 어떻게 할지 걱정하지 마세요. 이제 상황을 더 잘 처리할 수 있게 되었기 때문입니다.
- 음악이 훨씬 더 좋습니다. 비디오 게임을 훨씬 더 즐깁니다. 음식 맛이 훨씬 좋아졌습니다. 영화가 더 즐겁습니다.
- 신체적 외모가 훨씬 좋아졌습니다. 눈은 더 밝고 크고 다채롭습니다. 이제 피부는 건강한 색이에요. 여드름이 모두 사라졌습니다(저는 13세 이후로 여드름이 있었고 이 연속으로 여드름이 없어진 후에야 지금에야 생겼습니다). 몸은 강해졌고, 더 풍만하고, 근육질이며, 균형이 더 좋아 보입니다.
- 육체적으로 더 건강하고 강해졌습니다. 나는 빠르게 돌아다니면서 일을 할 수 있습니다. XNUMX초 동안 빛의 속도로 움직이다가 숨이 막히지 않고 다음 순간에는 완전히 속도를 늦출 수 있습니다. 저는 어렸을 때와 마찬가지로 건강합니다.
- 눈으로 사물에 집중할 수 있습니다. 또한 나는 거리를 걷고 있는 동안 내 앞에 걷는 사람을 보면서 창문에 비친 건물의 모든 세부 사항을 보는 것처럼 내 앞에 있는 더 많은 세부 사항을 볼 수 있습니다.
- 나는 훨씬 더 많이 웃고 유머를 더 즐기고 있습니다.
내가 겪기 시작한 변화는 바로 7년(거의 8년) 동안 숨겨져 있던 나의 삶이 다시 돌아온 것이었다. 생각해 보면 나는 그 오랜 세월 동안 죽어 있었고 심지어 그것을 알지도 못했습니다!
만약 당신이 30일, 50일, 심지어 60일 정도만 경험했다면, 오랜 금욕 생활 이후에 일어나는 진정한 변화를 아직 경험하지 못했다고 생각합니다(그런데 이것은 100일 하드 모드입니다).
내가 성공한 방법: 지난 4년 동안 실패하다가 이번에 성공한 이유는 이번 연승 초반에 처음 사용하기 시작한 단 하나의 기술을 사용했기 때문입니다. 지금부터 공유하겠습니다. 모든 유혹에서 도망치세요! 유혹에 맞서려고 하지 말고, 모든 유혹에서 도망치세요! 이는 다음을 의미합니다.
- 길을 걸을 때 여성의 몸을 보지 말고 그들의 얼굴에 집중하세요.
- 섹스나 성적 상황에 대한 환상을 멈추십시오.
- 섹스와 섹슈얼리티에 대해 완전히 생각하지 마세요.
- 성적인 뮤직비디오 시청을 중단하세요.
- 섹스 장면을 보지 마세요.
- 란제리 광고를 보지 마세요.
- 성적인 상황을 피하십시오.
- 성적 요인을 피하세요.
- 각성을 피하십시오.
이 기술은 고대부터 사람이 늘 사용해 왔던 것이고, 오늘날에도 여전히 전하는 것이다. 예를 들어, 이를 가르치는 두 사람이 있습니다. http://www.yourbrainrebalanced.com/…ousal-method-celibacy-of-body-and-mind.14525/
http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
다른 사람이 이 기술을 발견했습니다. “나는 지금까지 최고의 성공을 거두었으며 성적 흥분이 전혀 없는 사고방식을 채택함으로써 가장 균형 잡힌 느낌을 받았습니다. 엿보기는 회복을 지연시킵니다. 섹스에 대해 생각하면 회복이 지연됩니다. 나는 지금 그것을 느낀다. 나는 성적인 생각을 즉시 마음에서 밀어내는 곳에 있습니다. 잘 작동해요.”
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PMO로 인해 뇌가 변화했다는 사실과, 뇌가 정상 상태로 돌아가기 위해서는 또 다른 변화를 거쳐야 한다는 사실을 이해해야 합니다. 성적인 사진을 보고 성적인 생각을 하면서 예전의 신경 경로를 따라가지 않으면 이러한 신경 경로가 굶주리기 시작합니다. 당신은 그것들의 사용을 중단하고 그들은 사업을 중단합니다.
동기를 부여하는 모든 게시물, 사람들이 PMO를 중지하려는 이유, PMO가 나쁜 이유를 주장하는 수많은 게시물은 누군가가 PMO를 중지하도록 만드는 데 결코 충분하지 않다고 생각합니다. 나는 중독이 너무 강해서 유혹을 받고 거기에서 벗어나지 못하면 어떤 동기 부여 인용문을 듣더라도 포기할 것이라고 생각합니다. 이제 저는 동기를 부여하는 모든 것들이 도움이 되지 않는다고 말하는 것이 아닙니다. 단지 저에게 효과가 있었던 유일한 것은 위에서 설명한 기술뿐이었다는 것입니다.
마침내 PMO를 중지하기로 여러 번 결심했지만 여전히 후퇴하고 있다면 뭔가 잘못하고 있는 것입니다. 나도 같은 일을 겪었고, 전술을 바꾸고 "음행 도주" 기술을 사용했을 때만 PMO를 중단했습니다.
여기에 몇 가지 조언이 있습니다. 당신의 나쁜 습관이 "언젠가" 바뀔 것이라는 생각, 더 나은 "언젠가"를 위해 당신의 삶이 바뀔 것이라는 생각을 멈추십시오. 지금 해야 합니다. 지금은 할 수 있습니다. 지금 첫발을 내딛으세요.
성공하려고 여러 번 실패했고 심지어 수년 동안 실패했다면 희망을 잃지 마십시오. 날 봐. 나도 당신과 같았고 이것을 극복했습니다.
하드 모드가 과도하거나 NoFap을 수행하는 것이 실제로 도움이 되지 않는다는 말을 들었다면 믿지 마십시오. 정액 보유는 남성의 삶에 매우 중요합니다. 그뿐만 아니라 음란물과 성적 자극, 성적 사고, 환상, 추행 등으로 가득 찬 삶은 실제로 사람의 뇌를 변화시키고 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 내 생각엔 이것이 오늘날 많은 남성들이 자신이 왜 그렇게 어린 시절처럼 행복하고 밝았는지 궁금해하지만, 사춘기에 접어든 후에는 더 이상 그렇지 않은 주된 이유일 수 있다고 생각합니다.
그런데 변화는 멈추지 않았습니다. 나의 힘과 생명은 점점 더 늘어나고 있으며, 결코 끝나지 않을 것 같습니다. 어쩌면 7년 후에는 완전히 원상태로 돌아가서 완전히 정상으로 돌아갈 수 있을까요? 아니면 그보다 더 빨리 일어날 수도 있나요? 나는 이것이 어떻게 자세하게 작동하는지 정말로 모른다. 그리고 포스팅이 너무 길어져서 죄송합니다. 편집하려고 최선을 다했습니다.
링크 - 100일! 4년 동안 노력한 끝에 제가 해낸 방법과 놀라운 이점이 있습니다.
by 네오닉95
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