작년에 NoFap에 대해 배웠습니다. 켜고 끄는 것이있었습니다. (처음 82 일, 재발, 60 일, 재발, 30 일, 재발 등.) 이제 나는 내가 무엇을하고 있는지 모르겠지만 아마도 2 개월 정도일 것이다. 지금 쯤이면 뇌가 90 % 나 치유 된 것 같아요. 여기에서 내 경험을 공유하고 싶다고 생각했습니다.
장점:
- 정신적으로 강해,
- 더 강한 면역 체계 (모든 대학 학기 동안 6 시간처럼 아플 때, 지난 학기에 한 번 더 높은 작업량을 없애고 주말에 더 많이 마시는 것이 아프다)
- 더 감정적 인,
- 더 민감한,
- 그리고 모두의 가장 과소 평가 된 품질 : 더 잘 알고 있습니다.
- 나는 예전보다 더 많은 삶의 방식을 좋아합니다.
단점: 인출. 이런 빌어 먹을 젠장. 나는 약 7 개월 동안 계속되는 끔찍한 인출을 겪었습니다 (하지만 그 사이에 몇 번 재발했습니다). 저는 대학생입니다. 과장하지 않고 몇 가지 증상을 설명하여 포르노에 악마 fapping는이다, 그리고 NoFap이 "위약"이라고 말하는 사람들에게 :
1) 돌연변이 불안 – 격렬한 메스꺼움과 구토를 유발하는 다른 유형의 불안과 같습니다. 나는 스트레스가 많은 날 아침마다 토했다. 그것을 대중 연설 수업을 듣기로 결정한 것과 결합하여 –> 매 발표 전 하루 동안 식사를 할 수 없었습니다. 이 불안감은 식욕 부진을 유발했습니다. 나는 6'1이고 학기가 시작될 때 164lbs 였고 가장 낮은 지점 (147 개월 기간)에서 3lbs로 떨어졌습니다. 일반적으로 불안을 유발하는 특정 상황은 내가 공황 발작으로 설명 할 수있는 것을 유도하기 시작했습니다.
2) 구토를 유발하는 술집에 갈 것을 예상 할 때 극도의 정욕 : 피부를 보여주는 섹시한 여자가 있다는 것을 알면서 어디든 가면 나는 똥을 잃는다. 나는 너무 욕심이 많아서 토하고 맥주를 마실 수도 없습니다. 나는 소녀들로부터 자신을 산만하게하기 위해 바 한가운데에서 내 폰으로 체스를 두며 밤을 보냈다. 만약 내가 twerking하는 소녀를 들여다 보면 나는 너무 강렬 해져 토할 필요가있다. 내가 여자를 잡아 당겼다면 (내가 안했던) 나는 아마 0.3 초 MAX를 지속하고 여자가 익사 할 정도로 큰 짐을 날렸을 것이다.
내가 성장하는 데 도움이되는 것들:
명상을 제외하고, 나는 나를 성장시킨 #1 물건이 내가 일종의 불안에 대한 왜곡 된 욕망을 발전 시켰다고 생각한다. 이 철수로, 나는 학기가 거친 탈것이 될 줄 알았다. 그러나 나는 빌어 먹을 배가 갔다. 나는 hungover를 깨우고, 이전의 밤을 바에가는 것으로부터 위로 뿔을 내고 난 후에 학기 동안 두 번 재발생했다. 그리고 놀람 놀라움 인출은 며칠 동안 사라졌습니다. 그들은 기권을 며칠 후에 다시 올 것이다.
마지막으로 NoFap은 그 자체로 문제를 해결하지 못한다고 말하고 싶습니다. 그러나, 명확하게 인식 문제를 해결하고 해결하려는 동기와 열망을 제공합니다.
TLDR; NoFap은 나를 위해 일했습니다. 신을 나는 우연히 만났고, 참여하기로 결정했다.
링크 - 나를 위해 일한
by 제시 자이드
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