나는 21 살의 괴짜였다. 나는 한 번도 연애 한 적이 없었다. 나는 내 공부에 집중해야하고, 내 인생에 아무도 필요 없다고 스스로에게 말하고 있었다.
때때로, 나는 나에게주의를 기울이지 않은 소녀들을 비난 할 것입니다. 그리고 아마도 여러분 중 일부로서, 나는 문자 그대로 매일 나의 처녀성에 대해 생각하고있었습니다. 나는 누워있는 모든 방법을 고려하고있었습니다.
fapping에 관해서는 15에서 시작하여 P 온라인을 보았습니다. 나는 관계를 찾지 않는 완벽한 방법을 찾았다 고 생각했다. 3 년 동안 나는 일주일에 3 ~ 4 번 휙 홧홧니다. 무거운 M은 아니지만 중독, 불면증, 집중력 부족, 뇌 안개 등을 유발할 수있을만큼 ... 혼자서 여러 번 멈추려 고했지만 충분히 노력하지 않았기 때문에 곧 예전 습관으로 돌아 왔습니다. . 가족 문제로 인해 우울증에 빠지고 오랫동안 NoFap 도전을 중단했습니다. 내가 바닥을 치기 직전에 변화가 필요하다는 것을 깨달았습니다! 그때부터 아주 진지하게 시작했습니다
현재 :
나는 90 일 이상 fapping하지 않았습니다. 그것은 내 인생을 완전히 바꾸어 놓았습니다. 나는 덜이기적이고 눈을 마주 치는 법을 배웠습니다 (전에는 그렇게하지 않았어요). 나는 또한 내 인생에 그렇게 집중 한 적이 없습니다. 내 마음은 날처럼 분명합니다.
내 관계에 관해서는, 커플인지 아닌지, 처녀인지 아닌지에 대한 관심을 멈추자 마자 완벽한 소녀를 만났습니다. 멋지고, 똑똑하고, 아름답고, 나처럼 매우 부끄럽지만 괜찮습니다. 우리는 지금 한 달 반 정도 커플입니다. 그것은 시작일 뿐이고, 결국에는 잘 풀리지 않을 수도 있지만 상관 없어요. 생명을있는 그대로 가져 가세요!
fapping에 관해서는 더 이상 충동을 느끼지 않습니다. 이 쓰레기에 중독되는 것이 어떤 것인지 잊었다. 나는 아무도 fapping으로부터 안전하지 않다는 것을 알고 있기 때문에 여전히 방아쇠 등에 대해 매우 조심하고 있습니다. "매일의 충동"을 없애는데 30 일이 걸렸습니다. 그런 다음 나에게 그렇게 고통스럽지 않은 "플랫 라이닝"을 쳤습니다. 마침내 욕구가 돌아 왔지만 준비가되어있어서 아주 쉽게 제거 할 수있었습니다. 이제 나는 내가 표준.
나는 내 향적이었고 사람들과 이야기하는 것을 두려워하거나 공공 장소에서 이야기하는 것을 두려워했습니다. 나는 지금 이것들과 완벽하게 어울린다고 말하지는 않겠지 만 확실히 더 쉬워졌습니다. 내향성을 극복하여 남자와 여자의 새로운 친구를 많이 사귀 었습니다.
나에게 도움이 된 것 :
- 장기 프로젝트 : 스페인어를 배우기 시작했습니다. 친척 중 일부는 스페인어를 사용하므로 좋을 것이라고 생각했습니다. 그것은 한동안 중독에서 내 머리를 유지했다. 자전거와 하이킹을 시작했습니다.
- 명상 : 그것은 많은 도움이되었습니다. 그것은 당신이 당신의 충동을 듣고 멈추고 환상을 없애는 법을 가르쳐줍니다 (나는 환상이 자연 스럽지만 우리의 경우에는 매우 위험하다고 생각합니다).
- 상세한 일기 작성 : 환상적이고 젖은 꿈, 감정을 기록하십시오. 그들을 분석하고 긍정적으로 오리엔테이션하십시오. 예를 들어,“내 방에 혼자 있고 아무도 없을 때 M을 원합니다.”=>”밖으로 나가거나 도서관에 가서 스페인어를 공부하세요.”
- 지원 찾기 : 인터넷에서 여기. 제 경우에는 언니에게 크게 의지했습니다. 나는 이런 종류의 비밀을 지키기 위해 그녀를 신뢰할 수 있고 항상지지를 받는다는 것을 알고 있습니다. 모든 사람이 친척을 격려 할 기회가있는 것은 아닙니다. 어쨌든 당신을 도울 사람들을 찾으십시오.
이 게시물이 여전히 어려움을 겪고있는 사람들에게 도움이되기를 바랍니다. 내가 할 말이 한 가지 더 있습니다 : 용감 해지십시오, 그만한 가치가 있습니다!
긴 게시물에 대해 죄송합니다. 일부는 유용하다고 생각합니다.
by 무 히타 트
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