지금까지 저는 NoFap에서 3 개월 째입니다. 나는 매일 PMO에서 지난달에 1 PMO, 2 MO로 통과했습니다. 평균적으로 NoFap 이전보다 Fapping이 88 % 적고 PMO가 96 % 적습니다.
그러나 나는 내가 얼마나 잘하고 있는지, 얼마나 오랫동안 포르노와 자위 행위에 저항 할 수 있었는지, 또는 내 관계를 얼마나 잘하는지 말하기 위해 여기에 온 것이 아닙니다.
나는 내가 이전에 해본 것보다 내 감정, 두려움, 꿈과 어떻게 더 많이 접촉하고 있는지 이야기하기 위해 여기에 있습니다.
그것이 내가 포르노를 사용하는 이유입니다. 마약처럼, 거절의 느낌, 실패와 판단에 대한 두려움, 그리고 내 문제와 문제에 직면하는 어려움을 피하기 위해 스스로를 무감각하게 만듭니다.
내 생각과 행동에 대한 포르노의 영향을 측정하는 것은 어렵습니다. 내 인생의 거의 절반을 지켜 봤고, 성적인 방법에 대해 배웠고, 내 마음 속에 화상이 너무 많고, 상처가 너무 많아서 내가 할 수 있을지 모르겠어요 그들을 극복하기 위해.
그러나 내가 인생에서 실제로보고있는 것에 내 눈과 마음을 열었습니다. 그것은 돈도, 명성도, 감탄도 아닙니다. 사랑하고 사랑받는 것을 느끼고, 행복하고, 다른 사람들과 선함을 나누는 것. 이것은 우리가 선과 결점을 가지고 자신을 사랑할 수있을 때만 일어날 수 있습니다.
이것이 제 성공 사례입니다. 내 감정을 억 누르는 대신에 내 감정과 접촉하는 것을 느낄 수 있고, PMO가 빠르고 사적이고 이기적인 방식으로 줄 수있는 도파민 러시로 내 뇌를 마비시킵니다.
저의 성공 스토리는 제 꿈과 접촉하고 있으며, 처음으로 제 삶의 목적이 무엇인지 배우는 길에 있다고 느낍니다.
PMO는 내 문제의 근원이 아닙니다. 그러나 그것에서 멀리 체재해서, 저에게 나가 오랫동안을 위해 나가고 있던 것을 직면하는 기회를주십시오.
긴 연승이 어렵 기 때문에 기분이 좋지 않은 모든 사람들에게 진정한 성공은 숫자가 아니라 마음과 몸에서 어떻게 향상되는지 이해하도록 격려하고 싶습니다. 압도 당하지 말고 꾸준하게 유지하십시오. 하지만 무엇보다도 더 나은 사람이되는 데 집중하세요. 이것이 성공의 열쇠라고 믿습니다.
내 운을 빌어, 당신 모두를 위해 최선을 희망!
링크 - No Fap에서 3 개월, 내 의견
로 – 전사 01
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