내 NoFap 여행은 3개월 전에 시작되었습니다. NoFap을 시작하기 전에 나는 12세부터 21세까지 매일 한두 번 pmo를 사용했습니다. NoFap을 발견하기 전에는 항상 피곤하고 우울하며 대학 성적에 어려움을 겪었습니다.
이 웹사이트는 내 여정에서 가장 큰 지원이었습니다. 재발 방지 버튼은 생명의 은인이었습니다. 나는 약 50주 동안 지속된 XNUMX일경에 두려운 플랫라인을 만났습니다. 그 과정에서 많은 방아쇠를 만났습니다. 이러한 강한 감정은 결국 지나간다는 사실을 알게 되면서 노팝핑을 통해 많은 이점을 얻었습니다.
- 자신감 증가
- 나는 여자를 섹스의 대상이 아닌 인간으로서 다르게 본다.
- 예전보다 아이컨택도 잘되고 운동도 더 많이 하게 되었어요
나는 명상을 시작하고 찬물 샤워를 시작했고 NoFap에서 추천 책을 읽기 시작했습니다. NoFap을 시작한 이후 가장 큰 변화는 운동을 더 많이 하고, 더 좋은 음식을 먹고, 자신감을 높이고, 더 사교적이 됨으로써 나 자신에게 더 많은 시간을 투자하는 것이라고 생각합니다. 나는 나의 여행을 계속할 것이다
링크 - 내 90 일 보고서
by 센터21
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