저는 실제로 90 일을 지 냈습니다. 성공 사례를 읽는 것은이 포럼에서 제가 가장 좋아하는 일 중 하나이므로 여기에 제 경험, 할 일과 할 일, noFap에 대한 전반적인 평가가 있습니다.
내 경험
그래서이 도전을하기 전에 저는 사회적 불안과 거부에 대한 부 자연스러운 두려움으로 고통 받았습니다. 하지만 괜찮습니다. 당신도 섹스, 재미 또는 멋진 추억이 전혀없는 삶을 살 수 있습니다. 나는 냉소적이지만, 진지하게 나는 내가 내 잠재력을 최대한 발휘하는 것처럼 느껴본 적이 없다.
이 게시물을 너무 길게 작성하지 않으려면 다음과 같이 말하겠습니다. PMO가 당신을 빛나게하지 않습니다. 자신감의 증가는 말로도 설명 할 수없는 신선한 공기의 산들 바람입니다. 물론 좋은 날과 나쁜 날이 있지만 PMO가없는 최악의 날은 전체 PMO에서 가장 좋은 날입니다. 그렇게 간단합니다.
그 전에는 주말이라는 생각이 두려웠습니다. 나는 어떤 계획도 없었습니다. 이야기 할 진정한 친구 나 함께 활동할 사람이 없습니다. 저에게“주말”은 보통“가족을 보는 이틀”로 번역되었습니다. 너무 많은 수준에서 한심합니다. 내 동료 21yo의 인생은 부러워 할 것입니다.
지금? 이제는 시간 부족으로 거의 2 개월 동안 방을 청소하지 않았습니다. 나는 사회 생활이 거의 없었던 것에서 매일 계획을 세우고 있습니다. 나는 귀여운 여자 친구들과 함께 주중에 체육관에 가고, 축구를하고, 일주일에 두 번 독일어 수업과 풀 타임 직업을 듣습니다. 주말에는 보통 친구들과 어딘가에 나갑니다. 최근에 스노 보드를 타면서 꽤 괜찮은 라이더가되고 있습니다. 항상 그렇게하고 싶었습니다.
해야 할 것과하지 말아야 할 것
이 과정에서 도움이 된 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
해야 할 일 :
- 훈련을 위해 훈련하십시오. PMO는 목을 강제로 내리지 않습니다. 당신의 선택입니다. 항상 그렇습니다. 하지 않기로 선택하십시오.
- 차가운 샤워. 사랑 해요. 외출하거나 출근하기 전에 하나 가져 가십시오. 당신의 하루가 더 나아질 것입니다, 나는 그것을 보장합니다.
- 편안한 곳에서 벗어나십시오.
- 새로운 언어를 배우고, 읽고, 댄스 수업을 듣고, 무술 스타일을 배우고, 겨울 스포츠를 즐기십시오. 실제로 모든 스포츠에 참여하십시오. 당신이 즐기거나 즐길 수있는 하나 이상의 지적 활동과 하나의 신체 활동을 선택하여 취미로 만드십시오.
- 책임있는 파트너를 구하십시오. 개인적으로는 그렇게하지 않았지만 어떻게 혜택을 가져올 수 있는지 알 수 있습니다.
하지 말아야 할 것 :
- K9를 설치하지 마십시오. 당신이 얼마나 "안전"하다고 생각하든 상관하지 않습니다. 포르노를 찾고 싶다면 찾을 수 있습니다. 술집에 들어 가지 않는다고해서 알코올 중독자가 치료되지는 않습니다. 완전한 자기 통제가 가능한 술집에 편안하게있는 것은 그렇습니다. 인터넷은 당신의 바입니다.
- 합리화하지 마십시오. "한 번만 더"당신, 그 뜨거운 동료, 당신의 방, 그리고 아주 적은 옷차림과 관련된 것이 아니라면 나는 그것을 듣고 싶지 않습니다.
- 당신이 믿거 나 믿지 않는 신에 대한 사랑을 위해, 큰 가방의 웹 괴물로부터 자신을 보호하기 위해 스마트 폰을 버리지 마십시오. 진지하게 당신은 성숙한 엉덩이 남자 또는 여자입니다. 왜 그게 정말 어리석은 지 궁금하다면이 목록의 첫 번째 요점을 다시 읽으십시오.
- 자신을 실망시키지 마십시오. 지금 당장 헤아릴 수없는 방식으로 삶을 바꿀 기회가 있어야합니다. 다음에 2 초간의 만족이 가치가 있다고 생각할 때이를 고려하십시오.
- 정착하지 마십시오. 당신의 관계가 불행합니까? 를 끊다. 관계를 원하십니까? 나가기 시작하십시오. 젠장? 떠나다. 젠장, 메이저? 다시 시작하다. 전공이 없습니까? 하나 얻으십시오. 몸에 만족하지 않습니까? 다이어트 및 체육관. 나는 당신의 나이나 당신이 그것이 당신을 위해 얼마나 "늦었다"고 생각하는지도 신경 쓰지 않습니다. 당신은 하나의 삶을 얻습니다. 그리고 그것을 기억에 남도록 최선을 다하지 않는다면 당신은 효과적 일뿐만 아니라 적극적으로 바보가되는 것입니다. 행복하기에는 너무 늦지 않았습니다.
나의 정직한 의견
noPMO가 내가 내린 최고의 결정 5 위라는 것입니다. 그렇게 짧은 시간 동안 내 삶이 얼마나 향상되었는지 설명 할 방법이 없습니다. 무엇보다도 최고의 슈퍼 파워 재부팅은 자유를 제공합니다. 나는 자유롭고 내가 누구인지 확신합니다. 나는 내가 누구가되었는지 존중합니다.
“살아남고 싶다면 기꺼이 죽어야한다”. 다시 말해, 안전한 플레이로 시작된 좋은 이야기는 없습니다. 그러니 엉덩이를 꺼내고, 실패하고, 웃고, 더 실패하십시오. 당신은 당신이 아는 것보다 더 많은 것을 할 수 있습니다.
실: 오늘 90 일
로 – 고스트.
초기 게시물 – 도전? 예, 부탁합니다.
안녕 NoFap,
이 포럼에 대한 나의 첫 번째 게시물입니다. 나를? 나는 어떻게 든 "포르노가 당신의 마음에 미치는 영향"비디오를 발견 한 21 세 학생입니다. 나는 주로 TedEx 회담을 언급하고 있으며 형제 / 사이비 과학이 아닙니다. 어쨌든 내가 읽거나들은 것 중 일부는 실제로 적용됩니다. Lill의 약간의 사회적 불안, 심한 미루기, 전반적인 동기 부여는 제가“나 자신에게 너무 많은 관심을 기울인 후”일반적으로 꽤 흔합니다.
평균적으로 나는 하루에 한 번 PMO를 사용했다고 말하고 싶습니다.
어쨌든 저는 제 삶을 전반적으로 향상시키기 위해 도전하고 싶고,이 noPMO를 정말로 시도하고 싶습니다. 나는 "초능력"에 대해서도 다 읽었다. 그것이 얼마나 사실인지 모르겠지만 생각은 흥미 진진합니다. 
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그래, 나는 이것을 시도 할 것이다. 말하세요… 처음에는 30 일. 이게 얼마나 쉬울 지 잘 모르겠습니다. 그래서 30이 좋은 평가라고 생각합니다. 지난번에 제가 pmo'd가 금요일에 있었는데 벌써 3 일째 인 것 같아요? 하!
굉장 할거야 .
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