나는 8년 2015월 9일에 우연히 NoFap을 발견하고 즉시 등록했습니다. 왜냐하면 나는 도덕적으로나 육체적으로나 거기에 실제 문제가 있다는 것을 깨달은 후 이미 PMO를 그만둘 방법을 찾고 있었기 때문입니다. PMO 이전에 나는 계획한 일을 무엇이든 하고 큰 일을 성취했고, XNUMX급 시험에서 우리나라에서 XNUMX등을 했습니다. 나는 그때 성취의 맛을 알았습니다. 그 후 나는 P를 소개받았고 수년 동안 PMO 활동을 계속했습니다.
2015년으로 돌아가 보면 저는 20세였으며 의대생이었습니다. 내 생각에 당신은 이미 의대생이 되고 PMO에 중독되어 있다는 것이 무엇을 의미하는지 알고 있다고 생각합니다… 네, 그것은 실패를 의미합니다. 사실 작년에 PMO 때문에 실패했어요. 이 똥은 진짜입니다 !!! PMO는 그 일을 하는 동안 너무 많은 시간을 소비했을 뿐만 아니라, 하루 종일 공허함을 느꼈고 하루 전체가 헛되이 낭비되었습니다. 공부할 때나 강의를 들을 때 집중력이 전혀 없었고, 무엇을 성취하려는 의욕도 전혀 없었습니다.
시험은 제가 가장 취약한 시기였습니다. PMO는 그 모든 스트레스로부터 도망칠 수 있는 최고의 수단처럼 보였지만, 일이 끝나자마자 공부 일정을 살펴보고 내가 할 수 없다는 것을 깨달았습니다. 다음은 무엇일까요? >>더 많은 스트레스 >>더 많은 PMO. 내 삶은 말 그대로 엉망진창이었다.
그래서 저는 이 NoFap 일을 시작했고 그 어느 때보다 자신감을 갖고 7일 연속으로 나아갔습니다. 그 재발은 내 인생에서 최악의 실패처럼 느껴졌습니다. 저는 변화를 이루겠다는 진지한 약속을 한 후에 어떻게 재발할 정도로 약할 수 있습니까?! 그리고 결국 다시 시작했어요. 14일 후 다음 재발은 매우 힘들었지만 첫 번째 재발과는 달랐습니다. 그 와중에 나 자신을 자책하지 말라는 댓글을 읽고 몇 달 동안 그렇게 했어요! 나는 재발에 익숙해졌습니다. 아, 방금 재발했습니다. 카운터를 재설정하고 다시 시작하겠습니다. 대부분의 경우 나는 시도조차 하지 않았습니다!! 내 마음이 어떻게 이 일을 계속하도록 속였는지 모르겠지만 그것은 나를 속이는 데 성공했습니다.
2015년 18월, 저와 친구들은 PMO를 영원히 그만둘 수 있는 절호의 기회를 찾았습니다. 라마단의 달이 80월 XNUMX일에 다가오고 있었고, 라마단 기간 동안의 금욕은 식은 죽 먹기이기 때문에 라마단이 올 때까지 재발하지 않기로 도전했습니다. 어쨌든 우리는 금식할 거예요. 그리고 우리 대부분은 실제로 그렇게 했습니다! 그것은 내 남은 생애 동안 후회할 재발로 끝난 XNUMX일의 가장 긴 연속이었습니다.
그 재발 후 나는 너무 겁이 나서 아무 일도 일어나지 않았다고 생각했고 PMO로 돌아가는 것을 상상할 수 없었습니다. 그러나 그 뒤를 이어 또 다른 재발이 뒤따랐고 둘 중 하나도 보지 못했습니다… 바로 지금까지도 그 연속과 다른 연속의 혜택을 여전히 느낀다고 말해주세요. 나는 모든 작은 성취가 중요하다는 점을 100% 인정합니다. 특히 나중에 PMO를 폭식하지 않을 때.
보시다시피 저는 90일 연속 연속 활동을 하고 있지는 않지만 확실히 몇 가지 초능력을 갖고 있습니다.
- 나는 그 어느 때보다 자신 있다.
- 이제 저는 마치 친구에게 말하는 것처럼 수백 명의 감사자들 앞에서 컨퍼런스에서 연설할 수 있습니다.
- 나도 이제 슈퍼 사교적이야
- 저는 대학에 동아리를 창설했는데 그 동아리가 그곳에서 가장 활발하게 활동하고 있습니다.
- 내 주변의 모든 사람들이 행복해하고 나와 함께 있는 것을 즐기는 것을 볼 수 있습니다.
- 나는 나의 최대의 적, 게으름을 물리쳤습니다
- 나는 더 이상 하루에 8시간을 자지 않고 강의 중에 졸음을 느낀다.
- 나는 6시간 동안 잠을 잘 수 있고 하루 종일 에너지가 넘칩니다!
하지만 가장 놀라운 것은 이제 나에게 여자는 평범한 사람이라는 것이다 ㅋㅋㅋ. 사실 저는 더 이상 화장을 많이 하고 옷을 꽉 끼는 섹시한 여자들에게 매력을 느끼지 않습니다. 제가 정말 끌리는 여자가 있어요, 그 여자는 너무 똑똑하고 성격도 제일 예쁘고, 겉모습이 싫었고, 좋아하는 말을 할 때 눈빛이 반짝이는 게 좋았어요. 그녀의 야망 때문에 나는 그녀를 인간으로서 좋아했습니다.
하지만 이 중독에서 완전히 벗어나려면 아직 갈 길이 멀다고 생각합니다. 아직 내 안에 불순물이 조금 남아 있지만, 끝까지 갈 수 있도록 지금 필요한 모든 것이 갖추어져 있다고 말할 수 있습니다. 이제 나는 자유의 맛을 경험했고, 그 어떤 것도 나를 그 어두운 동굴에 다시 가둘 수 없다는 뜻입니다.
제가 이 포럼에 가입한 지 벌써 XNUMX년이 되었습니다. 내가 아직 이 멋진 일을 끝내지 않았다는 것은 분명하지만 여러분 중 일부가 내 실수로부터 교훈을 얻거나 내 이야기에서 도움이 되는 것을 찾을 수 있기를 바랍니다.
2017년 400월에 XNUMX회 이상의 연속 기록을 달성하며 여러분 모두 뵙겠습니다.
링크 - NoFap에 가입함 1년 전
by 무스타
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