90 일 완료! 혼자 였을 때는 매우 힘들었습니다. 큰 충동을 느꼈고 거의 몇 번 재발했지만 pmo의 단기적인 즐거움을 피하고 nofap의 이점을 얻으라는 것을 상기 시켰습니다. 지금까지 내가 알아 차린 것 :
더 많은 에너지, 자신감 증가, 더 나은 초점, 동기 부여.
나는 여행을 계속하고 그것이 어떻게 진행되는지 볼 것입니다.
저는 21 살이고 90 번째 시도부터 3 일 동안 시도 해보라고했습니다. 마지막 행진은 약 70 일이었습니다. 어렸을 때 포르노를 보았 기 때문에 중독에 빠졌습니다. 자위에 관해서는 포르노를보기 전에 시작했습니다. 계속 자위를 할 때 기분이 좋지 않았다고 말해야합니다. MO가 평생 동안 좋을지 모르겠지만.
링크 - 90 일 완료
By gxt95
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