나는 1년 전에 이 하위 레딧을 찾았지만 Reddit에 그다지 관심이 없었기 때문에 실제로 참여하지는 않았습니다. 내 자제력이 어느 정도인지 궁금해서 XNUMX주일 동안 자위나 음란물 보지 않기 등을 하지 않기로 했습니다.
뭐, 1주일은 됐지 방법 생각보다 힘들었지만 다행히도 이겨냈습니다. 마침내 다시 멍청해질 수 있다는 사실에 신나서 세션을 준비했지만 중간에 나는 그것이 예전과 같은 느낌을 주지 않는다는 것을 깨달았습니다. 시간낭비만 하고 있는 것 같고, 좀 더 생산적인 일을 할 수 있을 것 같은 느낌이 들었습니다.
이제 나에 대한 몇 가지 정보를 살펴보겠습니다. 나는 20살이었고 심한 우울증, 불안, 비만 등을 겪었습니다. 나는 직업을 가져본 적이 없었습니다. 나는 학교에 가는 것이 두려웠다. 당신이 살 수 있는 가장 쓸모없는 삶을 생각해 보십시오. 나는 그 삶을 살고 있었습니다.
NoFap을 1주일 동안 사용한 후, 나는 한 달 동안 스스로를 밀어붙이기로 결정했습니다. 지금 그 어려웠다. 나는 실제로 십대처럼 몽정을 하기 시작했는데 그것은 좋았고 그것이 내 도전을 속이는 것이 아닌 것 같은 느낌이 들었습니다. 나는 한 달을 성공적으로 보냈고, 그 성과에 대해 내 자신이 매우 자랑스러웠습니다. 이것이 상황이 좋아지는 곳입니다. 나는 속으로 이렇게 생각했습니다. “한 달 내내 자위를 하지 않고 지낼 수 있다면, 왜 한 달 동안 음식 없이는 버틸 수 없을까?”
그래서 다이어트를 시작했고, 계속하면서 / r / NoFap. 지금까지 나는 86파운드를 감량했고, 목표에 도달할 때까지 14파운드만 감량했습니다. 나는 나의 모든 부정적인 특성에 대해 동일한 추론을 적용했습니다. 하나를 바꿀 수 있다면 다른 것도 바꿀 수 있습니다.
그래서 나는 그렇게 했습니다. 나는 완전히 다른 사람과 같습니다. 더 이상 우울증, 불안, 두려움이 없습니다. 나는 직장을 구했고, 막 대학에 합격했고, 마침내 내 미래에 대한 희망을 갖게 되었습니다. 나는 아직 NoFap 챌린지를 속이지 않았고 다이어트도 속이지 않았습니다. 심지어 한 번.
고마워요 / r / NoFap. 여러분은 모두 영감을 주었고 제 생명을 구했습니다.
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