시작하기 전에, 나는 그들의 인생에서 이미 상대적으로 높은 점수를 받았으며 비슷한 혜택을 얻을 수 있는지 궁금한 사람들로부터 nofap 제출이 부족하다는 것을 알았습니다.
그래서 나는 그것을 시도하기로 결정하고 다른 사람들이 다른 POV에서 볼 수 있도록 도와주고 더 많은 사람들이 NoFap에 가입하도록 설득하기 위해 지금까지 내 이야기를 공유하겠다고 생각했습니다!
정확히 21 일 전에 NoFap을 시작했습니다. 나는 21 살이야. 나는 일주일에 4 번 PMO를 꽤 많이했다. 내가 시작했을 때 나는 사회적 불안이 없었고 (반대로 나는 내 자신이 매우 자신감이 있다고 생각했다), 이미 격렬한 성욕이 있었고, 신체적으로 건강했다. 눈 접촉에 문제가 없습니다… 그럼에도 불구하고, 저는 여전히 NoFap의 수많은 이점을 보았습니다! (참고 : 저는 약 2-3 주 / 주간 여드름으로 시작했습니다.)
지금까지의 결과 :
* ACNE 무료. 심각하게 내가 릴리스하지 않는 주된 이유입니다. 전에는 아주 가벼운 여드름이 있었지만이 제로 여드름 생활은 정말 내 피부가 치유되도록합니다!
* 사실 목소리가 한 번이 아니라 두 번 깊어지고 안정된 모습 (LOVE 목소리가 깊어!
* 내가 준비하지 않은 주제에 대해 공개적으로 이야기 할 때에도 목소리가 더 이상 주저함이나 불확실 함을 나타내지 않았습니다.
* 신진 대사가 다시 올라갔습니다.
* 걷는 자세가 눈에 띄게 개선되었습니다. 전에는 전혀 나쁘지 않았지만 (나는 댄서입니다) 지금은 훌륭하고 댓글을받습니다.
* 이성에 대한 HIGHER 표준 (내가 생각한 것과는 반대로)
* 광범위한 시야 (예 : 좋은 하루를 보냈을 것)
* 성욕이 높더라도 나는 더 자주 접근하고 더 자주 접근합니다. 나는 다른 유형의 여성들에게 더 열린 마음을 가지고 있습니다 (나는 이성애자입니다)
* 체육관에서 더 나은 리프트
* 처음에는 충동 적으로 시작했지만 (다른 사람들의 의견에 대해 특별히 자의식이 없었습니다) 훨씬 더 그렇게되었지만 물론 합리적인 사회적 한계 내에있었습니다. 나는 단지 내가 가진 생각에 더 자주 행동을 취했다… 전에는 60 % 행동이라고 말했고, 지금 나는 85 % 행동에있다!
궁금한 분들을 위해 매주 진행 상황에 대한 정보가 있습니다.
3 일-여자의 매력을 발견 할 때 평소보다 낮은 표준
7 일차-목소리 드롭 # 1, 여드름이 거의 사라졌습니다! 시야가 넓어졌습니다. 저는 매우 기쁩니다 (심리학의 확장 및 구축 이론에 익숙한 분들을 위해) 이번 주말에 술집에갔습니다. 표준 SHOT UP, 관심있는 사람에게 안주하려고하지 않았습니다. 더 이상 소녀. 약간의 수면은 박탈되었지만 지금은 덜 고통스럽고 더 잘자는 것으로 나타났습니다.
14- 음성 드롭 #2, 이제 여드름이없고 명확하게 빠르게 상처를 치유합니다. 시야가 여전히 넓습니다. 자세가 TREMENDOUSLY를 개선하고 두 성별에서 계속 더 많은 모습을보고 있음 * 공개적으로 말하기를 요청할 때마다 (20 + 사람들) 내가 확신 할 수없는 주제에 대해, 나는 여전히 이전과 같은 어떤 정신적 주저를 가질 것이지만 (내가 확실하지 않았기 때문에) 내 목소리가 말을 할 때 망설임의 힌트가 부족하고 나 자신도 놀랍습니다.
21 일 (오늘)-음성이 다시 떨어지지 않았지만 이제는 매우 안정적이고 부드러 우며 낮은 톤입니다. 비교적 여드름은 없지만 바에서 늦은 밤으로 인해 지난 며칠 동안 두 번을 가졌고, 나는 5-6am, 낮은 수면에 돌아온다. 이번 주에 나는 경솔한 흥분의 파도를 겪고 있었지만 지금은 그들을 제어하는 데 훨씬 더 잘해졌습니다 (체육관 및 사교 활동)
이 멋진 서브 레딧에 감사합니다 !!!
링크 - 다른 관점 : NoFap은 이미 인생의 높은 시점에있을 때 발생합니다!
by rlin12
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