19 나이에 발기를 할 수있는 능력을 잃은 후 나는 nofap을 시작했습니다. 절정에 나는 하루에 5 또는 6 번까지 자위하고 여러 시간 동안 길게 포르노를 보았습니다. 나는 또한 우울증 약물 치료에 있었다
(하루 종일 멍청이를 끄는 것이 당신을 행복하게 해주지 않습니다 – 누가 썽크를했을까요?)
저는“Cold Turkey”방식과는 다른 접근 방식을 취했습니다. 나는 천천히 일주일에 한 번 자위 행위를 줄였습니다. 그것은 나를 위해 훨씬 쉽게 만들었습니다. 나는 약간의 회복을보기 시작했다. 나는 항상 자위하지 않을 때 자연스럽게 기분이 좋아 졌기 때문에 우울증 약을 끊었습니다 (먼저 의사와 이야기하지 않고 이것을하지 마십시오.)
가장 큰 변화는 몇 달 전에 처음으로 진지한 여자 친구를 얻었을 때였습니다. 우리는 서로에 대해 꽤 미쳤지 만 불행히도 섹스는 처음에는 힘들었습니다. 내 성과 불안, PIED와 그녀의 성과 불안 (예, 소녀도 그것을 얻을 수 있고 사막처럼됩니다)은 일을 어렵게 만들었습니다.
그러나 그녀에게 키스하고 다른 일을하는 동안 우리는 둘 다 더 편안해지기 시작했고 천천히 향상되었습니다. 연애를 시작한 지 2 개월 반이 지났는데 이제 그녀에게 키스하는 것만으로도 발기를 할 수 있습니다. 1 분 정도 걸리기 전에 그녀가 나에게 반을 주거나 아무것도 얻지 않기를 호소하기 전에.
신뢰할 수 있고 모든 것을 말할 수있는 파트너를 확보하면이 여정이 더 쉬워집니다. 현재 우리 중 누구도 자위하지 않습니다. 어제, 우리는 5 번 섹스를하게되었고, 내가 약간 부드러 웠던 유일한 시간은 마지막 시간이었습니다. 내 섹스 드라이브는 더 높을뿐만 아니라 섹스도 좋아집니다.
당신의 성기가 당신의 손만큼 단단한 것에 비비지 않아야합니다. 나는 다시는 자위하지 않을 것이며 다시는 포르노를 보지 않을 것입니다.
링크 - 1 년 반 여행 후 거의 완전히 회복되었습니다.
by mynofapdiary
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