나는 이제 슈퍼 록 하드는 아니지만 키스하고 문지르는 것에서 골칫거리를 얻습니다. 하지만 이전에 비하면 확실히 개선된 부분입니다. 전에는 입으로 열심히 할 수 없었습니다. 그렇게 나빴습니다. (아마도 포르노로 인한 것입니다). 섹스를 시도한 적은 없지만 핸드잡으로 오르가즘을 느꼈습니다.
나는 한 가지 젖은 꿈을 꾸었습니다. 전보다 성적인 것에 대한 꿈을 많이 꾼다.
내가 해왔던 일은 새해부터 nofap과 관련이 있을 수도 있고 없을 수도 있지만 전반적으로 자기 개선에 도움이 되었을 것입니다. 내 목표: 더 많은 음악 만들기, 더 많은 사람들과 함께 연주하기, YouTube 동영상 만들기 등. 전공을 경제학에서 인류학으로 변경. 경제학, 나는 별로 관심이 없었다.
매일 아침 치아씨드 먹기. 더 많은 물을 마신다. 적어도 일주일에 한 번 유산소 운동을 합니다.
내 사회적 불안을 돕기 위해 내 안락 지대를 밀어붙이기(사람들에게 인사하기, 임의의 대화 시작하기, 사람들과 인사하기). 나는 당분간 연구 약물(adderall 및 modafinil)을 포기하기로 결정했습니다. 나도 대마초를 피우지 않았지만 곧 다시 할 수 있습니다. 10분 정도 앉아서 벽을 바라보며 명상을 시작했습니다.
fapping으로 돌아가는 것은 매우 어렵고 유혹적이지만 그럴 수 없다는 것을 압니다. 바쁘게 지내고 목표를 따르십시오. 나는 너희 모두를 사랑해.
새해부터 깨끗해졌습니다.
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by xXx엉뚱한 소년xXx
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