나는 3 년 전에 fapping을 그만두기로 결정했습니다. 첫 여자 친구에게 차를 버렸을 때 나는 바닥을 쳤다. 나는 더 이상 그것을 다룰 수 없었고 갑자기 NoFap을 발견했습니다. 나는 그것을 시도하고 단계적으로 내가 갇힌 구멍에서 나왔다.
나는 매일이 서브 레딧에 몇 시간을 보냈고이 파괴적인 습관을 그만두 겠다는 소망을 불러 일으켰다. 이것은 놀라운 커뮤니티이며 실제로 첫해에 나를 안내했습니다.
첫해가 지나면 일이 확실히 쉬워졌습니다. 그것은 더 습관이되었고 나는 더 이상 푹 빠질 충동이 없습니다. 그래서, 얘들 아! 그만한 가치가 있습니다!
내가 fapping을 그만두었을 때 가장 큰 이점 중 하나는 더 많은 에너지를 가졌다는 것입니다. 핵심은이 에너지를 다른 중독에 낭비하는 대신 생산적인 방식으로 사용하는 것입니다. 자신을 향상시키고, 사람들을 돕고, 세상을 돕고,…
또 다른 이점은 여성에 대한 '두려움'을 극복했다는 것입니다. NoFap 이전에는 자존감이 낮았고 여성들에게 수줍어하고 사회적으로 어색했습니다. 이제 나는 그들이 우리와 같은 인간이라는 것을 깨달았습니다. 더 이상 별거 아니에요 ...
이 놀라운 커뮤니티에 감사하고 여러분 모두가 성공할 것이라고 확신합니다. 하루 하루 가져 가십시오.
이것의 핵심은 가능한 트리거로부터 당신의 마음을 보호하는 것입니다. 이러한 트리거는 TV, Facebook, 인터넷, Instagram 등 어디에서나 발생할 수 있습니다. 많은 여성들이 당신의 관심을 끌기 위해 성적인 행동을합니다. 일종의 함정입니다. 이 사실을 알게되면 그러한 위협으로부터 마음을 방어 할 수 있습니다.
나는 명상을 매우 강력하게 추천합니다. 일단 당신이 당신의 마음을 마스터하면 당신은 당신의 인생을 마스터 할 수 있습니다.
트리거 없음 = 충동 없음
난 당신에게 최선을 다하길 바래!
저는 22 살이고 NoFap을 시작했을 때 19 살이었습니다. 나는 만성 통증, 상한 심장 및 우울증을 겪었습니다.
링크 - 이제 3 년이되었습니다. NoFap은 내 인생을 바꿨습니다!
By 숲 속으로-
;