저는 XNUMX살 때 포르노를 접했습니다. 나는 유럽에서 해외에 살고 있었고 형과 나는 TV에서 포르노를 보곤 했습니다.
나는 너무 어렸지만 내가 어린 마음에 끼친 피해를 상상할 수 없습니다. 나는 그것을 끝내지 못했지만 오늘날까지도 그 이미지를 기억합니다.
3대의 분노와 호르몬으로 가득 찬 젊은 Emelcee12로 빨리 감기고 저는 10살 때 포르노를 재발견했습니다. 여러분 중 많은 분들처럼 저도 중독되어 2014년 동안 매일 적어도 한 번은 자위를 했습니다. XNUMX년 말에 나는 포르노가 나에게 문제라는 것을 전혀 깨닫지 못했습니다. 두번. 끔찍했고 내 자신감을 완전히 망쳤습니다. 이제 저는 항상 사람이 되는 것에 자부심을 느꼈지만 이 성적 실패 사례는 저를 정말 망쳤습니다. 나는 "젠장, 페니스, 뭐야"라고 외쳤던 것을 기억합니다.
무언가 또는 다른 것에 대한 askreddit 스레드를 통해 Nofap을 발견한 20월로 빨리 감습니다. 나는 이것이 내 인생에서 필요한 것이라는 결론에 도달했지만, nofap의 이 단계에서 나는 PIED라고 결정한 것에 대해서만 하고 있었습니다. "초강대국"(위약이든 아니든)의 초기 발견 후, 많은 분들이 가지고 있는 것처럼 빛을 보았고 nofap이 나를 위한 것이라고 결정했습니다. 나는 내 생명의 정수로 완전히 비열한 웃음을 짓는 것으로 끝나는 그 운명적인 달까지 XNUMX일 이상 연승을 할 수 없었습니다.
다시 오늘로 빨리 감기. 가끔 몽정을 하고, 품위 있는 여자와 원나잇을 하며 섹시한 시간을 보내며 최장기간 90일을 달성했다. 끝으로 나는 유난히 흥분한 느낌이 들었고, 내가 왜 nofap을 하고 있는지 의문을 갖기 시작했습니다. 사용자에게 fap을 권장하는 게시물을 본 것을 기억합니다.정말 그들이 nofap을 수행하는 이유를 재발견하십시오. 모든 사람에게 이 방법을 권장하지는 않지만 여기 앉아서 이 글을 입력하면서 처음에 내가 왜 nofap을 하고 있는지 생각이 났습니다.
다음은 11개월 간의 nofap 시험에서 얻은 몇 가지 주요 사항입니다. 다른 사람들이 말한 것을 재탕하고 싶지는 않지만 이러한 점을 강조하고 싶습니다.
재발에도 불구하고 나는 내 행진을 자랑스럽게 생각합니다. 나는 계속해서 내가 이미 달성한 것의 연속 두 배를 달성하려는 그 어느 때보다 더 동기부여가 됩니다. 재발이 완전히 실패하고 다시 시작한다는 의미는 아닙니다. 당신이 성취한 것을 자랑스럽게 생각하십시오. 그 누구도 완벽하지는 않다.
nofap을 연결하는 askreddit 스레드의 해당 게시물이 아니었다면 nofap을 발견하지 못했을 것입니다. 나는 다른 시간에 그것을 발견하지 못했을 것이라고 말하지는 않지만 내 요점은이 놀라운 커뮤니티를 연결할 때 우울증과 포르노로 고생하는 사람을 도울 수 있다는 것입니다. 지나치게 열성적인 설교자처럼 배 밖으로 나가 성가신 사람을 만나지 말고 다른 사람들이 nofap을 발견하도록 돕는 것을 부끄러워하지 마십시오.
내 원래의 nofap 동기는 섹스 문제에 대한 독단적 이었지만 더 나은 사람이되기 위해 nofap을하고 싶다는 것을 알게되었습니다. nofap을 시작한 직후 나는 일주일에 3-5번 체육관에 가는 것을 강조했습니다. 지루함, 우울증 및/또는 불안으로 어려움을 겪고 있다면, 들기, 하이킹, 달리기 등과 같은 신체 활동이 정신 건강과 신체 건강에 얼마나 좋은지 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 체육관은 저에게 치료법이 되었으며 이것은 진정한 우울증과 불안을 다루어 온 사람에게서 나온 것입니다. Nofap은 모든 망할 문제에 대한 기적적인 문제 해결사는 아니지만 자신을 향상시키는 훌륭한 토대가 될 수 있습니다.
이것은 일종의 주제에서 벗어난 것이지만 인생을 살아가는 데 큰 도움이 된 것은 독서였습니다. 친구 사귀기와 사람들 관심 끌기 방법 데일 카네기. 이 책은 나에게 더 이타적이 되고, 사람들을 비판하지 않는 법을 배우고, 다른 사람의 관점에서 사물을 보는 법을 가르치는 데 도움이 되었습니다. 이것이 친구, 급우, 직장 동료 및 가족과의 상호 작용에 얼마나 도움이 되었는지 놀랍습니다. 가서 읽어보세요.
[더] 저는 이번 주에 22살이 되어 23살이 되었고 nofap 커뮤니티에서 자주 언급되는 많은 이점을 경험했습니다. 20일, 즉 "슈퍼파워"의 초기 폭발이 사라졌지만 정상적인 느낌이 들었고 정말 좋았습니다. :) 그런데 정말 60일 만에 꽃이 피기 시작했습니다. 나는 약 25-50일 동안 플랫 라인을 쳤고 이 기간 동안 기분 변화를 경험했습니다.
60일부터 90일까지 기분이 정말 좋았고 직장에서 매우 결단력이 있었고 일반적으로 사람들을 매우 잘 다룰 수 있었고 점점 더 많은 몽정을 경험했습니다. 90 일이 다가오면서 점점 더 충동을 느꼈고 PMO를 한 지 너무 오래되어서 게시물에서 언급 한 것처럼 더 이상 nofap을하고있는 이유를 확신 할 수 없었습니다. 하지만 90일이라는 충동을 극복한 후 90일의 지평선 너머에 무엇이 있는지 보게 되어 기쁩니다.
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by emelcee3
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