Nofap은 내 삶을 향상시키는 가장 중요한 도구였습니다. 중독을 멈췄습니다. 그녀의 귀여운 드레스에 대해 단순히 칭찬을 한 후 귀여운 소녀의 미소에서 얻는 스릴과 흥분은 거의 참을 수 없습니다.
교수실에 들러 그들이 한 연구에 대해 묻고, 그들이 그것에 너무 투자했기 때문에 나에게 모든 것을 말하려는 그들의 눈에서 흥분을 보는 것조차. 섹스는 정말 놀랍고 실제 경험에서 얻는 도파민 러시는 이 세상이 아닙니다.
[과학 요약 – 맨 아래 링크 참조]
[4부에서 가져옴]
나는 당신이 어떻게 당신의 두뇌를 영원히 엿먹였는지 그리고 당신이 그것에 대해 할 수 있는 것이 아무것도 없다는 말을 끝내지 않을 것입니다. 몸은 환경에 영원히 적응한다고 말했던 것을 기억하십시오. (그냥 한 방향으로 가는 것이 아닙니다.) 그리고 저는 여러 번 **당신의 뇌는 받는 자극에 지속적으로 적응하고 물리적으로 변화하고 있기 때문에 적응이 매우 *아름답고*놀라운 이유입니다.
포르노(3가지 메커니즘)가 제공하는 도파민 쾌감에 굶주리면 뇌는 항상성을 유지하기 위해 불균형을 물리적으로 재조정하기 시작합니다. 그게 전부입니다.
도파민 수치가 낮기 때문에 민감도를 재보정합니다. 이 아름다운 특성을 신경가소성이라고 하며 정말 아름답습니다(충분히 말할 수는 없습니다). 그것이 nofap이 작동하는 이유입니다. 이러한 도파민 목욕을 박탈하면 포르노에 빠져들고 위험할 정도로 과도한 수준의 도파민으로 뇌를 프라이팬에 넣습니다. 당신의 뇌는 이제 항상성 상태에 있지 않습니다. 다운 레귤레이션을 유발했던 동일한 부정적인 피드백 메커니즘이 이제 특별한 일을 합니다. 항상 주변 환경과 마찬가지로 보정을 시작합니다. 과도한 도파민을 처리할 필요가 없기 때문에 원래 상태로 돌아가기 시작합니다.
당신의 두뇌는 항상 신경 전달 물질에 대한 원래 수준과 민감도로 되돌아가는 과정에 있습니다. 뉴런 팁이 너무 빠르게 산화되는 것을 방지하기 위한 방어 메커니즘으로 반대 방향으로만 진행됩니다. 포르노의 자극이 제거되면 방어 메커니즘이 비활성화되고 뇌가 현재 환경에 적응합니다. 실제 사람, 실제 섹스, 실제 귀여운 소녀 미소, 실제 학습이며 이러한 자극에 대한 도파민 보상 센터를 보정합니다. 포르노에 비해 약한 반응에 더 민감한 곳.
이러한 반응은 시간이 지남에 따라 PMO를 기권함으로써 강화되므로 포르노에서 받은 것과 동일한 느낌을 현실 세계에서 파생할 수 있습니다. 정말 놀랍습니다. 당신은 갑자기 바이올린을 집어들고 배우기 시작하고 싶고 당신의 도파민 시스템이 자체 균형을 재조정했기 때문에 더 나아질 동기가 부여됩니다. "안녕하세요." 당신은 프로젝트에 참여할 수 있고 불안의 담요가 벗겨졌기 때문에 당신의 삶을 계획하고 행동 계획을 세울 수 있습니다. 당신은 당신이 하고 싶은 모든 것을 믿지 않을 것입니다(그리고 당신이 하고 싶은 모든 것을 할 시간이 충분하지 않을 것입니다).
당신은 당신의 생식기를 문지르는 부드러운 물체로 그들을 보지 않기 때문에 여자 주위에 긴장하지 않습니다. 대화를 나누지 않은 오랜 친구라도 전화를 걸어 그들이 어떻게 지내고 있는지 확인하고 싶을 것이고 기쁨 반응은 다른 것과는 다릅니다. 이 모든 새로운 욕구는 신경가소성의 결과입니다. 당신의 두뇌는 실제 환경 자극에 대해 재조정하고 있습니다. 인생은 포르노가 결코 줄 수 없는 스릴을 주기 때문에 갑자기 우울해지지 않습니다. 당신의 공감은 때때로 너무 커서 당신이 둔감했던 강한 감정이 압도적이고 아름답다고 느낍니다.
당신은 여성들에게 놀라워지는 이유는… 그리고 여기 여성을 끌어들이는 비결이 있습니다.
인간이 가질 수 있는 가장 매력적인 특성은 삶이 제공하는 것에 완전히 만족하는 것입니다.
그리고 소년은 당신에게 여자가 말할 수 있다고 말합니까. 당신의 삶이 행복하고 만족스러울 때 당신은 크리스마스 트리처럼 불이 켜집니다. 당신의 존재감이 발산되고 모든 소녀가 말할 수 있습니다. 실제로 섹스를 하면 정말 놀랍습니다. 포르노 환상을 살려고 노력하는 "나는 이것, 이것, 이것을 그녀에게하고 싶다"에 관한 것이 아닙니다. 그것은 단지 당신과 그녀이고 놀랍습니다.
포르노는 섹스에 대한 관점을 왜곡하며 실제가 아닙니다. 내가 PMO 였을 때 섹스를 할 때 섹스는 이것 저것 하고 싶었기 때문에 결코 만족스럽지 않았습니다… 바지를 어떻게 입어야할지 생각하기 때문에 소녀들 주위에서 불안해지기 전에 그게 다입니다. 이제 나는 이전과 비교하여 지금 섹스를 하는 것이 어떤 것인지 설명할 수 없습니다. 섹스를 하기 전과 섹스를 한 직후에는 만족스럽지 않고 지루합니다.
지금, 그것은 가장 좋은 방법으로 절대적으로 압도적이며, 나는 며칠 심지어 몇 주 동안 좋습니다. 당신은 그녀를 당신의 성기를 비비고 당신의 환상을 만들어내려는 따뜻한 대상으로 보지 않습니다. 당신은 그들을 실제 사람으로 보고, 목표, 두려움, 그들이 하는 이상하고 기발한 일, 그들이 스스로 어색하게 웃는 임의의 기괴한 생각, 자신을 당신에게, 당신을 자신에게 주는 실제 지각 있는 존재로 봅니다. 당신은 육체적으로 흥분해서 단지 많은 것을 하고 싶을 뿐 아니라, 당신은 이 소녀가 목격한 최고의 연인이 되기 위해 완전히 흥분했습니다. 친밀한 순간에 느끼는 연민과 공감은 정말 오 마이 갓입니다.
당신이 당신의 두뇌를 완전히 망쳤다고 생각하지 마세요. 항상 그렇듯이 당신의 마음에 이 과민성/과성애화된 픽셀화된 이미지를 공급하는 것을 멈추고 당신의 두뇌가 그 환경에 재조정할 기회를 주기만 하면 됩니다. 매일 밤 도파민 치료를 받는 한, 마음이 가장 아름다운 능력인 신경가소성을 행사하도록 내버려 두지 않을 것입니다. 그리고 그것은 절대적으로 아름답습니다.
TLDR: 당신은 인간입니다. 당신은 생존을 위해 필요했던/필요했던 원시 정신 메커니즘을 변경합니다. 이것은 당신이 당신 자신이나 당신이 연결된 방식을 바꿀 수 없지만, 인간으로서 당신의 유일한 목적은 생물학적으로 성공하는 것이고 그것이 유일한 것입니다. PMO
링크 - 인간 적응은 당신이 PMO/재발하는 유일한 이유와 그것이 아름다운 것입니다. 달에 fapstronaut를 보낼 정보 PART1
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by 나는하지 않을 것이다
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