저는 22살이고 생산성을 향상시키고 더 많은 시간을 갖기 위해 nofap을 시작했습니다. 아마도 10일차에 이 학회를 발견하고 90일 도전을 하기로 결정했을 것입니다. 이제 3년 도전하려고 합니다. 많은 혜택, 나는 그 어느 때보다 대학에서 잘하고, 일주일에 4-XNUMX일 팔굽혀펴기를 하고(약 XNUMX주 동안 체육관에서 운동을 시작합니다), 더 나은 사회적 상호 작용, 더 나은 동기 부여 등.
하지만 이것은 아직 내가 되고 싶은 나 자신의 버전이 아닙니다.
마지막으로 지난 XNUMX년 동안 나 자신을 위해 한 일 중 가장 잘한 일이라고 말하겠습니다.
링크 - 첫 몽정을 했을 때?
By 크네즈미하일로
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