하드모드 30일 마치고 스님모드 90일 하겠다고 글을 올렸습니다. 술도, 담배도 없습니다. 수많은 책을 읽으십시오. 언어를 배우십시오. 체육관에 가십시오. 심사 숙고. 그래서... 시작합니다. 가장 눈에 띄는 변화는 저에게서 발산되는 에너지와 긍정이었습니다. 우울증? 다 쓴. 내가 이겼다. 보통 나를 XNUMX일 동안 속상하게 하고 잠 못 이루게 했던 것이 지금은 하룻밤만 속상하게 만들 뿐입니다.
나는 대부분의 날을 모든 것에 대해 좋은 기분으로 보냈고 그것은 믿을 수 없습니다. 화나고, 살인적이고, 세상을 미치게 만드는 모습과 걸음걸이는 사라졌고, 자신감 넘치고, 미소 짓고, 네, 섹시한 청년으로 대체되었습니다.
내 건강이 더 좋아졌습니다. 4개월 내내 감기에 딱 두 번 걸렸어요. 그것은 내가 십대 때부터 겪었던 한 달에 3번 독감으로부터 엄청난 변화입니다. 보디 빌딩에서 내 몸이 더 좋아 보입니다. 나는 nofap 때문에 내 근육이 더 빨리 자랐다고 말할 수 없습니다. 아마도 내가 매일 갔던 동기 부여가 컸기 때문일 것입니다.
이제 소녀들과 대화하는 것이 더 쉬워졌습니다. 나도 그것에 대해 게시물을 만들었습니다. 나는 그들이 갑자기 나를 매력적으로 보았다고 말하지 않을 것입니다. 아니, 사람들과 대화할 용기를 찾았기 때문이다. 소녀들만이 아닙니다. 무작위 낯선 사람들, 나에게 관심이 있는 사람들. 복도를 따라 조용히 책을 펴고 책을 읽는 것만으로도 많은 사람을 만났다. 재미 있었다. 그리고 저는 소녀들에 대한 새로운 존경심을 갖게 되었습니다. 그들이 어떻게 보든 상관 없습니다. 나는 정직과 진실로 말합니다. 의도가 전혀 없고 단지 연결일 뿐입니다. 그리고 저는 소녀들이 현명한 대화에 대한 진정한 관심과 매력을 발견한다고 믿습니다.
나는 이제 기본 에스페란토를 압니다.
나는 책을 많이 빌렸다. 그들 중 일부를 마쳤지만 여전히 읽을 것이 더 많고 I. Love. 독서. 저도 하나 사는데 성공했습니다. 저에게는 아르바이트밖에 없고 학비를 충당할 만큼의 급여를 받기 때문에 엄청난 성과입니다.
나는 성취감을 느낀다. 혼자서 작업한 우리 논문이 전국대회에서 2등을 했다.
나의 명상과 기도는 여전히 향상되고 있습니다. 최대 XNUMX분만 성공적으로 명상할 수 있다고 말하고 싶습니다.
수면이 개선되어 항상 오전 5시 30분에 일어나서 오후 3시쯤 자고 밤 10시에 다시 잤습니다. 꿈은 이따금씩 나타나며 그 중 어느 것도 스트레스를 주지 않습니다. 대부분의 꿈은 성적인 것이지만 몽정을 할만큼 강한 것은 없습니다.
나는 단지 친구와 사업상의 이야기를 했기 때문에 소셜 미디어 부분에서 실패했습니다. 한심한 이유이지만 명상과 함께이 작업을 수행하려면 두 달의 방학이 있습니다.
전반적으로 나는 행복하고 자신감이 넘칩니다. 그리고 신과도 연결됩니다. 놀라운 우연의 일치가 많이 일어나고 있고 나는 그 모든 것을 즐기고 있습니다.
쉬웠나요? 아니요. 터프했다. 그만한 가치가 있었습니까? 오 예. 나는 아직 끝나지 않았고 아직 내 최대 잠재력에 도달하지 못했지만 이미 이렇게 말할 수 있습니다. NoFap은 그만한 가치가 있습니다. 일 연속 계산을 중지하십시오. 매일을 XNUMX일로 취급하십시오. 자기 개선을 위해 코어에서 솟아나는 에너지를 사용하지 않는다면 줄무늬는 아무 의미가 없습니다. 당신이 잘하는 것을 향상시키는 것을 목표로 하십시오. 음악, 그래, 나는 다시 기타를 들고 즐겁게 노래를 불렀다. 이 여유로운 마음은 제가 여러분 모두에게 바라는 가장 좋은 것 중 하나입니다. 그리고 포르노에 중독되는 것은 최악의 적이라도 바라지 않을 것입니다. 그러니 계속 싸워라. 최선을 다하십시오.
나는 대학에 들어갔을 때 우울했다. 나는 아주 망했어. 에너지도 없고, 친구도 거의 없고, 나는 모든 관계에서 매우 교활했습니다. 스트레스와 걱정이 나를 거의 항복하게 만드는 지점에 이르렀고 자살을 생각했습니다. 나는 아주 작은 에너지로 매일을 살 것입니다. 약하고 그냥… 나는 비참하다고 느꼈다. 수년간.
마침내 nofap을 진지하게 받아 들였을 때 NoFap이 저를 치료했습니다. 나를 극도로 외롭게 만드는 임의의 슬픔 공격에 맞았지만 버텼습니다. 나는 그것들을 "우울증의 죽어가는 헐떡임"이라고 생각했습니다. 나는 그것들을 치유의 표시로 삼았습니다. 그러자 하늘이 맑아졌습니다. 나는 그것을 "샤워에서 나오는 것"이라고 설명했습니다. 새롭지 만 여전히 동일하지만 깨끗하고 편안하며 매우 상쾌합니다. 이겨서 너무 기뻐요. 물론 신과 함께. ☺
여자애들과 얘기할 때, 난 정말 솔직했어. 나는 나에게 관심이 있다는 것을 아는 소녀들과 함께 시작했습니다. 나는 다가가 질문을 하고 그냥 그들 앞에 서곤 했다. 그들 중 일부가 매력적이지 않더라도 나는 그들을 '스캔'하고 좋은 것을 찾을 것입니다. 그들의 목소리, 머리카락, 옷, 무엇이든. 그리고 나는 이렇게 말할 것입니다. “오 btw, 안경은 어디에서 고쳤습니까? 그들은 당신에게 정말 잘 어울립니다.” 그리고 나는 듣는다. 나는 듣는 척하지 않고, 정말로 듣고, 다음에 무슨 말을 해야 할지 걱정하지 않습니다. 미소를 짓고 고개를 끄덕여도 얼굴이 붉어집니다. 그런 다음 나는 안전 지대에서 더 나아가 낯선 사람에게 똑같은 일을했습니다. 항상 성공적인 것은 아닙니다.
어떤 소녀들은 나를 모욕하는 방식으로 스캔했습니다. 아주 괜찮습니다. 임무의 일부입니다. 어떤 여자들은 그냥 "고마워요, 당신도 좋아 보여요!" 그리고 다음날 그들을 보면 항상 미소를 짓고 있습니다. 예, 정직하고 매끄럽게 행동하지 마십시오. uhms and hmms와 어색한 미소로 자신이 되십시오. 올바른 사람들은 당신을 매력적이라고 생각할 것이고, 그렇지 않은 사람들은 당신을 짜증나게 할 것입니다. 하지만 그들이 생각하는 것을 누가 신경 쓰겠습니까? 당신은 자신을 운동하고 있으며, 당신이 한 것에 감사할 것입니다.
저는 필리핀에서 온 22살입니다.
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By mEUsical_Wolf
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