저는 중학교가 끝날 무렵 6 년 전부터 시작했고 다른 사람들처럼 매료되었습니다. 내가 nofap을 시도한 유일한 시간은 내가 데이터 캡을 뚫을 것이라고 생각했기 때문에 시작한 지 몇 달 후였습니다.
약 2 개월 동안 성공했지만 아무 일도 일어나지 않아서 다시 시작해서 오랫동안 계속했습니다. 지난 2-3 년 동안 저는 PMO를 떠날 생각을했지만 실제로는 할 수 없었습니다. 연속은 기껏해야 2-3 일 지속됩니다. 때때로 나는 하루에 3-4 번 fapping했습니다. 그 효과는 꽤 나쁜 뇌 안개, 집중력 부족, 통제력 없음, 분명히 피곤할 것입니다.
내가 시작할 때 드디어 운명적인 어느 날 여기에 와서 많은 게시물을 읽고 ybop을 확인하고 마침내 이것을 할 것이라고 생각했습니다. 시도했는데 정말 힘들었고 중독이라는 걸 깨달았습니다. 나는 누군가의 글을 읽었다.“특정 일 동안이 일을하지 말고 영원히이 습관을 버리고 싶다”고 생각하십시오. 이것은 나에게 진짜 명확성을 주었다.
첫 달 처음 XNUMX ~ XNUMX주는 지옥이었다. 나는 돌아가고 싶지만 여기에 와서 누군가의 영감을주는 이야기 나 누군가의 실패를 확인하여 내가 옛 나로 돌아가고 싶지 않다는 것을 상기시켜 줄 것입니다. 나는 패닉 버튼을 사용하고, 가족과 함께 앉고, 그 위에 자고, 산책을 나가거나 충동을 피하기 위해 무엇이든 할 것입니다. 나는 이미 내 은닉 물을 삭제했고 오랫동안 컴퓨터에서 멀리 떨어져있을 것입니다.
두 번째 달 nofap 한 달 후 나는 실제 결과를보기 시작했다. 나는 더 분명한 마음을 가졌고 갑자기 하루 동안 많은 여분의 시간이 있다는 것을 깨닫기 시작했습니다. 우리가 여정을 계속한다면 우리 모두가 깨달아야 할 한 가지는 nofap이 궁극적 인 추구가 아니라 더 나은 삶이라는 것입니다. 나는 너무 많은 시간을 가졌기 때문에 단순히 무언가를하지 않고 (생산성) 무언가에 집중하는 것이 아니라고 느꼈습니다. 나는 개인적인 목표를 향해 노력하기 시작했고 앉아 있고 미루는 것보다는 그것에 대해 무언가를하고 있다는 것이 훨씬 나아졌습니다.
두 번째 달에 허리케인처럼 저를 때렸지만 다시 reddit으로 돌아와서 카운터를보고 원점으로 돌아가고 싶지 않다는 느낌을 받았습니다. 나는 나의 가장 친한 친구 두 명과 이야기를 나누었고 그들의 말을 들었을 때 나는 절대로지지 말아야한다고 느꼈다. 그들은 내가 이전에했던 것과 같은 문제를 겪고 있었고 그들이 할 때마다 얼마나 기분이 좋지 않았는지, 그리고 그것이 어떻게 느낄 것인지 말해주었습니다. 대화 할 수있는 친구가 있다면 좋습니다. 그렇지 않다면 전체 커뮤니티가 도와 줄 것입니다.
2 개월 후 약 70 일 후에 시간이 지남에 따라 일이 조금 더 쉬워지기 시작했습니다. PMO는 악마이고, 당신을 유혹하려고하므로 결코 집중을 잃지 않아야합니다. 때때로 충동이 나를 때리지만 지금은 거절하기가 더 쉽습니다. 당신이 무언가를 추리하려고 노력한다면, 그것은 괜찮다거나 한 달에 한두 번 좋은 것이라고 생각한다면 포기하지 마십시오.
위대한 * 나는 이제 더 집중하고 목표 지향적입니다. * 예전보다 더 무거운 물건을 들어 올릴 수 있고 힘이 증가한 것 같습니다. * 나는 몇 번의 풀업을했는데, 이것이 내가 전에는 결코 그렇게 할 수 없었던 어떤 사람들에게는 이상하게 들릴 수 있습니다. 나는 노키아처럼 진동하고 아무것도 할 수 없습니다.
좋은 * 나는 전보다 삶에 대해 일반적으로 더 긍정적 인 태도를 가지고 있습니다. * 사람들이 좋아하는 아픈 수염 성장. * 이전보다 숙녀들과 대화하는 데 더 자신감이 있습니다. * 아무 문제없이 내 컴퓨터를 다른 사람에게 양도 할 수있어 기분이 좋습니다. * 더 이상 어깨 너머로 보이지 않습니다.
이상한 * 나는 아침에 내 거시기가 터지고 사방에 피가 묻어나는 이상한 짧은 꿈을 꾸었습니다. 일어나서 무슨 일이 있었는지 확인하고 피가 나오지 않는 것은 젖은 꿈이었다. 처음으로. 그것에 대해 구글 검색을했고 여분의 물건을 제거하는 것이 몸이라는 것을 알게되었습니다. 에로틱 한 꿈이나 감정이 없습니다. 업무를 수행하는 신체. * 속옷이 오래가는 이상한 행복. 😛
여러분 모두 최선을 다하길 바랍니다. 그만한 가치가없는 유혹에 굴복하지 마십시오. 결과에 너무 만족하여 돌아가고 싶지 않을 것입니다. 이 습관을 영원히 남기고 싶다고 결정하십시오. 내가 포기하지 않고 너무 흥분하지 말고 곧 우주선을 얻을 수 있도록 행운을 빌어주세요.
링크 - 100 일이 완료되었습니다. 위대하고 선하고 이상합니다.
by skindeep93
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