이 성공 보고서를 작성하기 위해 조금 기다렸습니다. 지난 몇 달 동안 뭔가 정말 변한 것 같아서 처리하고 말로 표현하는 데 시간이 필요했던 것 같아요. 여기 내 이야기가 있습니다. 거의 90개월 전에 우연히 NoFap을 발견했습니다. 120일 챌린지를 시작해서 XNUMX일까지 버텼습니다.
30월 동안 나는 포럼을 방문하는 횟수가 점점 줄어들기 시작했습니다. 그러다가 14월이 시작되고 상황이 무너지기 시작했습니다. 나는 관대해지고 피곤해졌으며 규율은 바닥에 떨어졌습니다. 나는 포르노 없이 한 번 자위를 한 다음 한 달 내내 포르노 폭식을 시작했습니다. 자위도 많이 하고 포르노도 많이 봤어요. 16일 동안 나는 약 XNUMX-XNUMX일의 포르노 사용량을 계산했습니다(NoFap 이전에는 매일 포르노를 보곤 했지만 적어도 절반으로 줄였습니다).
연승의 이점에 대해 이야기하기 전에, 패배 이유 몇 가지를 지적하고 싶습니다.
● 처음 XNUMX개월이 지나면서 저는 '전사적 사고방식'에서 벗어나기 시작했습니다. 즉, 매일매일의 투쟁 속에서 재부팅에 대해 생각하는 것을 멈췄다는 의미입니다. NoFap을 시작하면 평생 동안 포르노와 싸우게 됩니다. 모든. 하나의. 낮.
● 여기 포럼 방문 횟수가 줄어들더니 완전히 중단되었습니다. 때때로 동기 부여 게시물을 읽는 것은 강력한 자신감 향상 효과를 갖기 때문에 이것은 나빴습니다. 그리고 자신감은 규율을 확립하고 시행하는 데 도움이 됩니다.
나는 내 몰락의 다른 측면에 대해 이야기하고 싶지 않습니다. 사람들은 동기를 찾기 위해 이 게시물을 읽을 가능성이 높으므로 이는 다른 스레드의 자료입니다. 반면 제가 경험하고 있는 이점은 다음과 같습니다.
- 일을 하는 데 더 많은 에너지가 필요합니다. (이 이점은 제가 지난 한 달 동안 자위를 한 후 가장 먼저 손상되었다는 점을 지적해야 합니다. 따라서 자위가 생산성과 업무 성과에 부정적인 영향을 미친다고 개인적으로 말할 수 있습니다.)
- 더 많은 친구와 일반적으로 더 나은 사회 생활. 나는 말이 더 많다. 재부팅하는 동안 나는 사교 활동 외에 더 많은 시간을 보냈습니다. 나는 더 이상 사회적 상황에 처하는 것을 주저하지 않습니다. 나는 더 이상 엘리트주의적이고 오만한 태도를 취하지 않았습니다. 나는 매우 내성적이었지만 지금은 내 생각을 더 자주 공유합니다.
- 더 많은 지식. 나는 재부팅하는 동안 많은 것을 읽었습니다.
- 더 건강한. 나는 일주일에 4일 피자를 주문하는 것보다 나 자신을 위해 요리하는 것을 더 좋아합니다(나는 여전히 괜찮다고 생각합니다. 나는 결국 이탈리아 사람입니다). 나는 운동, 조깅 등을 시작했습니다.
- 나는 나 자신을 훨씬 더 잘 돌보고, 수염을 다듬고 정기적으로 머리를 자릅니다. 그 결과 여자아이들의 나에 대한 관심이 증가했다는 것을 알게 되었습니다. 아직 여자친구는 없지만, 이제 수줍음도 덜하고 농담도 더 잘하게 됐어요.
- 내 운명에 대한 더 명확한 비전. 다소 어색하게 들릴 수도 있지만 포르노는 정말 강력한 사회적 마취제입니다. 모든 형태의 창의성과 비순응적인 사고를 말살하는 대중화 사회의 영향에 이 마취제를 추가하십시오. 내 인생에서 포르노 중독을 제거하는 것은 의식적인 생각을 발전시키는 데 도움이 되었습니다. 이제 23살이 된 저는 시민적, 정치적 양심이 새롭게 단장되었습니다. 나는 살아갈 이유를 찾고 있다. 그리고 죽는다. 지루한 기업 노예 고용을 넘어서는 것.
재부팅하는 동안 어려움을 겪고 있다면 잠시 기다려주세요. 단지 XNUMX초의 즐거움을 얻기 위해 재발할 가치는 없습니다. 읽은 모든 자료와 게시물, 특히 가장 큰 동기를 부여한 게시물로 돌아가세요. 결코 경계심을 늦추지 마십시오.
by 프란시스
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