내가이 글을 쓸 수 있다는 게 얼마나 자랑 스러웠는지 말로 표현하는 방법을 모르겠어요 .. 당신들은 내 동안 가치있게 만들기 위해 이것을 더 좋게 투표하는 것이 좋습니다 haha. 저는 23yo M 흑인입니다. (정말 관심이 있다면 영국에서?). 내 뒷이야기를 알고 싶다면 이전 게시물을 확인하십시오.하지만 긴 이야기는 내가 11/12 때부터 포르노를 좋아했다는 것입니다.
나는 생활 상황 때문에 매일 사용자가 아니었다. 그럼에도 불구하고 그것은 습관이었다. 나는 실제로 NOFAP에 대해 알기 전에 16에서 pmo 습관을 억제하려고 시도했으며 지금까지는 큰 어려움이있었습니다. 지금 시작하는 사람들을 위해, 그냥 그 그림을 그려보세요. 나는 오늘 어디에 있는지 7 년에 실패했습니다. .. 그러니 그만 두지 마세요. 그만 두지 마십시오. 포르노가 정상적이거나 특히 함께 시청할 때 건강한 관계의 일부가 될 수 있다고 끊임없이 말하는 사람들의 말을 듣지 마십시오. 너무 많은 이유로!
알아야 할 것들부터 시작하겠습니다.
이 간단한 두 가지 팁을 따르면 오늘 페이딩이 중지됩니다.
- 오늘 사고 방식을 바꾸십시오. 포르노가 나쁜 이유를 나열하고 이해하고 복수심으로 그것을 싫어하십시오. 여러분 중 일부는 이해하지 못하지만 포르노에 대한 애정이나 가치의 씨앗이 있으면 나중에 다시 발아합니다.
- 다음과 같은 진언을 개발하십시오. [이름 입력]은 어떤 상황에서도 포르노를 보지 않습니다. 나는 포르노를 보는 것보다 실패하거나 잃거나 지루하거나 우울하거나 억압 받는다. (나는 일년 내내 당신이 너무 많은 충동이나 유혹 또는 동기 부여를 갖게 될 것이기 때문에 이것이 핵심입니다. 각각은 다르지만 충분하지 않습니다. 빠른 예입니다. 나는 마감 시간에 스트레스를받을 때 두드려 곤했습니다. 랩톱에서 멀어 질 수 없었기 때문에 포르노에 대한 마음을 맑게하고 작업에 다시 집중하기 위해 깜짝 놀랐습니다. 또한 포르노를 멀리하십시오.)
가장 중요한 다른 요점이 있습니다.
Decisionmadetoday는 문제의 근원이 무엇인지, 그리고 nofap만으로는 오래된 상처를 치유하기에 충분하지 않으며 그가 옳다는 것을 항상 우리가 어떻게 찾아야하는지에 대해 이야기하는 포스터입니다.
내 뿌리는 깊은 자기 불만, 낮은 자존감, 열악한 가족 관계에서 비롯된 친밀감과 연결에 대한 갈망이라는 것을 깨달았습니다. 그것이 뿌리입니다. 나는 거기에 더 이상 아무것도 없다고 믿습니다. 아니면 이상한 것.
나는 뿌리를 찾았지만 치유 방법을 잘 모르겠습니다. 간단히 말하면 안된다. 나 자신에게 진언으로서 더 많은 사랑을 보여야한다. 그리고 여기에 사랑이 온다 .. 그래서 나는 그 공간을 지켜보고 그것이 어떻게 진행되는지 봐야 할 것입니다.
사람들이 항상 요구하는 주요 부분!
글쎄, 나는 그것이 우리의 상상력의 산물이라는 것을 알고 있기 때문에 내가 초능력을 받았다고 말하지 않고, 오히려 내 삶이 내 성욕에 의해 덜 수축되었다고 말할 것입니다.
아무리 해도.
나는 더 많은 여성의 관심을 얻었고 두 소녀가 나를 그들과 함께 나가게하려고 노력했지만 나는 관계를 맺고 PMO를 사람에 대한 애착보다 이기적인 것으로 바꾸고 싶지 않았기 때문에 저항했습니다. 그래서 나는 XNUMX 년을 기다린 다음 무엇이 무엇인지 볼 것이라고 말했습니다.
- 주기적인 젖은 꿈을 포함하여 매우 생생한 꿈. 일부는 끔찍했지만 시간이 지남에 따라 성적 내용이없는 배출물이있었습니다. 때때로 나는 화가 나고 BOOM에 대한 꿈을 꾸거나 또 다른 시간에 작업을 잘 완료하고… 붐..
- 나는 생각이 극도로 명확했고 아이디어를 매우 빠르게 공식화 할 수 있었기 때문에 공부, 업무 등에 도움이되었습니다. 자격을 마친 후에는 가짜로 나아가기를 바라는 몇 가지 새로운 비즈니스 아이디어를 생각했습니다. CFD로 주식 시장에 진입하려고 할 때 생각의 명확성이 도움이되었습니다. 나는 첫 번째 거래에서 일한 일종의 전략을 개발했습니다. 그러다 탐욕스러워졌고 모든 게 산산조각이났습니다 때때로 사람들이 느린 동작으로 움직이는 것처럼 느껴질 때까지 신체 언어를 정말 잘 읽을 수 있습니다. 나는 때때로 어떻게 든 들으려고 관리하는 동안 정말로 상세한 생각을 가지고 있습니다.
- 더 집중된 운동의 결과로 체육관에서 체중 증가, 나에게 연수생을 데려와 물건을 분쇄!
- 전반적인 편안함, 균형 및 균형 감각.
- 지역 사회에서 자원 봉사를하고 소외 계층 아동을위한 지역 워크숍에서 도움을 얻었습니다.
이제 카운터를 중지하겠습니다. 하하 계속 쳐다볼 필요 없어요. 돌아 오겠습니다. 가끔씩 빈번히 바라건대. 조언을 제공하고 커뮤니티를 유지하기 위해
그건 여전히 할 일이 많다고 했어
- 더 읽어야합니다. 읽고 공부할 시간을 가지려면 필사적으로 더 많은 훈련을 받아야합니다. 나는 이미 읽었지만 집중하지 않았습니다.
- 훈련은 또한 일관된 취침 시간과 기상 시간을 줄 것입니다.
- 나는 굳건하고 더 많은 남자 친구를 사귈 필요가 있습니다. 나는 늑대 팩을 한 번도 본 적이 없으며 atm 대부분의 친구는 내가 지금 볼 수있는 불균형입니다. 나는 왠지 남자들과 잘 어울리지 않는다. 우리의 대화는 항상 엉망인 것 같습니다. 내가 가진 남자 친구는 나처럼 조금 외롭다. 저는 스포츠를하지 않거나 축구에 관심이 없어서 제가 느끼는 큰 블록입니다. 누군가가 한때 무술을 권유했지만, 사교계에서도 나는 다시는 술을 마시지 않는다. 그것은 품질 유대에 약간의 블록이다. 남자 친구에 대한 조언은 대단히 감사하겠습니다.
- 저는 저널링에서 정말 좋은 습관을 얻었습니다. 나는 큰 투쟁의시기에 자주 생각합니다. 엄청나게 충동을 느끼면 여기에 온 적이 없습니다. 예전 일기를 펴고 마지막 재발 후 어떻게 느꼈는지 읽었습니다. 나는 나를 도왔던 경전을 묵상하거나 PMO의 행위를 금지합니다. 나는 또한 내가 세운 목표와 내가 약속 한 은사를 되돌아 본다. 작업을 성공적으로 완료하기 위해. (나는 nofap 정권에도 불구하고 남아있는 반점을 정리하는 데 도움이되는 의료용 얼굴을 약속했습니다)
전진하고 큰 짐승과 싸우고 싶습니다. 그리고 아버지와 같은 실수에 빠지지 않는 삶을 살아라
사람들, 나는 진정으로 (무작위의 메모로), 절대로 세상의 시스템에 갇히지 마십시오. 더 높은 권력층은 당신이 물질주의와 돈 추구에 갇히기를 원합니다. 당신이 원한다면 호화로운 라이프 스타일. 돈은 구조입니다. 약간의 조사 만하는지 확실히 알 수 있습니다. 기본 수준에서는 문제가 없으며 단순히 더 많이 쫓을수록 더 많이 쫓아가는 것입니다. 열정을 통해 많은 것을 만들어 낸다면 훌륭하지만 그것을 어떻게 관리하고 있는지 생각해보십시오. 약간의 돈만 가진 사람들은 자신이 노숙자 나 심지어 저임금 노동자보다 더 높은 수준이라고 생각합니다. 미끄러운 경사면에 있다고 생각하자마자.
사람들을 평화롭게하십시오 – 질문이 있으시면 제발 물어보세요!
tl : dr (주의 집중력을 높이고 읽으십시오.)
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