어제 130 일의 nofap 후 110 일의 하드 모드 후 재발했습니다. 나는 정말 슬프거나 아무것도 아닙니다. 폭식하지도 않았고 포르노도 보지 않았습니다. 그래서 무슨 일이 있었나요?
지난 두 달 동안 나는 도교의 성적 기술을 연습하고 케겔로 PC 근육을 훈련했습니다. 나는 오르가즘과 사정을 분리하고 다른 하나없이 하나를 갖는 지식을 발견했습니다. 나는 사정없이 오르가즘을 8 번이나 성공적으로했고, 오르가즘을 느끼지만, 사정을 멈추기 위해 PC 근육을 사용했다. 이런 종류의 오르가즘으로 나는 사정하는 것과 비교할 때 완전히 다른 것을 느꼈습니다. 이러한 종류의 오르가즘은 내 안의 삶을 밀어 붙이고 있었고, 그 후에는 매우 활기차고 기분이 좋았습니다. 물론 나는 nofap에서 이러한 종류의 관행을하는 것이 위험한 사업이며 실패가 가능하다는 것을 알고 있었지만 괜찮습니다.
나의 다음 목표는 처음에는 오르가슴과 사정을 분리하는 것입니다. 현재는 그것을 막기 위해 PC 근육을 사용해야하지만 장기적으로는 배관에 좋지 않습니다. 그러나 진전은 점차적으로 그리고 훈련을 통해 이루어지기 때문에 마감일을 정하지 않고 거기에있을 때까지 계속 진행합니다.
어제 재발 후 어떤 변화가 있었습니까?
- 몇 달 동안 그렇게 피곤하지 않았어
- 너무 피곤해서 재발하기 전에 저녁에 조깅을 건너 뛰었다
- 쉬티 포커스
- 며칠 쉬고 침대에 누워서 내가 가진 에너지를 비교하고 지금의 피곤 모드를 비교하면 정말 3 층에서 하수구로 떨어지는 것과 같습니다.
결론적으로, 재발을 후회합니까?
나는 그런 운동을하면서 재발 가능성을 알고 있었지만 때로는 위험을 감수해야 앞으로 나아갈 수 있습니다. 가장 큰 후회는 현재의 에너지 손실입니다. 실제로 연속을 잃는 것이 아니라 둘 다 되 찾을 수 있습니다. 약간의 인내가 필요합니다.
저는 23 살입니다. 혜택? 네 15 세 이후 처음으로 저는 실제로 에너지가 있다고 느꼈습니다. 달리기 시작하고, 건강한 식생활을하고, 눈을 마주 칠 수 있고, 더 자신감 있고, 더 깊은 목소리, 더 깨끗한 마음과 전반적인 기분이 좋아졌습니다. AD-s가 나오기 시작했고, 더 이상 사회적 불안으로 목에 경련을 일으키지 마십시오.
;