나는 다시 100 일 마크에있다. 나는 2013 년 초에 pornfree에 대해 배운 이후로 그 마크에 도달 한 네 번째 중 세 번째라고 생각합니다.
포르노의 위험성과 HOCD가 무엇인지에 대해 읽고 눈물을 흘리던 2013 년 그날 이후로 삶은 훨씬 나아졌습니다. 내가 누구인지 (성적으로가 아니라 사람으로서)와 나를 정의한 것에 대한 중대한 불안감과 문제가 있었기 때문에 나는 인생에서 좋은 출발을하지 못했습니다. 내 섹슈얼리티에 대한 중대한 의심과 과도한 질문으로 정의 된 HOCD가 나를 때렸을 때 (멈출 수 없었고, 거의 하루 종일 내 힘을 다할 뿐이었다), 나는 지옥처럼 무서웠다.
어쨌든 그날부터 나는 포르노가 없어지기 시작했습니다. 먼저 포르노와 자위를 종료합니다. 어려웠습니다. 내 줄무늬의 대부분은 0 일과 7 일 사이였습니다. 14 일에서 몇 달 사이에 그 범위를 넘어선 몇 가지 줄무늬가있었습니다. 그러나 나는 항상 돌아갔다. 운 좋게도 2013의 시작과 10 월 2015 사이의 기간에 나는 인생에서 큰 진전을 이루었습니다. 나는 내 생활 방식이 훨씬 건강해졌습니다. 적합. 다이어트. 나는 덜 자위했다. 나는 더 자신감이 생겼다. 사회적인. 내 HOCD를 잃어 버렸습니다. 옷을 입히고 손질하기 시작했다. 인생의 많은 분야에서 자신을 찾으십시오. (이것은 단순히 포르노와 자위 행위를 끝내는 것이 아니라 포르노와 자기 개선의 조합이 내가 한 일을 달성 한 주된 이유라고 생각합니다).
2015 년 7 월부터 나는 포르노, 시각적 자극 또는 포르노와 같은 환상이 아닌 내가 원할 때 자위를 할 수있게했다. 나는 자위 행위 (지금은 솔로 섹스로 더 많이 본다)와 포르노를 적극적으로 분리했다. 그리고 그것은 훌륭했습니다. 나는 약 XNUMX 개월 동안 포르노가 없었다. 안타깝게도 나는 할 일이 많지 않고 다시 잡초를 줍기 때문에 여름에 돌아갔다. 멍청 했어. 그러나 내가 알아 차린 한 가지는 다시 많은 오래된 문제로 돌아 가지 않았다는 것입니다. 내 자신감과 건강의 기준은 이전보다 훨씬 높았습니다.
다시 그만 둔 것은 31 월 100 일이라고 생각합니다. 포르노와 잡초. 이제 다시 72 일이되었습니다. (저도 XNUMX 일 동안 담배를 끊었습니다!)
그리고 나는 다시 훨씬 나아졌다. 불행히도, 나는 내 인생에서 세 가지 독성 물질을 다시 끝내고 약간의 철회 기간을 겪었고 분명히 금단 문제가있었습니다. 그러나 심각한 저점이 있었지만 점진적으로 개선하고 있습니다.
이제 나는 100 일이고 나는 평생 포르노가 없다는 것을 매우 확신합니다. 나는 여전히 조심스럽지 만 잘 처리 할 수 있습니다. 영화 나 TV 프로그램에서 과도한 노출을 본다면 신경 쓰지 않습니다. 사진에서 과도한 노출이 보이면 여전히 포르노를 다시 볼 필요가 없습니다. 나는 흥분 될 수 있지만 포르노를 발사하지는 않습니다. 훌륭합니다. 나는 일부러 찾아 보지는 않지만 ( "도파민 사냥"에 나간다), 잡지 등에서 섹시한 사진 (포르노가 아닌)을 보면 전혀 신경 쓰지 않는다. 나는 원숭이 똥을 가지지 않고 그것을 즐긴다.
그래서 예, 나는 평생 포르노가없는 시점에있는 것처럼 느낍니다. 제로에서 영웅으로가는 데 2.5 년이 걸렸습니다. 거만하게 들릴 수 있지만 매우 낮은 지점에서 시작하여 큰 진전을 이루었습니다.
나는 이제 자신이있는 23 세의 남자로, 예전보다 훨씬 더 사회적이고, 창의적이며, 적극적이고, 적극적이고, 가장 중요하고, 행복한 사람입니다. 저는 지난 몇 년 동안 정말 제 자신이되었습니다. 취미에 새로운 관심이 있습니다. 석사 학위를 거의 마쳤습니다. 내 앞에는 매우 견고한 미래가 있습니다. 수년 간의 노력 덕분입니다.
이것이 나의 마지막“자랑”포스트입니다. 앞으로도 서브 레딧을 계속 방문 할 예정이며 향후 (6 개월, 1 년 등) 몇 가지 업데이트를 할 수 있지만, 이것이 인생의 낮은 시점에 있고 진정으로 원하는 사람들에게 영감이되기를 바랍니다. 게임을 강화해야합니다.
넌 할 수있어!
링크 - 100 일 – 기복이 있지만 거의 3 년 동안이 프로세스를 수행 한 후에도 포르노없이 지낼 수 있다고 확신합니다.
by vnnwlkr8
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