-증가 : 자신감, 자신감, 훈련, 의지력, 에너지; 감소 : 피로,자가 혐오, 게으름
-Bc 나는 fapping이 다른 방법 대신 나를 제어 할 수 있다고 느꼈다. 나 자신을 도울 수 없었던 것처럼, 나는 강박 적으로 뛰어 넘었다. 그리고 나는 포르노가 아프다고 생각하고 마음과 영혼을 아프게한다.
-와 .. 몇 년 동안 .. 처음으로 포르노를 정기적으로 시청하기 시작했습니다. 11 살 때 생각했던 것입니까? 그렇다면 아마도 12 년은 어떻습니까?
-실제로 nofap은 포르노를 피하는 방법입니다. 나는 그 자체로 자위 행위가 나쁜 습관이라고 생각하지 않습니다.하지만 중독성이 있기 때문에 멀리 떨어져있는 것을 선호합니다. . 그러나 fapping의 심각한 독성 부분은 항상 포르노를 보는 것입니다.
-23
나의 가장 긴 행진은 변덕없는 130 일이었습니다. 131 일에 나는 포르노를 보았고, 가장자리에 와서 내 행진을 깨뜨렸다.
어제는 내 131st 날이었습니다. 오늘은 132 일입니다.
나는 포르노를 보지 않았거나 그 시간 프레임에 거의 다가 오지 않았습니다. 이것은 매우 강한 행진입니다. 나는 강력하고 통제력을 느낀다.
진정해
이것은 매우 긴 행진이 될 것입니다. 아마 ""연속. 끝나지 않는 행진. 내가 사는 동안 다시는 절대로 졸지 않을 것입니다.
링크 - 새로운 개인 최고 : 131 일
By 난 싫증
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