저는 많은 혜택을보고 있습니다. 정신적으로, 육체적으로, 영적으로 유익합니다. 정신적 이점 : 더 나은 집중력, 더 많은 용기, 더 많은 자유 시간, 증가 된 사회적 추진력 및 훨씬 더 많은 자신감.
신체적 이점 : 올해 1 월 1 일 이후로 8 파운드가 줄었고 대부분은 뚱뚱해 보입니다. 내 피부는 훨씬 더 깨끗 해졌고, 비듬은 거의 사라졌고, 머리카락이 멍청 해 보이고 훨씬 더 잘 자랍니다. 그리고 저는 제 얼굴이 좀 더 남자 답게 보이지만 그것은 지방 손실 때문일 수 있습니다.
영적 : 명상을하고 찬물로 샤워를하기 시작했기 때문에 마음의 평화에 도달 할 수있었습니다. 및내 훈련을 향상시킵니다. 나는 무신론자라서 나의 영적 안녕은 더 높은 신과 관련이 없지만 종교를 믿는 사람이 어떻게 그들의 신과 더 가까운 유대를 맺을 수 있는지 이해할 수있었습니다.
솔직히 NoFap에는 더 많은 이점이 있습니다. 빨리 발견했으면 좋겠다.
그래서 처음에 NoFap 여행을 시작했을 때 나는 자위 문제가있는 남자라고 생각했습니다. 일주일 후 나는 자위하지 않는 사람이라고 생각했다. 이제 저는 제 자신을 많은 것으로 생각합니다. 수음은 내 마음에 오지 않습니다. 나는 내 여정이 끝나지 않았지만 그 정신적 변화는 먼 길을 가고 있다고 생각합니다. 나는 여전히 재설정하거나 재발하지 않았고 자랑스럽게 생각하지만 그날이 오면 여전히 나 자신에 대해 훌륭한 발전을 이루었습니다.
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by 꽉 쥐다
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