안녕하세요 여러분 오늘로 99일이 되었습니다. 90일에 올릴려고 했는데 일이 너무 바빠서요. 그래서 나는 그것을 짧게 유지하려고 노력할 것입니다:
배경: 기본적으로 일반적인 이야기, 사회적 불안과 경미하거나 중등도의 우울증이 있는 오랜 역사, 23세 처녀. 약 3yo 이후로 하루에 4-11 번 fapped하지만 포르노는 절대하지 않고 환상에 불과합니다. 지난 여름 말 NoFap에 대해 발견했으며 이 전에 35일 및 10일 연속 행진을 했습니다. 이것은 내가 지난 몇 달 동안 매우 친했던 소녀와의 일이 매우 추악한 결과로 인해 새 직장의 수습 기간을 통과하지 못하게 된 후 촉발되었습니다. 이 두 가지 사건이 짧은 시간에 일어난 후 나는 한동안 충격에 빠져서 내 일을 정리하기로 결정했습니다.
연속 기록에 대해: 첫주는 완전히 악몽이었고 일이 더 쉬워졌습니다. 테두리는 없지만 2 개의 젖은 꿈을 꾸었습니다. 나는 2개의 플랫 라인을 가지고 있었고 현재 극심한 기분 변화와 함께 오는 3번째 라인에 들어가고 있지만 무엇을 기대해야 할지 알기 때문에 지금 준비가 되어 있습니다. 나는 여전히 충동을 받지만 이전과 달리 fapping의 가능성도 고려하지 않고 그냥 지나갈 때까지 참을성있게 기다립니다.
장점: 지금 2개월 동안 하고 있는 새로운 직업을 찾았고 잘 지내고 있습니다. 체육관에 가는 것과 함께 새로운 스포츠를 시작했습니다. 매일 독서를 시작했습니다. 오디오북을 듣기 시작했습니다. 페이스북을 최소한으로 제한했습니다.
그러나이 모든 것이 소녀에 관한 내 문제에 조금 도움이되지 않았습니다. 그래서 제목에 '정직'을 붙였습니다. 나는 사교 활동을 할 때 더 이상 어색하지 않지만 일을 좀 더 개인적인 수준으로 가져갈 때 모든 악마와 불안감이 드러납니다. 그리고 그것은 내 외모가 아닙니다. 왜냐하면 저는 브래드 피트가 아니지만 여전히 잘생겼기 때문입니다. 나는 틴더 계정을 가지고 있는데 거의 사용하지 않았지만 내가 얻는 성냥의 수와 여자들이 거리에서 보이는 것과 내가 아는 모든 것은 내가 좋아 보이고 옷을 잘 입는다는 것입니다. 그것은 모두 내 머리 속에 있습니다. 그래서 명상을 시작했는데 너무 힘들어요. 아마도 NoFap의 첫 주만큼 힘들 것입니다. 이러한 모든 부정적인 생각에 직면해야 하지만 그것이 앞으로 나아갈 유일한 방법입니다.
미래에 대한 나의 계획은 최선을 다하는 갈기와 희망을 유지하는 것입니다. NoFap + 명상 + 이 모든 생산적인 습관이 도움이 되지 않는다면 전문가나 다른 사람과의 만남을 고려할 것입니다.
링크 - 99일 – 솔직한 보고
by 닌스카
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