나는 대략 1 년 반 동안 탐색하고 노파를 시도해 왔으며 마침내 90 일 동안 그것을 만들었다.
Backstory : 내가 19이었을 때 나는 집으로 돌아가는 여자 친구와 대학에 갔다 ... 이것은 많은 PMOing의 원인이되었다. 첫 해를지나면서 나는 그로 인해 변화하기 시작했습니다. 나는 사교 활동을 그만두고 스포츠를 그만 뒀다. 그리고 나는 정말로 나쁜 음식을 먹기 시작했고, 집에서 영화를보고, 비디오 게임과 PMOing을하면서 앉아 있었다. 앞으로 2 년 동안 나는 50 파운드 주변의 어딘가에 도착하고, 여자 친구와 헤어지고, 나쁜 ED를 낳고, 대중 교통을 이용하기가 어려웠던 점에서 심각한 사회 불안을 느끼고, 항상 많은 친구를 잃어 버렸습니다. 그들에게 보석금을 내고 대학을 그만두기 때문에 수업에 참석하는 것보다 집과 PMO에 앉아 있기 때문에. 그래서 어느 날 누군가가 'nofap'이라고 불리는 것을 나열했을 때 Google에서 우울증을 이길 수있는 방법을 모색하고있었습니다. 나는 더 많은 것을 보았고 모든 성공 사례를 읽었으며, nofap이 개인을 위해 할 수있는 것과 모든 사람들이 여기있는 완전한 이방인을위한 지원을하고 있지만 모두 똑같은 느낌을 가지고 있습니다. 오늘 20 일, 30 일 및 50 일 동안이 줄을 여러 번 가져 와서이 90에 도달했습니다. 그것을하기 위해 나에게 1 년 반이 걸렸다. 그러나 그것의 가치가 있었다. 나는 멈추는 것을 계획하지 않는다, 나의 목표는 지금 180이다.
나는 그 어느 때보 다 나아졌습니다. 나는 적어도 일주일에 4 회 체육관에 충돌 할 동기가 있기 때문에 나는 다시 모습을 드러낸다. 나는 자세를 취했다. 나는 이전 6 년보다 마지막 6 개월 동안 더 많은 책을 읽었습니다. 나는 차가운 샤워를 매일한다. 나는 지금 훨씬 나아진다. 나는 대학에 다녔고 행운의 500 회사에서 관리직으로 인턴을 받았다. 내 친구들은 내 주변에 있고 싶어. 이제는 비즈니스 학위를받을 계획이 있습니다. 나는 항상 더 나은 자신을 찾고 있습니다. 이 모든 것이 여기에서 시작되었습니다.
다음은 내가 개인적으로 알아 차린 nofap 혜택 목록입니다.
- 더 선명한 마음
- 불안과 우울증은 존재하지 않습니다 (다른 혜택보다 약간 시간이 걸렸습니다)
- 자신감
- 더 깊은 목소리
- 피부 지우기 (여드름은 더 이상 발생하지 않음)
- 눈 접촉은 더 이상 나를 위해 아무런 문제가되지 않습니다.
- 더 많은 에너지를 공급했다.
- 딱딱한 발기와 거대한 하중을 견뎌내십시오 (이제 여러 라운드도 갈 수 있습니다)
- ED가 사라졌습니다.
- 여자애들은 그 어느 때보 다 내게 더 매력을 느끼는 것 같다.
- 사람들이 무작위로 나를 칭찬합니다.
- 나는 지옥처럼 흥분한다.
- 더 잘 자고 잠들기 쉽다.
- 더 이상 대결을 두려워하지 않습니다. 이것으로 나는 사람들이 나를 넘어서지 못하게 함을 의미한다. 나는 경계선을 가지고 경계를 유지한다. 나는 사람들과 매우 직접적입니다.
제 잘못 이해하지 마세요. 많은 혜택을 누리십시오. 엉덩이에서 벗어나 편안함을 벗어나지 않으면 안되지만, 어떻게 시작했는지 알 수 없습니다.
지금까지 내가 가진 유일한 단점은 젖은 꿈, 평평한 선 그리고 재발 할 충동이다. 그 충동이 사라질 때까지 나는 지금 케겔을합니다. 그리고 그 이후로 나를 도왔습니다.
다시 한 번, 나는 모두에게 감사하고 그들의 모든 개인적인 여행에 최선을 다하고 싶습니다. 나는 지금 23이며 마침내 미래와 삶에 대해 매일 흥분하고 있습니다. 나는이 이야기가 여기에있는 많은 이야기가 나와 함께 한 것처럼 누군가의 성공에 기여할 수 있기를 바랍니다.
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