하루 1 나는 대학을 졸업하고 실직했고, 부모님과 함께 살고 있으며, 미혼이었고, 내 인생을 파괴하는 포르노 문제를 안고 있었습니다. 뇌 안개는 이해 가능한 사고를 거의 불가능하게 만들었고, 불안은 사회적 접촉을 무서운 의무로 만들었습니다.
매 1
다시 시작한 운동 (이것은 입증되었습니다. 자신감을 높이고 성취감을 주며 천연 엔돌핀 공급원입니다. 뇌 화학을 향상시킵니다, 당신을 더 강하고 매력적으로 만드는 동시에 건강과 에너지 수준을 향상시킵니다. 말 그대로 오늘 스스로 시작할 수 있는 가장 좋은 일일 것입니다.)
초능력을 얻었어 첫 주 후에 잃어버렸어요. 현재 연속 기록의 일수가 꼭 필요한 것은 아니라는 사실을 계속해서 상기시켜 줍니다. 나는 목표에 대한 진정한 믿음, 즉 내면의 사고 방식에 더 중요하며 외설물 밖에서도 만족스럽고 보람 있는 삶이 가능하다는 사실을 발견했습니다. 조만간 플랫라인이 칠 것이고 연속 숫자는 그런 종류의 사막에 있는 사람을 먹이기에 충분하지 않습니다. 그 긴 밤을 이겨내려면 뭔가가 더 필요합니다. 목표의 현실을 놓치지 마세요!
공동체의 힘을 발견했습니다 중독과 싸우면서. (계속 제공하는 격려와 검증에 대해 NoFap 커뮤니티에 충분히 감사할 수 없습니다. 그러나 커뮤니티는 개인적인 검증 이상의 것입니다. 최근의 연구01037-9) 효과를 보였다 커뮤니티 실험용 쥐가 약물 중독에 걸렸습니다. )
2~4주
갈망이 꽤 강해졌습니다. 유혹을 머리에서 밀어내려고 최선을 다하는 동안 과거 장면에 대한 생각이 되살아나 나를 조롱했습니다. 나는 재발의 가장자리에서 비틀거리며 밤에 잠을 이루지 못했습니다. 하나님의 은혜로 나는 그 밤들을 어떻게든 이겨냈습니다.
플랫라인이 빠져들었습니다. 속으로 아무 것도 느껴지지 않을 때까지 모두가 무슨 말을 하는지 전혀 몰랐습니다. 성욕이 없는 게 이상하고 조금 무서웠어요. NoFap이 그만한 가치가 있는지 궁금해지기 시작했습니다. 그러나 나는 뒤를 돌아보았고 내가 기어나왔던 어두운 작은 구멍을 보았습니다. 아니요, 돌아가지 않습니다. 내가 사막에 있어도 상관없어요. 못쓰게 만들다. 가고 있다. 뒤쪽에.
취업 지원을 시작했습니다. 거절 이메일에 이어 거절 이메일만 돌아오면 엄청난 낙관주의가 필요합니다. 인터뷰에는 많은 용기와 자신감이 필요합니다. 말 그대로 자신을 팔 수 있어야 하는데, 자신의 결점에 끊임없이 집착하면 어려운 일입니다. (거절에 대한 두려움을 극복하도록 강요했습니다)
대학원 지원을 시작했습니다 (작년에 나는 물리학을 전공하기 위해 대학원에 갈 희망을 품고 있었습니다. 전년도에 모든 대학이 당신을 거절했을 때 낙관하기가 정말 어렵습니다.)
독서의 즐거움을 재발견해보세요. 포르노와 대중 매체는 우리의 관심을 사로잡았으며 그렇게 함으로써 우리의 상상력을 노예로 삼아 원하는 대로 행동하게 했습니다. 독서는 나의 상상력을 다시 불러일으키고, 시각화를 연습하고, 정신적 창의성을 강화하고, 집중력을 훈련하는 방법이었습니다. 게다가 책에는 우리를 근본적으로 변화시키는 힘이 있습니다. 잘 읽은 개인이 더 높은 차원에 존재하는 것 같다는 사실을 알고 계셨습니까?
기타를 배우기 시작했습니다. 기술을 습득하는 데 시간을 투자하는 것은 회복에 유익한 점이 있습니다. 숙달은 의지력, 집중력, 인격을 필요로 하고 보상하는 길이며, 우리 자신을 더 깊이 표현하도록 이끄는 길입니다. 특히 음악은 뇌에도 건강합니다. 이 TED 강연을 확인해 보세요.
스타트업 아이디어를 작업했습니다. 여가 시간에. 그룹을 이끌고 작업 흐름을 구성하는 좋은 경험을 했으며 몇 가지 새로운 프로그래밍 언어를 배웠습니다. 내가 단지 장난을 치지 않는 것 외에 다른 일에 전념할 수 있도록 도와주었고, 실직한 동안 나에게 약간의 목적을 부여해 주었습니다.
2개월
여성의 대상화 실제로는 지쳐가고 있습니다(어떤 의미에서 성적인 목적으로 여자를 '소유하거나 소유'하고 싶어하는 내적 태도와 그 용어를 연관시키는 데 시간이 좀 걸렸습니다)
일자리를 제안했습니다! 제가 지원한 비교적 큰 회사에서 제가 하고 있는 스타트업 업무 중 일부를 보고 그들과 비슷한 일을 하는 자리를 제안했습니다. 나는 믿을 수 없을 정도로 흥분했다. 마치 체육시간에 XNUMX등으로 뽑힌 것 같은 느낌이었어.
대학원에 합격했습니다! 편지가 들어오기 시작하면서 좋은 소식이 계속 들려왔습니다. 이번에는 제가 지원한 모든 곳에서 합격했습니다. 내가 해야 할 일은 실제로 내 지원서에 관심을 갖고 적절한 관심과 계획을 세우는 것뿐이었습니다. 외설물의 자기 파괴적 영향을 받고 있는 동안에는 정신적으로 실현 불가능한 일이 있었습니다.
도시로 이전함 직장에 더 가까워지려고. 섭리의 뜻대로 시내 아파트에 친구들과 함께 자리가 생겼습니다. 더 이상 혼자 자기 연민에 빠지지 마세요. 친구들도 자기 연민에 빠지도록 내버려두지 마세요. 친교는 필수 불가결했습니다.
3개월
갈망이 돌아 왔습니다. 나쁜. – 최근의 모든 성공을 당연하게 여기기 시작한 것 같았고 잘못된 안정감이 나를 달래어 환상은 중요하지 않다고 생각하게 만들었습니다. 환상이 중요합니다. 그것은 오래되고 친숙한 모든 신경 경로를 다시 활성화시킵니다. 이로 인해 발생한 손상을 복구하는 데 솔직히 2주가 더 걸렸습니다.
한 소녀에게 데이트 신청을 했습니다. 고등학교 때부터 좋아했지만 한 번도 물어본 적이 없는 여자아이가 있었습니다. 그때도 그 사람이 나를 좋아하고 데이트 신청을 하길 바랐다는 걸 알았지만, 두려움과 불안 때문에 움직일 수가 없었습니다. 더 이상 우리는 점점 더 어울리기 시작했고 결국 나는 그녀에게 데이트 신청을 했습니다. 결국에는 성공하지 못했지만 그녀에게 물어보는 것만으로도 처음으로 음속 장벽을 깨뜨린 Chuck Yaeger가 된 것 같은 느낌이 들었습니다. 그리고 이제 처음으로 나는 "만약에"라는 질문을 스스로에게 묻지 않을 수 있게 되었습니다.
TLDR : 실업자, 미혼, 우울증, 습관적인 fapper => NoFap N' Stuff => 직업, 숙녀, 대학원, 의지력 등 YMMV 하지만 내가 이 일을 해낼 수 있다면 누구나 할 수 있습니다. 자신도 포함됩니다.
당신들은 멋진데. 90일 동안 격려하고 검증해 주신 이야기에 감사드립니다. 계속해서 좋은 일을 해주세요 Fapstronauts! 당황하지 말고 뒤돌아 보지도 마십시오.
링크 - 90의 일 보고서!
by 중력
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