오늘로 5주차가 되었습니다. 그 전에는 거의 매일 PMO를 했습니다. 그것은 나에게 단지 의식일 뿐이었고 나는 그것에 대해 많이 생각하지 않았습니다. 하지만 부작용은 끔찍했다. 나는 수년 동안 자살 충동으로 심각한 우울증을 겪었습니다. 나는 대마초를 피우고 기숙사 방을 떠나지 않았습니다. 나는 담배를 끊으려고 노력했지만 성공하지 못했습니다. 하지만 10일 정도 지나면 그 필요성이 완전히 사라졌습니다(맥주도 마찬가지). 나는 더 이상 편집증이 아니었습니다. 나는 항상 웃는 얼굴을 느꼈고, 대화를 시작했고, 부모님을 방문했습니다(저는 학생입니다). ~30일부터 PMO에 대한 욕구도 사라졌습니다. 나는 잠을 많이 자지 않아도 되고, 5시간 후에 일어나면 매 순간 기분이 좋아집니다.
저는 현재 2개의 직업을 가지고 있고 컴퓨터 공학 석사 논문을 준비하고 있는데 부담스럽지 않습니다. 나는 매일 아침 운동부터 시작했다. 6-12km의 걷기와 XNUMX년 넘게 집 문에서 사용하지 않았던 Chin Up에 대한 대규모 운동(저는 감옥에 있는 사람들이 어떻게 훈련하는지에 대한 책을 읽기 시작했습니다). 나는 식습관을 바꾸었고(Mr Atkins와 비슷함) 그 전에는 감자를 많이 먹었습니다. 야채는 항상 내 영양의 큰 부분을 차지했지만 이제는 매일 고기가 필요하다는 것을 깨달았습니다.
물고기도 굉장합니다. 특히 제가 직접 잡으면 더욱 그렇습니다. 이상하게도 나는 지난 5주 동안 가장 큰 것들을 잡았습니다… 엉뚱한 장비를 가지고 내 옆에 있던 사람들은 자신들이 본 것을 믿을 수 없었습니다. 낚시를 할 때 나는 내 손이 더 통제되고 있다는 것을 깨달았습니다. 화를 내거나 손가락을 흔들지 않고도 쉽게 완벽한 매듭을 만들 수 있었습니다. 그리고 그렇습니다. 분노는 모든 것에 있었습니다. 방금 사라졌습니다.
“내가 어디서 시작했는지 생각하면 여기까지 왔다는 게 믿기지 않아요. 나는 더 이상 슬프지도 외롭지도 않습니다. 나는 살아 있고 이것은 단지 시작에 불과합니다.”
이는 PMO를 그만둔 후 제가 누리는 혜택 중 일부일 뿐입니다. 미래가 궁금합니다.
감사합니다, 1337
링크 - 5주가 끝났습니다
by 1337
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