지난 6개월은 내 인생에서 가장 깨달음을 얻은 시기였습니다. 그렇게 낙관적이지 않았고 지난 반년 동안 감사가 많이 자랐습니다. 나는 하드 모드(아직도 처녀)를 해왔고 이 몇 달이 내가 미래에 어떤 사람이 될 것인지의 토대를 놓는 것 같은 느낌이 듭니다. 다음은 지난 6개월 동안 제가 알아차린 몇 가지 개선 사항입니다.
-동일한 기간 동안 체중이 증가하고 감소했습니다(여전히 이 목표를 달성하기 위해 노력하고 있으며 지난 달에 12파운드를 감량했습니다).
- 나는 예전보다 훨씬 더 자기 주장이 강하다.
-여성과 더 나은 관계를 맺을 수 있습니다.
-나는 더 이상 처녀라는 사실에 우울하지 않습니다.
-세상에는 섹스보다 더 많은 것이 있다는 것을 배웠습니다.
-지금 여자와 이야기하고 있습니다(Tinder에서 그녀를 만났지만 반년 전에 이야기한 것보다 여전히 많습니다)
- 나는 삶을 훨씬 더 즐기고 내 삶의 모든 측면에 더 많이 존재합니다.
-나는 더 좋아 보인다
- 예전처럼 기회를 잡고 새로운 일을 하는 것을 두려워하지 않습니다.
- 어떤 일을 하려고 생각하면 불편하면 한다.
-나는 큰 사회적 환경에서 긴장하지 않습니다. 이제 나는 참석할 사교 행사를 찾습니다.
-일을 처리할 때 훨씬 더 효율적입니다.
-집중/초점 수준이 크게 향상되었습니다.
-나는 내 감정과 더 많이 접촉하고 내가 느끼는 것은 훨씬 더 강렬합니다. 내가 행복하다면 나는 태양계에서 가장 행복한 사람이고 내가 화가 났을 때 사람들이 내 나쁜 편이 된 것을 미안하게 만들 수 있습니다.
-나는 더 이상 사진이나 동영상에 끌리지 않고 실제 여성에게 끌립니다. 내가 말하는 진짜 여성이란 실제로 보고, 말하고, 냄새 맡고, 만질 수 있는 여성을 의미합니다(소름끼치게 들린다면 죄송합니다 ㅋㅋ). 당신의 존재를 아는 여성.
더 있지만 더 쓸 시간이 없습니다. NoFap에 대해 생각하고 있다면 그렇게하십시오. 그것은 당신의 인생에서 내린 최고의 결정이 될 것입니다. 나는 남은 생애 동안 다시는 fap하고 싶지 않습니다. 처음 6개월은 기초를 다지는 단계였습니다. 앞으로 6개월(오늘부터 시작)에 저는 완전히 지어진 벽돌집이 될 계획입니다. 나는 내가 태어난 사람이 되기로 결심했습니다. 질문이 있거나 조언이 필요하면 기꺼이 답변해 드리겠습니다. 너희들을 사랑해. 당신 없이는 할 수 없었습니다. 계속 선한 싸움을 싸우십시오.
나에 대한 기본 배경을 원한다면 NoFap에서 첫 주 후에 내가 한 게시물입니다. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lz6t1/my_first_week_on_my_nofap_journey/
링크 - NoFap의 첫 6개월
by 비뇨기과염
앞머리
경고: 매우 긴 시간을 미리 읽으십시오.
이제 NoFap과 함께한 한 주가 어땠는지 알아보기 전에 제 자신에 대한 약간의 배경을 알려 드리겠습니다. 나는 13살 때 친구 집에서 처음으로 포르노를 보았다. 처음 봤을 때 압도적인 각성을 느꼈고 보는 첫 순간에 푹 빠졌습니다. 그 이후로 지난 11년 동안 pmo는 제 일상이었습니다. 예 일상.
나는 학교에서 항상 놀림을 당하고 pmoing 이후 사회적으로 더욱 위축되어 pmo를 처음 시작하기 조금 전에 이미 우울했습니다. 그 후 11년 동안 나는 내향적이고 내성적이 되었으며 학교나 직장 외에는 사회 생활을 할 수 없었습니다. 내가 가진 유일한 것은 포르노였습니다. 나는 소녀들에게 극도로 수줍음이 많았습니다. 그들과 소통해야 한다는 생각만 해도 가슴이 벅차올랐고, 심판받을까 봐 겁이 났습니다.
올해 저는 제 자신을 변화시키고 지난 9년 이상 동안 갇혀 있던 이 정신적, 감정적 감옥에서 벗어나 제 자신의 길을 지시하기 시작했습니다. 나는 자조 책을 샀고, 내 안전 지대 밖에서 더 많은 일을 하기 시작했고, 정말로 깊이 반성하고 어떻게 오늘의 내가 되었는지 스스로에게 묻기 시작했습니다. 지난 XNUMX개월 동안 나는 나 자신에 대해 많은 것을 배웠고, 내가 몰랐던 오늘까지 무의식적으로 공감했던 나의 과거에 대한 것들을 발견했습니다. 나에 대해 알아갈수록 마음이 놓였고, 변화를 위해 행동하고 싶었다.
이제 마침내 NoFap을 발견하고 이 운동의 일부가 된 방법에 대해 설명하겠습니다. 앞서 글에서도 말씀드렸듯이 저는 13살 때부터 매일매일 모닝을 했고 그것이 제 삶의 일상이 되었습니다. 하루만이라도 멈춘다는 생각만으로도 두려웠지만, 제가 말했듯이 저는 제 자신을 변화시키기 위한 탐구를 하고 있고 제 자신을 다시 프로그래밍하고 싶습니다. (PMO 없이 가장 오래 지낸 시간은 7일이었고, 그 때 할머니가 돌아가시고 우울해졌습니다.) 불안해지기 시작했고 '어떻게 내릴까? 여친도 없고, 자신감도 없고, 아직 처녀라 등등..등..” 사람들의 여정에 대한 성공담과 나와 같은 많은 사람들의 이야기를 읽기 시작했다. 내가 혼자가 아니라는 것을 알게 되어 기분이 좋았습니다.
나는 이미 2.5개월 동안(올해 XNUMX월 초부터 XNUMX월 말까지) 포르노 시청을 중단했지만 여전히 움직이고 있었습니다. 그런 다음 재발하여 XNUMX월 한 달 동안 포르노를 다시 보기 시작했습니다. 나는 PMOing을 하고 있었지만 예전만큼 포르노를 즐기지 않는다는 것을 알게 되었습니다. 그런 다음 나는 성적인 즐거움을 위해 다른 사람들이 섹스를 하고 내 손을 가상으로 보는 것에 너무 의존하게 되었고 이것이 내가 노후를 보내는 방법이 아니라고 생각하고 있다는 것을 깨닫기 시작했습니다.
그래서 저는 이 subreddit과 NoFap.org를 발견한 후 더 그만두고 싶었고 그만하기로 결정한 것이 기쁩니다. 지난주에 나는 매우 긍정적인 분위기에 있었습니다. 13살 이후로 처음으로(I'm 24 btw) 인생을 즐기고 있었고 정말 행복했습니다. 나는 나 자신이 달라졌고, 일주일 전보다 직장에 더 열중하고, 더 두려움이 없고 대담해지고, 더 권위 있게 말하고, 여성과 이야기할 때 훨씬 더 편안하고 차분해집니다. 지난주에 내 감정 상태가 많이 바뀌었고 그것이 사라지는 것을 원하지 않습니다. 나는 실제로 나가서 여성을 만나고 그들과 실제 경험을 하고 싶습니다.
이 긴 게시물에 대해 죄송합니다. 가슴에서 꺼내야했습니다. 요컨대 어릴 때부터 지금이 가장 행복하고 아직 갈 길이 멀고 이제 시작이라는 게 더 기쁘다. 자기 발견에 대한 탐구를 돕고, 내 삶을 바꾸고, 이 내부 감옥에서 벗어나도록 도와준 NoFap에 감사드립니다. 이 긴 엉덩이 게시물을 읽어 주셔서 감사합니다.
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