저는 24 세 남성입니다. 나는 12 살이나 13 살 때부터 자위를 해왔다. 처음에는 상상력을 발휘 한 다음 초고속 인터넷과 물론 포르노를 사용했다.
이제는 내가 포르노 중독자 였는지 모르겠습니다. 적어도 즐거움과 흥분을 위해서가 아니라 정말 엉망이 된 똥을 본 기억이 없지만 오늘은 내가 포르노 중독자라고 생각하지 않습니다.
사실,이 마지막 행진 동안, 오늘 39 일을 세는 동안, 저는 포르노를 여러 번 보았고 한두 번 흥분했습니다. 그 관능적 인 포르노에 대해 그들은 친밀하고 물건처럼 행동합니다. 그렇게 나쁘지 않습니다.
그 12 년 동안, 내가 자위를하지 않았거나 섹스를하지 않은 날은 45 일이 넘지 않았습니다. 나는 항상 그것이 나를 지치고 있다는 것을 알고 있었지만 오랫동안 멈추지 않았습니다.
나는 나쁜 학생이었고, 게으르고, 나 자신을 위해 일 어선 적이 없었고, 무서웠습니다. 육체적으로 저는 17 살 때 탈모를 시작했고, 여드름이 매우 심해서 평소 외모와 잘 어울리지 않았습니다. 지난 3 년은 정말 최악이었습니다. 여자 친구가 없었고 친구와의 거의 모든 연결이 끊어졌으며 아버지를 잃었습니다. 나는 충동 장애, 우울증, 여드름을 고르는 매우 나쁜 습관이 있다는 것을 깨달았습니다. 이로 인해 많은 흉터가 생기고 매우 나쁜 불면증이 생겼습니다.
아버지를 잃는 것은 나에게 일어난 최악의 일이 아니었다. 사실 그가 살아 있었을 때보 다 훨씬 더 남자가됐다. 하지만이 시간 동안 나는 자위를 많이했다. 그리고 20 대가되면 인생에서 무엇을하고 있는지 깨닫기 시작합니다. 두통을 일으킨 불안 발작이있었습니다.
그런 다음 인터넷에서 솔루션을 찾고 책을 읽고 모든 것을 시작했습니다. 나는 많이 읽었지만 여전히 우울하고 불안했습니다.
그런 다음 NoFap을 시작했지만 당연히 어려움을 겪었지만 42 일에 도달 한 적이 있습니다. 그때는 이것이 얼마나 강력한 지 깨달았지만, 내 원숭이 뇌는 어떻게 든 자위하고 물건을 뒤집어 야한다고 확신했습니다.
몇 번의 20-30 일 연속과 많은 재발 후에 나는 완벽한 연속과는 거리가 먼이 지점에 도달했습니다. 이 행진 동안 나는 창녀와 섹스하려고했지만 그것을하지 않았습니다 (그 경험은 내 관점을 바꾸었고 감사합니다. 창녀를 생각하지 마십시오). 나는 포르노를 보았습니다. 처음 4 주 동안 금단 증상이 있었지만 예전처럼 나쁘지는 않았습니다.
그런 다음 2 주 전에 상황이 바뀌기 시작했으며 실제로는 비현실적입니다.
- 3 불안 발작이 있었을지도 모르지만, 마음에 아무런 문제없이 처리했습니다.
- 예전처럼 심한 기분 변화는 없었습니다.
- 나는 실제로 무적이라고 느끼는 시간을 제외하고는 항상 기분이 좋습니다. 그 시간 동안 나는 무적이라고 느낍니다. 나는 나에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 수 없기 때문에 내 정신을 의심합니다.
- 나는 더 동기 부여, 선물.
- 나는 더 잘 자고 불면증이 없었습니다.
- 이 모든 스트레스 감소와 더 나은 수면은 나를 더 강하게 만들었습니다.
- 내 얼굴에 단 하나의 돌풍이 있었는데 여드름이 하나 밖에 없었습니다. 그것은 적어도 하루에 한 번이었습니다.
- 나는 내성적이며 내가 잘 모르는 사람들 사이에서별로 좋지 않지만 그로 인해 상황이 나아지고 있다고 느낍니다. 나는 의사 소통 능력을 향상시키고 더 많은 질문을하고 더 많이 웃고 대화를 시작합니다.
- 나는 내 목소리에 어떤 변화도 눈치 채지 못했지만 (내가 신경 쓰는 것이 아니라 사람들이 궁금해한다), 아마도 나는 더 근거가있을 것이다.
- 여성에 관해서는 더 이상 외모와 그게 눈치 채지 못했습니다. 예전에는 여성들에게서 외모와 미소를 띠고 있었는데 극적인 차이가 보이지 않습니다. 적어도 아직은.
- 나는 누군가 멍청한 짓을하거나 나에 대해 나쁜 말을하고 조롱을했을 때 교통 체증에서 화를 내곤 했어, 이제 난 젠장하지 않아. 그가 정말로 나를 내버려 두지 않았다면 나는 그의 얼굴을 때릴 것입니다. 나는 당신이 즉시 화를 내면 안된다고 믿지만 너무 많이해서도 안된다. 인생은 짧습니다. 기회는 한 번뿐입니다. 모욕을 너무 많이받지 마십시오.
- 모발 성장에 관해서는 아무것도 눈치 채지 못했고 도움이 될 것이라고 생각하지 않습니다. 나는 나의 조기 탈모를 받아 들였고 그것에 대해 기분이 좋다.
나는 사람들이 이야기하고 알고 싶어하는 대부분의 것들을 다루었다고 생각합니다. 추가 질문이 있으면 답변을 요청하십시오.
나는 종교인이 아니며 불가지론 자입니다. 나는이 모든 정액 보유, 불교 생활 방식 이야기에 대해 회의적이었습니다. 사람들이 과장된 일에 대해 생각했습니다 (특히 reddit에 있으며 동기 부여를 위해 권장하지 않습니다). 이제 나는 과학이 그것을 실제로 설명 할 수 없지만 훨씬 더 많은 것이 있음을 알았습니다. 왜 내가 더 긴 행진에서이 효과를 더 일찍받지 않았는지 모르겠습니다. 변화를 시작하기 전에 여러 번 넘어 져야 할 수도 있고, 아마도 위약 일 수도 있습니다.
내가 아는 것은 그 어느 때보 다 기분이 좋아진다는 것입니다. 이제 나는 설명 할 수없는 힘의 원천처럼 내 정액을 숭배하며 다시는 쓰레기통이나 냅킨에 버리지 않을 것입니다. 여자 만이 내 힘을 가질 수 있습니다.
나는 이것을 읽은 여러분 모두를 동일하게하도록 초대합니다. 정액을 힘의 원천이라고 생각하면, 그것이 당신의 마음과 생각이 바뀌었을 것입니다.
실패로 인해 낙담하지 말고 그것을 받아들이고 시도를 멈추지 마십시오.
나는이 포럼을 한동안 읽었고 아무것도 게시하지 않았지만 지금은 커뮤니티에 무언가를 돌려주고 싶습니다. 또한 글을 적어두면 기분이 나아지고 동기 부여가 될 수 있습니다. 문법 실수에 대해 사과드립니다. 영어는 제 모국어가 아닙니다.
링크 - 거의 40 일 완료
by 라우 로스
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