잊고 있던 기쁨을 다시 느끼기 때문에 성공한 것 같습니다. 내 성욕은 지붕이고 일관 적이지만, 사람들과 이야기 할 수 있고, 여성을 섹스 대상이 아닌 인간으로보고, 자신감이 있고 집중할 수 있습니다. 나는 단지 놀랍다. 나는 6 개월 동안 무료로 PMO를 사용했고 한 달에 한 번 정도를 줄였다. 이것이 제 목표였습니다. 하드 모드를 선택했다면 대단하다고 생각합니다.
저는 24 세 남성으로 매일 12시에 포르노를보기 시작했습니다. 나는 17 살에 포르노를 그만두고 내 오줌을 치료했고 2 개월 만에 치료 받았다. 저는 19 세에 재발했고 6 개월 전까지는 중독성있는 기능을했습니다. 끊으려고 여러 번 시도했고 19 ~ 23 년 사이에 재발했습니다. 6 개월 전 아침에 일어나 술을 마시고 Pmo가 자랑스럽지 않았던 아침에 일어나서 자부심을 느끼지 못했지만 자세한 설명은하지 않겠지 만 많은 분들이 공감할 수 있습니다. 나는 그것이 그것이라고 결정했고 나는 영원히 멈출 것입니다. 나는 거의 즉시 평평하게했고 6 개월 동안 계속되었다. 이것이 당신을 겁주게하지 마십시오. 저는 또한 평탄한 증상에 기여한 것으로 생각되는 정서적 문제를 다루고있었습니다.
나는 이것을 짧고 달콤하게 만들고 내가 도움이되었다고 느끼는 모든 것을 나열하려고 노력할 것이다.
- 노 파프.
너희들은 이것의 가장 유용한 부분이었다. 내가 충동을 겪었거나 평평하지 않은 것처럼 느꼈을 때 나는 nofap에 와서 더 나은 또는 적어도 내 충동을 통제 할 수 있다고 느꼈습니다. 정말 감사합니다
- 체육관에가는 중.
운동을하지 않고 신체적으로 운동을 할 수 있다면 운동을하세요. 체육관에가는 것은 내가 가능하다고 생각하지 못했던 수준까지 자신감을 키웠다. 나는 체육관에가는 것이 나의 안티 포르노라고 느낀다. 나쁜 포르노가 한 모든 것에 대해 체육관은 그 반대를했다. 당신이 갈 때 당신이 원하는 것을하라. 당신이 그것에 대해 아무것도 모른다면 당신의 운동을 조사하여 손상을 입히지 않도록한다. 이것이 얼마나 도움이되었는지 강조 할 수 없습니다.
- 남성 자기 개선 / 픽업 커뮤니티.
나는 여성과 얕은 상호 작용을 원하지 않기 때문에 이것에 대해 매우 선택적입니다. 커뮤니티의 일부 지역에서는 여성을 존중하고 그들과 강한 관계를 유지하라고 촉구하지만, 당신 자신의 입장에서, 이것이 제가 지금 성공하고있는 것입니다. 이것은 모든 사람을위한 것이 아닐 수도 있지만 그것은 나를 도왔습니다.
- 저널 보관
이것은 내 생각을 외부 HD에 넣고 내 머리에서 제거하는 것과 같습니다. 그것은 내 신경 순환 사고에 정말로 도움이되었습니다. 일단 당신의 생각이 적힌 것을 본다면 일이 단순 해 보일 수 있습니다. 나는 여러분 모두에게 이것을 시도해 볼 것을 촉구합니다. 들어가려면 시간이 걸립니다.
- 명상
내 머리를 비우고 집중하는 데 도움이되었습니다. 이것은 모두를위한 것입니다. 나는 그것이 거의 수면만큼 중요하다고 말할 것입니다. 들어가기는 정말 어렵지만 그만한 가치가 있고 무료입니다.
- 나 자신을 사귀도록 강요한다.
예전 생활에서 가장 큰 문제 중 하나는 사회화가 잘되지 않는다는 것입니다. 이제는 쉽게 사교 할 수 있지만 거기에 가기가 쉽지 않았습니다. 미워도 할 수있는 모든 기회를 연습했다. 그만한 가치가 있습니다.
- 다이어트.
길고 지루하기 때문에 식단에 대해 자세히 설명하지는 않겠습니다. 제가 말씀 드릴 것은 설탕, 단순 탄수화물, 가공 식품 (나쁜 종류의 가공)을 줄였다는 것입니다. 저는 여러분 모두에게 영양을 조사해 보라고 권하고 싶습니다. 그것은 저를 놀라게하는 데 도움이되었습니다. 내 음식에 대한 모든 정보는 온라인에서 제공됩니다. 몸에 넣는 것을 조심하십시오. 나쁜 음식은 포르노보다 더 나쁠 수 있습니다.
이것이 내가 가장 큰 차이를 느낀 것입니다.
포르노를 끝내는 것이 당신을위한 것인지 궁금해하기 때문에이 글을 읽고 있다면, 최소한 시도해 보라고 권합니다. 당신이 그만두 기가 어렵다면, 그만두면 헤베 리티가 유익하다는 것을 의미합니다. 당신이 할 수있는 최선의 일을하고 멈추십시오.
충동과 싸우고 있다면하지 마십시오. 후회할 것입니다. 산책하고, 친구에게 전화하고, 저에게 메시지를 보내면 대화를 나눌 수 있습니다. 진지하게하지 마십시오. 포르노가 필요하지 않습니다. 하지마.
당신이 긴 플랫 라인을 가지고 있고 당신이 다시 진짜 여자에게 끌릴 지 궁금하다면, 당신은 할 것입니다. 잠시 동안 나는 내가 무성하다고 생각했지만 그것은 정말로 긴 평평한 선이었습니다. 그것을 유지하고 나는 당신이 개선 할 것이라고 약속합니다. 앞으로 나아갑니다.
나는 이것이 여기에있는 다른 많은 게시물과 유사하다는 것을 알고 있지만 그것들은 나를 도운 게시물이며 이것이 당신에게 도움이되기를 바랍니다. 질문이나 의견이 있으면 의견을 보내주십시오.
링크 - 6 개월 성공 사례.
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