나는 십대 시절에 하루에 한 번 이상 멍청이를 앓 았고 큰 여드름이 나 왔으며, 체육관에서 운동을 시작했을 때 일주일에 1-3로 점차 감소했으며, 여드름도 사라졌습니다. 아직도 나는 졸졸 후 약한 느낌을 사용하고 나중에 그것을 할 때마다 후회했다.
NoFap을 시작한 후 피부가 완전히 깨끗 해졌고 (여드름, 검은 반점 없음) "다시 태어난"느낌이 들었습니다.
마음 :
- 더 나은 농도
- 아니 안개
- 필터를 사용하지 않고 포르노 또는 기타 쓸모없는 웹 사이트에주의를 분산시키지 않고 몇 시간 동안 컴퓨터에서 작업 할 수있는 능력 (저는 웹 개발자입니다).
- 아이디어는 계속해서 나오지만 nofap 전에는 포르노 나 비슷한 것들에 대해 계속 생각했습니다.
신체
- 내 친구들은 내가 펌핑 보인다고
- 선명한 얼굴
- 웨이트를 들으면서 더 많은 체력
- 달리기, 자전거 타기와 같은 실제 심장 운동을하는 동안 더 많은 체력. (심장 운동 LOL을 대체하는 것 대신에!)
- 수퍼맨은 😉 모든면에서 강력하다고 느낍니다. 예를 들어 체육관에서 더 무거운 무게를 들어 올리는 것과 같은 작업을 수행 할 때 똥처럼 게으른 느낌을 받았지만 이제는 "그것을 가져와 !”하루 종일 프로젝트 나 모든 작업에서 똑같은 일이 계속됩니다. 짧은 시간 내에 효율적으로 작업을 완료 할 수 있으며, 여전히 긴장을 풀 시간이 있습니다. 아무리 많은 일을하더라도 활력이 넘칩니다. 내 자신에게 힘을 실어 줄 무한한 에너지 원을 발견 한 것 같습니다. 😀
영혼
- 모든 소녀를 섹스 토이로 보는 대신 이성을 존중하십시오.
- "평화"의 느낌.
- 명확한 감정과 생각.
나는 15 살 때부터 포르노에 놀랐다. 나는 올해 XNUMX 월경에 NoFap을 시작했고 물론 몇 차례 재발했다. 하지만 지금은 미래에 재발이 있어서는 안된다는 것을 상기시키기 위해이 글을 쓰고 있습니다.
하드 모드는 이제 15 일 이후로, 지금은 최소 90 일 동안 NoFap을 계속할 계획입니다. 변기에 씨앗을 계속 씻어 내면 좋은 삶을 살 수 없습니다. 어려운 방법으로 배운 교훈!
링크 - 마음과 몸과 영혼의 균형! : NoFap 보고서
by muscleguy217
업데이트 – 60 일 보고서
나는 지금 27 살이다. 나는 모든 것에 게 으르는 것을 멈추고 일반적으로 내 일, 사람 및 삶에 감사하기 시작할 수 있도록 NoFap을 시작했습니다.
여러분을 업데이트하기에 좋은 시간이라고 생각했습니다. 지원 및 동기 부여 게시물에 모두 감사드립니다. 내 업데이트는 다음과 같습니다.
| NoFap하기 전에 | NoFap 이후 | |
|---|---|---|
| 일어나 시간 | 8-10am 사이 | 5 : 30-6am 사이 |
| 에너지 레벨 | 로우 메드 | 지붕을 통해 |
| 낯선 사람과 대화하기 | 거의 없음 | 누구에게나 말하는 것은 바람입니다 |
| 농도 수준 | 낮은 | 높은 |
| 동기 부여 수준 | 낮은 | 높은 |
| 여드름 | 거의 | 없음 |
| 강도 수준 | 메드 | 높은 |
- 위에서 언급 한 것 외에도 NoFap 이전보다 하루에 더 많이 외출합니다. 나는 다른 사람들과 이야기하고, 아침에 운동하고, 컴퓨터 프로그래밍에서 새로운 것을 배우는 것을 즐깁니다.
- 나는 아직 데이트 / 여자 친구가 없지만 일반적으로 사람들과 좋은 대화를 나누는 것이 더 쉽다고 생각합니다. 하지만 여자 친구를 사귀는 것이 나의 최종 목표는 아닙니다.
- NoFap은 내 인생의 거의 모든 영역에서 탁월한 성과를 거두도록 도왔으며 매일 더 나은 버전을 만드는 데 도움이됩니다!
여러분 모두에게 동기 부여가 되셨기를 바라며 자유롭게 의견을 제시해 주시면 기꺼이 질문에 답하고 의견에 답변 해 드리겠습니다.
읽어 주셔서 감사합니다! 🙂
편집 : 나는 내 게시물에 이러한 많은 의견과 투표를받을 것이라고 생각하지 않았습니다! 이 게시물을 읽은 후 여기에 진행되는 양성을 분명히 보여줍니다. 모두 감사합니다 😀
EDIT2 : 이 사람을 따라 조코 윌 린크 트위터에서 그는 항상 훌륭한 동기 부 여자이며 여행 내내 저를 많이 도왔습니다!
;