9년 반 동안 나는 3일보다 더 큰 연속 3개를 관리했습니다. 지난 12개월 동안 나는 이것들 중 XNUMX개를 축적했습니다. 이로 인해 몇 가지 이점이 있습니다.
- 더 높은 농도.
- 무작위로 행복합니다.
- 더 큰 행진에서 아침 루틴을 게을리하지 않습니다.
- 말을 더듬지 않고 말을 많이 합니다.
- 더욱 자신감 넘치는 목소리.
- 듀오링고에서 11일 연속 플레이 중입니다.
- 이전에는 꺼려했던 작업 개선 사항을 제안할 수 있습니다.
- 다른 사람들의 생각에 신경 쓰지 않고 버스에서 명상하기. 30분 이동이므로 보통 10분 후에 끝납니다.
- 목적에 따라 걸어 라.
더 많을 수 있지만 미래는 확실히 밝습니다! XNUMX분기는 더 나은 결과를 보장합니다 😉
나는 15. 살에 꽤 늦게 시작했다. 하지만 모든 것을 완전히 망칠 수는 없지만 앞으로 9 년 동안 모든 종류의 문제가 발생할 만큼 빈번한 중독을 일으켰다고 여전히 말하고 싶다. 그 당시 나는 3일 동안 몇 명의 다른 사람들과 침실을 공유했던 한 번을 제외하고는 5일 이상 간 적이 없다고 생각합니다. 그래서 1일 연속. 5년 2016월에 NoFap을 발견한 이후로 4개의 6일 연속 7개의 13일 연속 14개의 XNUMX일 연속 XNUMX개의 XNUMX일 연속 XNUMX개의 XNUMX일 연속
링크 - 2017 1 분기
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