나는 2012년에 nofap을 발견했습니다. 나는 고환 통증을 앓고 있었고 내 상태에 대한 조사를 한 후 3-6개월 동안 사정을 금하면 저절로 치유될 수 있다고 믿게 되었습니다. 하루에 두 번 때로는 6~8번이나 하는 사람으로서 PMO가 얼마나 습관적으로 되었는지에 대해 눈을 떴습니다.
4년 후, 가장 긴 연속 기록은 실제로 싱글일 때 83일에 도달한 것입니다. 이 4년 동안 나는 '진단할 수 없는' 심각한 부상(걷기/운전/서기 불가), 우울증, 근육 위축, 자살에 대한 생각, 고통스러운 자기 평가를 극복했습니다. 그러나이 하위 레딧과 PMO 중독이 얼마나 해로운 지에 대한 개념을 찾는 것은 나에게 일어난 최고의 일 중 하나입니다. 그래서 나는 Leo가 Wolf of Wallstreet에서 말한 것처럼 지난 며칠 동안 재발에 대해 자책하지 않으려고 애쓰는 동안… IM-NOT-FUCKIN-LEAVIN!!!!
이 4년에 대해: 네, 저는 더 행복합니다. 내가 독신이었을 때 Nofap이 너무 많은 테스토스테론과 자신감을 가지고 걸어 다니는 것이 가장 놀랍다고 느끼지만 나 자신을 많이 내놓았습니다. 방금 스포츠 관련 부상을 입었기 때문에(과도한 훈련에 중독되어 하루에 4시간씩 다이빙 스틱을 사용하여 발목이 망가졌음) 부상으로 인해 내가 느꼈던 대부분의 부정적인 감정이 발생한 것 같습니다. 4년 동안 나는 또한 내부 영업 노예에서 영업 관리자가 되었고, 더 나은 자동차 등을 얻었고, 많은 책을 읽고, 토스트 마스터를 시도했고, 또한 영업이 내 꿈이 아니라 아버지의 꿈이고 그것이 원격으로 성취되지 않는다는 것을 깨달았습니다. 그래서 저는 대학에 가기 위해 그만두려고 합니다. 나는 사고 방식의 변화를 극복하기 위해이 모든 것을 씁니다. 저에게 개인적인 발전은 엄청납니다.
저는 24살이고 20살에 문제가 있다는 것을 깨달았습니다. 11살부터 포르노를 사용했다고 말하고 싶습니다. 포르노 없이 자위를 시도했지만 그것도 규제할 수 없는 것 같습니다.
여기에서 공유한 지혜에 감사드리며 선한 싸움을 이어가십시오.
링크 - NoFap에 4년
by 스눕_라이오니_라이온
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