내가 15 살 때부터 포르노를 봤고, 매우 사교적이고 행복한 아이에서 학교를 깨고 여성과의 관계 및 사회적 불안에 빠지지 못했습니다. NoFap을 시작한 이래로 내 삶이 바뀌었고 마침내 언급 한 모든 측면에서 나아지고 있습니다.
상황, 당신이 알고 싶어 :
- 그것은 가치
- 너 자신을 용서하고, 재발을 용서하는 법을 배웁니다.
- 당신은 다른 삶의 영역으로도 떠오르는 강한 의지력을 개발할 것입니다. 나를 위해 매일 운동하고 내 목표를 고수합니다.
- 높은 수준의 테스토 레벨로 인한 더 많은 신뢰
- 사회적 불안이 급격히 줄어 들었습니다. Im가 아주 강조하거나, 늦잠하거나 배고픈 때만 안으로 걷어 찬다.
- 마음과 몸에 더 많은 균형을 얻습니다. 나는 음식과 행동이 나의 몸을 특정한 방식으로보다 적절하게 어떻게 영향을 미치는지 느낄 수있다. 또한 토론이나 우울증에 빠지면 레벨 헤드가 더 높아집니다.
- 당신은 자신을 사랑하고 다른 사람들을 사랑하는 법을 배웁니다. 내 자신의 감정과 다른 것을 더 잘 알아. 내 사랑하는 사람, 가족, 심지어 애완 동물까지 연결되어 있습니다.
- 초능력은 처음에는 나타나지만 인생의 모든면에서 익숙해집니다. 나는 인생이 롤러 코스터이며 모두가 삶의 모든 단계에서 문제가 있다는 것을 받아 들였다.
- 피부 문제, 발기 부전, 충동적인 감정, 모발 성장 / 손실, 에너지 수준, 동기 부여, 꿈은 모두 내 PMO 습관의 직접적인 영향을받습니다. 나는 이제 첫 번째로 내 자신의 경험과 사람들이 매우 똑같은 것을보고하는 많은 스레드를 읽었습니다.
- 여자애들은 당신의 반짝이는 눈과 좋은 자세를 좋아할 것입니다. 외출 할 때 나는 일상을 본다. 소녀들은 돌아 서서 나를 더 자주 미소 지었다.
- 실생활에서 소녀를 볼 때 당신은 흥분 될 것입니다.
- 당신은 젖은 꿈을 얻을 것입니다
- 너는 더 큰 공을 얻을 것이고, 내 거시기는 더 두껍고 흐릿 해
- 재발주기, 빙빙, 체이서 효과, 테두리 등은 제가 다루기 위해 배운 것입니다. 나는 많은 행진을 쌓았고 처음에는 매우 화가 났고 죄책감이 들었지만 마지막 몇 번의 재발은 꽤 빨리 내 자신을 용서하고 정상으로 돌아갔습니다. 자신을 더 잘 알고 자신의 욕망을 마스터하기위한 여정의 일부입니다. PMO는 더 이상 내 욕망 중 하나가 아닙니다. 나는 이제 정말로 그것을 말할 수 있고 더 이상 그것에 대해 생각하지 않습니다. 나는 아직도 때때로 '플래시백'을 받아 들여야하는데, 생각과 꿈을 엉망으로 만든 나 자신을 잡는다. 여기에 많은 사람들이 자신의 PC 앞에 앉아 자위하는 꿈을 꾸고 있다고보고합니다. 저도 그 중 3 가지 꿈을 꿨습니다. 100 일 이후로 그들은 오지 않았고 나는 그것에 대해 매우 기쁩니다.
NoFap은 저와 제 인생에서 위대한 교훈입니다. 나는 인생에서이 모든 것을 한 번 정복 할 것을 권합니다. 나는이 투쟁 중에 너무 많이 배웠다. 로큰롤에 계속. 큰 위로 및 인사.
다른 것을 알고 싶다면 계속해서 물어보십시오. 오래된 25y.
by 다이너마이트
업데이트 – 중독성있는 것을 극복하는 방법
오늘 저는 NoFap : Patience에서 매우 중요한 것을 배웠기 때문에 여기 앉아서 인생을 관찰합니다.
~ 600 일 동안 NoFap을 수행 한 후; 점점 더 진지하게이 멋진 행진을 만들어 내고 담배를 피우는 사람들과 함께 앉을 수 있습니다
나는 아이 였을 때부터 사랑했던 달콤한 캔디 옆에 앉을 수는 있지만, 배가 아파서 그들을 만지지는 못한다.
과장하지 않고 분노 나 지루함없이 비디오 게임을 할 수 있지만 재미로 할 수 있습니다.
지옥, 나는 흥분하지 않고 youporn을 검색 할 수도 있습니다. 오늘은 100 일 넘게이 사이트를 방문한 것이 처음이었습니다. 비디오 (ex gf)가 아직 존재하는지 (알아요, 알아요, 테두리가있는) 확인했지만 문제가되지 않았기 때문입니다. 그냥 확인하지 않고 아직 거기에 있는지 확인하고 약간의 혐오감을 느끼고 "도대체 내가 전에이 모든 것을 어떻게 좋아할 수 있었습니까?"와 같은 생각으로 바로 떠났습니다.
나는 매일 커피와 술을 마시는 사람들과 함께 앉을 수 있습니다. 그들 중 일부는 엄청난 양이지만 더 이상 원하지도 않습니다. 왜냐하면 항상 나를 아프게 만듭니다 (건강 문제가 생겼다는 것을 알아야합니다. 지난 XNUMX 년 동안 이러한 물질을 남용했기 때문에)
나는 누군가에게 화를 내거나 완전히 무언가에 대해 이야기하는 사람들과 이야기 할 수 있습니다. 그리고 나는 평온함 모드에 머물려고 노력하며, 더 많은 기름을 불에 넣는 대신에 그것을 극복하도록 돕습니다.
부끄러움을 느끼지 않고 사람들을 눈으로 바라 볼 수 있습니다.
나는 실수를 저지르고 실수로 자신과 다른 사람들을 용서할 수 있습니다.
나는 자유로울 수있다.
그리고이 모든 것은 인내하는 법을 배웠기 때문입니다. 바로 여기에이 엄청난 도전이 없었다면 지금처럼 내 의지력이 그렇게 강하다고 생각할 수 없었습니다. 너무 놀랍고 순전히 훌륭합니다.
감사합니다. NoFap, 나를 도와 주신 모든 분들께 감사드립니다!
- 추신 : 여기 제가 정말 좋아하는 약간의 동기 부여 동영상이 있습니다 (다른 모든 운동 / 연설 / 공격적 동영상과는 다릅니다. 아시다시피)
https://www.youtube.com/watch?v=fviFNrWKzZ8
- 우리의 미래를위한 작은 힌트 :
오래된 습관을 대체하십시오. 그냥 해!
위드, 술, PMO, 분노, 커피, 설탕, 비디오 게임, 지방이 많은 패스트 푸드 – 저는이 모든 것을 25 년 동안 먹었습니다. 저는 XNUMX 살이고 NoFap 때문에 변했습니다. 나는 완전히 변했다.
달리기, 책 읽기, 명상, 사랑하는 가족, 더 많은 사교 활동, 취직, 정기적 인 유혹, 신선한 음식, 운동 (자신의 체중 및 체중), 다른 사람들 돌보기, 내가 싫어했던 사람들과도 내 잉여분 공유. 오늘 날 매일 그게 나야. 이 팁을주는 것은 미친 느낌입니다. 😀
사람들에게 힘을
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