네, 325. 정확히 제가 2015 년에 실패하지 않은 날입니다. 한 마디 : 헌신입니다.
이 아이디어에 자신을 헌신하고 조만간 아이디어를 고수한다면 획기적인 결과를 얻을 수 있습니다. 나의 가장 좋은 날은 실제로 지난 두 달 동안 왔으며 당신은 그들이 그만한 가치가 있다고 확신 할 수 있습니다.
90 일이되지 않아도 상관 없습니다. 그것은 단지 임의의 숫자입니다. 중요한 것은 계속가는 것입니다. 계속 해.
90 일이되지 않았습니다. 그러나 나는 21이되었다. 나는 30이되었다. 여러 번. 40, 45, 66, 78. 그냥 계속 해요.
사실 NoFap은 자체적으로 아무것도하지 않습니다. 두려움 / 문제에 직면하고 적극적으로 변화를 위해 노력하기 위해 스스로 결정을 내려야합니다. 매일. 오래된 습관을 제거하십시오. 새로운 것을 형성하십시오.
며칠 전에 실을 만들었지 만 아무도 보지 못했습니다. NoFap 캘린더에서 나를 계속 추적했습니다.
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3yfly6/happy_holidays_my_gift_to_you_all_2016_nofap/
내가 성취 / 변경 / 개선 한 것 :
- PMO가 크게 감소
- 환상을 심하게 줄였습니다
- 내 다이어트를 개선했습니다. 훨씬 건강에 좋은 음식을 먹는다.
- 알코올 소비 감소. 맥주도 안 마시고 외출 할 때도 마시지 않습니다.
- 소다 음료가 없습니다.
- 속옷없이 자.
- 적극적으로 운동하십시오. 팔 굽혀 펴기, 스쿼트, 스트레칭, 사이클링, 역도.
- 사회적 불안감 감소.
- 자존감과 자기 가치 향상.
- 나 자신을 위해 더 일어 서서 내 마음을 자유롭게 말하십시오.
- 모든 사람과 주로 나 자신에게 훨씬 더 정직합니다.
- 다시 읽기 시작했다. 심리학 및 자기 개선 서적은 현재 저의 관심사입니다.
- 저널을 시작했습니다.
- 차가운 소나기.
- 새로운 활동 (테니스, 요가)을 선택했습니다.
- 더 사회적인 것. 여자 아이들과 대화하기. 사회적 상황에서 편안한 느낌.
- 여자 친구를 만나고, 그녀와 질내 사정하고 여러 번 그녀의 오르가슴을 만들었습니다. 아직 섹스가 없습니다.
솔직히 말해서 힘든 한 해였습니다. 나는 내가 신경증이라는 것을 알았고 지난 XNUMX 개월 동안 공황 발작과 수면 문제와 싸우고 있었다. 그렇게 심하지는 않지만 쉽지도 않습니다. 그래서 저는 하나 이상의 전선에서 싸우고 있습니다. 그러나 나는 포기하지 않고 그것이 어떤 느낌인지 너무 익숙합니다.
나는 많은 문제가 있다는 것을 깨달았습니다. 하지만 누가 정직하지 않습니까? 적어도 나는 나 자신을 위해 일하고 있으며 결국 대부분의 사람들보다 더 잘 나올 것임을 알고 있습니다. 내가 계속하는 한.
공유 할 수있는 내용이 더 많지만 모두가 파티를 할 때 새해 전야에이 글이 긴 게시물이되는 것을 원하지 않습니다.
좋은 밤, 멋진 2016 및 멋진 인생, 동료 비행사를 보내십시오!
여행에 도움이 된 것들 :
- 더 이상 Mr. Nice Guy
- Mark Manson의 모델
- 인형에 대한 긍정적 심리학
- 예술성
- 도교의 사랑의 비밀 : 남성 성기를 키우는 법
- 블랙 화이트 GuyInAmerica
- 엘리엇 헐스
- 실현.조직
- / r / NoFap
링크 - 325 일의 NoFap : 모든 것이 관점에 관한 것입니다. 내 2015 년 경험.
by 프레데터 -S
어제는 최근 가장 즐거운 날을 보냈습니다. 사람들과 이야기하고 재미있게 지내기 위해 혼자서 (과거에는 거의하지 않았던 일) 나갔습니다. 그리고 작동했습니다!
나는 낯선 사람들과 대화를 시작했고, 어떤 거리 마술사가 나에게 몇 가지 깔끔한 카드 트릭을 보여주고 그들 중 일부를 팔았고 (마법 (͡ ° ͜ʖ ͡ °)), 내 오래된 직장을 방문하여 모두가 어떻게 지내는지 확인하고 남자들과 사진을 찍었습니다 거대 플러시 슈트, 몇몇 남자들과 몇 점의 탁구를 치며, 아무 도움없이 여자들을 만나고 이야기를 나누었습니다. 모든 것이 너무나 진짜 였고 마치 흐름의 상태처럼 느껴졌습니다. 대화는 정말 진짜 였고 저는 숫자를 묻지도 않았습니다. 모두가 정말 수용적이고 놀랐습니다.
나는 PUA 남자들 (당연히 그것은 나의 원래 목표였다)을 만났고 심지어 함께 열기까지했다. 그들이 나이에 비해 얼마나 멋 졌는지 놀라웠습니다 (저보다 훨씬 어려 – 저는 25 세이고 그들은 16-18 세였습니다). 그러나 그들이 명상, 건강한 식생활, 독서, Ekhart Tolle 등에 대해 알고 있더라도 여성과의 상호 작용에서 얼마나 가짜인지는 분명했습니다.
나는 나 자신을 개발했고 이런 종류의 자연스러운 게임을 가지고 있습니다. 그것이 당신 자신이된다는 의미입니다.
몇 년 전에 이것은 불가능한 것 같았습니다. 다시 한번, NoFap에 감사드립니다!
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