90 일 및 계산 중…
먼저 믿거 나 말거나 나는 다음과 같은 이유로 완전히 재부팅하지 않았다고 생각합니다. 나는 내 삶을 더 좋게 만들기 위해 천천히 올바른 길을 가고 있습니다. 나는 거기에 갈 것이지만 그것에 대해 나 자신을 때리지 않을 것입니다.
어쨌든 재부팅 방법과 얻을 수 있는 이점에 대해 20분만 읽으면 됩니다.
내가 어디에서 왔는지:
1) 기본적으로 포르노에 대한 나의 문제는 이전 관계의 비탄(들)에서 심리적인 탈출구였습니다. 나는 기본적으로 희소성 모드에서 생각하고 있었는데, 다른 여성을 만날 만큼 매력적이지 않다고 생각했습니다. 또한 나는 나의 행복을 위해 그들의 행복에 의존했습니다. (솔직히 말해서 한 여자 때문에 우는 것은 시간 낭비입니다. 이 지구상에 말 그대로 수십억 명의 다른 사람들이 있다는 것을 생각하면. 그들을 모두 만나더라도 당신이 매력적이고 당신에게 매력적이라고 생각하는 1%의 사람조차 감당하기에는 너무 많을 것입니다.) 내가 그것들을 극복할 수 있는 유일한 방법은 NLP 변화 신념과 EFT 도청을 통해서였습니다.
2) 나는 어떻게 fap에 가입하지 않았습니까? 유명한 게리 윌슨의 강연을 보았기 때문에 간단합니다. 녀석들의 멸망 필립 짐바르도의 연설과 포르노가 아닌 사랑을 나누세요 신디 갤럽. 게다가 왜 포르노를 그만 봤니 란 가브리엘리. 결국 나는 포르노를 그만두고 내 인생을 정리하고 사람들을 만나러 가는 것이 내 시간을 더 잘 활용하는 것이라고 결론지었습니다. 따라서 유일하게 도움이 되는 방법은 nofap 및 기타 유용한 웹사이트의 도움을 받는 것이었습니다: 포르노에 대한 두뇌 등.
3) 나는 어떻게 되었습니까? 글쎄, 처음으로 시도했지만 잘못했습니다. 나는 nofap 하드 모드를하고 있었지만 포르노가 아니라 웹캠 여성을보고있었습니다. fap 하드 모드 없음에 대한 규칙과 포르노에서 두뇌를 재부팅하는 방법을 읽을 때. 다시 시작해야했습니다. 그래서 다시 시작했습니다. 단순히 페이스북, 트위터 등을 통해 실생활에서 알고 있는 3d가 아닌 여성의 성적 시뮬레이션을 보면 안됩니다.
4) k9를 설치했고 미래에 자신에게 암호를 보냈습니다. (my futureme.org를 사용하여 향후 자신에게 이메일을 보내세요). 따라서 비밀번호 설정을 변경할 수 없습니다.
5) 나는 책임 파트너가 있었고 여전히 그렇습니다. 이제 새로운 파트너가 생겼습니다. 우리는 우리의 목표를 위해 서로를 도우려고 노력하고 있습니다.
6) 나는 멘토를 찾았다(실수였지만). 멘토는 WilliamOneAndDone입니다. 그는 시작할 몇 가지 사항을 설명하고 도와주었습니다. Reboot Nation에 대한 기사뿐만 아니라 (http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=70.0) 재부팅 기본 사항: 여기에서 시작(https://www.yourbrainonporn.com/node/79)
7) 마지막으로 재부팅하는 동안 무엇을 했습니까? 나는 처음에 나가서 새로운 사람들을 만나기 시작했습니다. 나는 직업을 찾기 시작했고 (슬프게도 나는 여전히 새로운 경력을 찾고 있습니다) 두 번의 인터뷰와 더 많은 거절을 받았습니다. 2) 쉬지 않고 매일 운동을 시작했는데 권하지 않겠습니다. 34주 만에 허리가 33인치에서 4인치로 떨어지기 시작했습니다. 3) 나는 컴퓨터 코딩으로 돌아갔다. JavaScript 과정을 반쯤 마쳤습니다.
8) 가장 힘든 순간이 없습니까? 젖은 꿈, 성가신 일이 있습니다. 내 나이(20대 중반)에 아직도 꿈을 꾸고 있다는 게 믿기지 않았다. 두 번째로 내가 사랑하지도 않고 심리적으로나 육체적으로 매력적이지 않은 여성과 인과 관계를 가질 것인지 아닌지에 대해 생각하지만 좋은 사람이라는 것을 알고 있습니다. (나는 그 문제에 대해 그녀 또는 누구와도 성관계를 갖지 않았습니다). 마지막으로 바위를 세게 깨워 다이아몬드를 자를 수 있습니다.
9) 당신이 다르게 생각하는 것? 첫 비탄을 겪고 포르노를보기 시작했을 때 nofap을 발견했으면 좋겠습니다. 나는 과거의 나 자신에게 말할 것입니다. 좋아지고 이것은 여가 시간을 보내는 방법이 아닙니다. 오히려 과음하지 마시고 20대 중반에 맥주 뱃살 빼기가 많이 힘듭니다. 또한 술을 마시고 돈을 쓰고 저축하는 습관을 들이고 빚(학자금)에서 벗어나는 것은 금전적 낭비입니다. 둘째, 독신 생활을 즐기고, 기술을 습득하고 마스터하십시오. 재미로 하십시오. 또한 몇 가지 목표를 세우고 이를 달성하기 위해 최선을 다하십시오. 마지막으로 희생자가 되는 것을 멈추세요. 정말 어렵습니다. 잊어버리세요, 과거는 과거일 뿐이고 현재에 살며 부정적인 사람들과 함께 나아가세요. nofap과 관련하여 : 하루 종일 인터넷에서 벗어나 생산적으로 시간을 사용하고 Instagram에서 시간을 제한하십시오. 기본적으로 2d 여성. (잠시 후 당신은 모든 매력이 기본적으로 동일하다는 것을 깨닫습니다).
10) 아쉬운 점은? nofap에 관해서는 많이 있습니다. 나는 더 훈련을 받고 인터넷에서 더 많은 시간을 보내거나 인터넷에서 보내는 시간을 제한하기를 바랍니다. 나는 우리가 인터넷 이전 시대로 돌아갈 수 있기를 바라지만 그것이 가능하지도 실현 가능하지도 않다는 것을 압니다. 이제 나는 TV 시청을 줄이고 그 이유를 (http://www.lifehack.org/articles/pr…-you-should-stop-watching-television-now.html). 대학 시절에 다시 독서에 빠져 있었으면 좋겠어요.
11) 개인적으로 가장 힘들었던 순간은? 개인적인 가족 문제와 삶이 저를 실망시켰습니다. 또한 나 자신에 대해 아첨하고 미안함을 느낍니다. 최선을 다해 그들을 도우려 해도 당신이 아끼는 사람들 중 일부는 변화하기를 원하지 않는다는 사실을 깨닫습니다. 그래서 당신이 할 수 있는 모든 것은 변화입니다. 또한 당신이 아끼는 사람들은 당신(가족)을 의미합니다. 그러나 그냥 넘어가고 잊어 버리십시오. 사람들은 때때로 떨어집니다. 비즈니스에는 젊은 빌 게이츠, 건강에는 숀트, 마음에는 불교 승려, 재정에는 워렌 버핏과 같은 인생 멘토가 있었으면 정말 좋겠습니다.
12) 결론: 재부팅에 대한 진실은 PMO가 믿거나 말거나의 일수가 아닙니다. 오히려 당신이 금연을 시작한 이후로 당신의 삶이 얼마나 향상되었는지 간단히 말해 보십시오. 따라서 90일을 시작하여 완료했다면 삶이 더 나빠졌거나 하나의 중독을 다른 중독으로 대체했습니다. 컴퓨터 게임/인터넷 낭비/음주 등과 같이 하나의 가짜 시뮬레이션을 다른 시뮬레이션으로 대체했기 때문에 실제로 재부팅하지 않았습니다. 나는 내 목표에 지출하고 있습니다. 1) 새로운 직업을 찾고 그것을 위한 단계. 2) 명상을 통해 몸과 마음을 단련한다. 3) 재부팅, 진지하게 NLP 읽기, eft 탭 및 중재 방법을 돕기 위해 마음을 개선하는 데 집중하십시오.
13) 시. 알 수 있도록 PMO용 스프레드시트를 가져와서 작성하십시오(이 포럼의 어딘가에 있습니다/필요한지 물어보십시오. 여유 시간이 있을 때 사본을 보내드리겠습니다). 또한 목표에 도달하는 방법과 사람들이 목표에 도달하지 못하는 이유에 대해 다시 읽기 시작하십시오. 2) 모든 재발은 극복된다. 3) 여성들은 당신을 많이 알아차리고 당신이 밖에 나가서 자신을 드러내기 시작하면 당신에게 바람을 피울 것입니다. 그러나 당신은 당신의 내면의 게임(내면의 심리학과 당신의 신념을 바꾸는 것)에 노력해야 합니다.
14) 유용한 웹사이트: http://coloradocoachingcompany.com/11-reasons-you-struggle-to-achieve-your-dreams/
15) 이상한 정보: 발기를 없애려면 먼저 발기가 어떻게 작용하는지 이해해야 합니다. 그들은 음경으로 가는 혈류에 의해 작용합니다. 따라서 추울 때는 발기가 되지 않습니다. 따라서 찬물 한 잔, 얼음주머니, 각얼음을 가져다가 음경 아래에 대고 1분간 유지합니다. 발기가 내려갈 것입니다.
15a) 재미있는 순간들: 많이. 당신이 여자에게 자위를 할 때 당신이 어떤 사람인지에 대한 기사를 읽는다. 그녀는 양말이나 속옷을 입고 자위행위를 하면 부모님과 함께 집에서 사는 사람이라고 말했다. 여자 얼굴에 질내 사정하고 싶다면 포르노를 너무 많이 본 것입니다. 또한 친구들과 함께 보낸 재미있는 시간.
16) 보너스: nofap 여행에서 행운을 빕니다. 여러분, 여기에 메시지를 보내주세요. 나는 모든 PM을 읽고 답장을 보내며 당신을 도울 의향이 있습니다. 지금은 수도사 모드로 감기에서 낫기 위해 노력하고 있으므로 답변에 시간이 걸릴 것입니다.
링크 - 90일 및 집계
by 마스터90일
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