나는 100 일 NOFAP 여행을 끝내기에 짧은 시간이 부족합니다. 그리고 나는 동료 Fapstronauts에게 말할 몇몇 중요한 단어가있다. 일반적인 건강 개선과는 별도로 혜택에 관해서는, 내가 검증 된 결과로 말할 수있는 것은
"인생의 다른 부분으로 퍼져 나가서 전반적인 건강을 풍요롭게하는 NOFAP 여행에서 엄청난 힘과 자각을 얻게 될 것입니다. 이럴 가치가있어. 어떤 대가를 치르더라도 포기하지 마십시오. "
당신은 NOFAP 전체 여행에서 오직 한 가지만 꺼내야합니다. 그것은 PMO 중독입니다.
NOFAP 여행 중 개선 사항 :
§ NUMBED FEELING + URGE는 다단계 전원이 공급되었습니다. 이 감정적 인 고통을 극복 할 때마다 나의 의지력이 강해졌지만 그렇게하는 것은 극히 어려웠습니다. 비상 버튼을 가지고 계신 NOFAP 웹 사이트에 정말로 감사드립니다. 그것 없이는 오래 전에 재발했을 수 있습니다.
§ 나는 내 여행의 여러 시점에서 몸과 마음과 감정적 인 치유를 분명히 느꼈다.
§ 하루 종일 잘 할 수있는 충분한 에너지와 시간이 있습니다.
§ 체내 저장량이 감소했습니다.
§ 소녀의 성적이지 않은 측면도 본다.
§ 매우 강한 비자 발적 발기를 얻는다. 나는 과도한 PMO 동안 이렇게 강한 발기력을 얻지 못했다.
목표를 달성하기위한 팁 :
§ 90 데이 마크를 궁극적 인 목표로 수정해야하지만 영상을 몇 가지 단기 기한을 정하여 자신이 달성 한 것을 느껴보십시오. 이것은 당신의 두뇌의 보상 경로를 강화시키고 더 많은 것을 성취하도록 당신을 밀어 붙입니다.
§ 당신은 서면으로 일을 계산해야합니다. 매일보아야합니다. 확실히 충동을 느끼면.
§ 불가능한 곳 옆에서 PMO에 저항하는 날들이 올 것입니다. 그리고 당신의 힘을 향상시키고 정신적 인 단절 지점을 높이기 위해 꼭 붙잡을 필요가있는 곳 !!
§ 내가 배운 가장 중요한 것은 좌절 / 실망 / 스트레스 느낌은 나의 PMO를위한 주요 방아쇠이다.
§ NOFAP의 마인드 설정과 관련하여, 의지력과 결합 된 마음가짐 계획. 두 사람 모두 부족하면 경주를 달리기가 어렵습니다. 장애물이 무엇이든간에 나는 전략과 엄청난 의지력으로 극복 할 수 있다고 믿을 필요가 있습니다. 나는 결코 항복하지 않을 것이다.
§ 케겔 운동을하고 잠자기 전에 차가운 샤워를하면 황혼의 기회가 크게 줄어 듭니다.
§ NOFAP 여행을 위해 PC에 폴더를 만들고 모든 것을 문서화하고 NOFAP 스트리킹을위한 마스터 플랜 파일을 만드십시오.
§ 나는 NOFAP의 비상 버튼이 절정기에 나를 잘 대우했다는 것을 발견했다. 일반적으로 어려운시기에 사기를 향상시킬 채널을 마련하십시오.
§ 여행과 관련하여 개인화 된 경험을하고 경험을 다른 사람의 경험과 섞지 마십시오. 자신 만의 특혜를 느껴보십시오..
§ 하루가 끝날 때 너무 힘들어하지 마십시오. 생각해 내다 시간은 약이다.. 하루에 1 년의 습관을 깰 수는 없습니다.
"계속 가면 군대의 엘리트 세력과 같은 특별한 정신적 훈련을받은 것처럼 느껴질 것입니다."
(참고 : 이것은 전적으로 내 경험에 근거합니다. 사람마다 다를 수 있습니다.)
링크 - NOFAP 여행은 너에게 무엇을주는 100 일 ..?
by victor92
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